कहीं भी नहीं ले जा सकते

क्या आपने कभी महसूस किया है कि कोई भी आपके बच्चे (और उसके एडीएचडी) के साथ, दिन-प्रतिदिन आपको क्या समझ में आता है? क्या आप कभी-कभी उन अन्य माताओं से ईर्ष्या करते हैं जिनके ध्यान विकार वाले बच्चे होमवर्क के साथ संघर्ष नहीं करते हैं, सामाजिक कौशल, जिंदगी? क्या आप अकेले और अलग-थलग महसूस करते हैं?

कई माताओं की तरह, एडीएचडी के साथ एक चुनौतीपूर्ण बेटे, जरीड को उठाते समय मेरी ये सारी भावनाएं थीं। कभी-कभी मेरा अकेलापन अपने आप थम जाता था। मेरे बेटे को मॉल में या किसी दोस्त के घर पर काम करने की तुलना में मेरे पति और मुझे घर पर रहना आसान लगा। कभी-कभी हमारे मित्र कुछ भी हो सकते थे, लेकिन उन परिवारों के साथ शुक्रवार की रात बिताना पसंद करते थे, जिनके पास एक विशेष आवश्यकता वाला बच्चा नहीं है।

यदि आपको लगता है कि आप अकेले महसूस करने में अकेले हैं, तो फिर से सोचें। कई माँ एक ही चीज़ से गुज़रती हैं. यदि आप पहल करते हैं तो सुरंग के अंत में प्रकाश है।

जरीड अब 22 साल का है, अपने अपार्टमेंट में रह रहा है और कॉलेज के अपने जूनियर वर्ष का समापन कर रहा है। इन दिनों, मेरे पति और मैं दोस्तों के साथ समय का आनंद लेते हैं और उन गतिविधियों को करते हैं जिन्हें हमने सालों से बंद कर दिया था। सबसे अच्छी बात यह है कि हम पहले से कहीं ज्यादा जर्रिड का आनंद लेते हैं।

लेकिन इस मधुर मौके को पाने में थोड़ा समय लगा। उन माता-पिता के विपरीत, जिन्होंने प्लेग्रुप का गठन किया था, हम उन बच्चों को नहीं खोज सकते थे जो हमारे साथ बच्चे की देखभाल की जिम्मेदारियों का व्यापार करना चाहते थे। नाटक की तारीखें आयोजित करना लगभग असंभव था, और दादा-दादी ने जरीड को संभालना बहुत मुश्किल पाया। पारिश्रमिक के शानदार प्रस्ताव के बावजूद बेबीसिटर्स ने हमें ठुकरा दिया। हम अपने घर में फंस गए थे, और हमारा सामाजिक जीवन कोई नहीं था।

मुझे याद है जिस दिन मैंने नीचे मारा। मैं वॉलपेपर के रोल को खरीदने के लिए जरीड को हार्डवेयर की दुकान पर ले गया था। मुझे पता था कि मैं क्या चाहता हूं, लेकिन क्लर्कों ने प्रदर्शन को स्थानांतरित कर दिया था क्योंकि मैं स्टोर में था। जैसा कि मैंने लापता रोल की तलाश की, जर्रिड ने कुछ डिस्प्ले के साथ गड़बड़ की और स्टोर से बाहर भागना शुरू कर दिया। एक क्लर्क आया और चिल्लाया, "यदि आप अपने बच्चे को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आपको सार्वजनिक रूप से बाहर नहीं होना चाहिए! कृपया स्टोर छोड़ दें। ” मेरे गालों पर आँसू लुढ़क गए। एक गलत तरीके से चलाने के लिए यह कठिन नहीं था, और इस तरह से इसे समाप्त नहीं करना चाहिए था।

उस शाम के बाद, मुझे एहसास हुआ कि हमारे जीवन को बदलना होगा। महीनों से, मुझे उम्मीद थी कि हमारी स्थिति कल या परसों बेहतर हो जाएगी। यह नहीं हुआ हम अपने जरीड से प्यार करते थे, लेकिन हम अपने घर तक ही सीमित नहीं रहना चाहते थे।

इसका समाधान बाहर से सहायता और सहायता प्राप्त करना था। मैंने निष्कर्ष निकाला कि, "अगर बच्चे को पालने के लिए गाँव लगता है," तो यह एडीएचडी के साथ एक शहर को उठाने के लिए एक शहर लगता है!

यहाँ कुछ रणनीतियाँ हैं जिनसे हमें मदद मिली:

1. बेबीसिटर्स खोजें।

बचपन की प्रारंभिक शिक्षा की पृष्ठभूमि वाले बच्चे आमतौर पर कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में शिक्षा और मनोविज्ञान कार्यक्रमों के माध्यम से उपलब्ध होते हैं।

इन क्षेत्रों के छात्रों में अक्सर विशेष जरूरतों वाले बच्चों को प्रबंधित करने का कौशल होता है। एक स्थानीय कॉलेज या अपनी वेबसाइट पर एक सूची पोस्ट करें, और याद रखें: कुछ छात्र अपनी डिग्री की ओर क्रेडिट अर्जित करने के लिए बचकाना चाहेंगे, लेकिन अधिकांश भुगतान करना पसंद करते हैं।

2. एक समय निर्धारित करें।

अपने बच्चे को अपने पति या पत्नी या घर के अन्य लोगों के साथ देखना बंद कर दें। आप में से प्रत्येक के लिए "ऑफ ड्यूटी" होने के लिए समय स्लॉट या पूर्ण शाम निर्धारित करें। यह एक माता-पिता को घर से बाहर निकलने के लिए मुक्त करता है।

3. माता-पिता की तरह पता लगाएँ।

अपने समुदाय, स्कूल या मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों में कार्यक्रमों के माध्यम से विशेष जरूरतों वाले बच्चों के माता-पिता को खोजने का प्रयास करें। आप एक-दूसरे के बच्चों को देखने में सक्षम हो सकते हैं, और आप अपनी कुंठाओं और विजय को सुनने के लिए एक सहानुभूतिपूर्ण कान पाएंगे।

4. ऑनलाइन चैट।

यदि आप व्यक्तिगत रूप से माता-पिता से नहीं जुड़ सकते हैं, तो ऑनलाइन समुदाय घर छोड़ने के बिना बात करने और सामाजिककरण करने के अवसर प्रदान करते हैं। आपको अभिभावकों की संख्या पर आश्चर्य होगा जो समझेंगे कि आप क्या कर रहे हैं।

5. फिट हो जाओ, मदद ले लो।

चाइल्ड-केयर सेवाओं के लिए स्थानीय फिटनेस सेंटर या वाईएमसीए में जांच करें। मैंने एरोबिक्स क्लास ली, जबकि जरीड और अन्य बच्चों का ऑन-साइट प्लेरूम में मनोरंजन किया गया। यह मेरे लिए जीवनसाथी निकला।

6. सामुदायिक कार्यक्रमों में देखें।

परिवार समर्थन सेवाओं और रैप-अराउंड सेवाओं, अक्सर बिना किसी शुल्क के सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों द्वारा चलाए जाते हैं, उन परिवारों को सहायता प्रदान करते हैं जिनके पास विशेष आवश्यकता वाले बच्चे हैं। ये कार्यक्रम बच्चे की देखभाल, और देखभाल को राहत देते हैं (माता-पिता को छुट्टी देने के लिए), और कभी-कभी अपने बच्चे के व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए घर पर कॉल शामिल करें।

जैसा कि मुझे पता चला, एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश एक मैराथन है, न कि स्प्रिंट। जैसे मैराथनर्स स्प्रिंटर्स की तुलना में अलग तरह से प्रशिक्षण लेते हैं, वैसे ही, आपको भी एक विशेष आहार विकसित करने की आवश्यकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता हो। अपना ख्याल रखना और अपनी जरूरतों को पूरा करना आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।

24 मार्च 2017 को अपडेट किया गया