योजना। विश्वास। झप्पी। एडीएचडी के साथ एक ट्विंक बढ़ाने के लिए आपका मंत्र

जब ध्यान विकार वाले बच्चे (एडीएचडी या एडीडी) पूर्वस्कूली और प्राथमिक उम्र के हैं, वे आत्म-जागरूकता और आत्म-विनियमन कौशल की कमी है उनके व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, परिपक्व होते हैं, और इन कौशल को सीखना शुरू करते हैं, आमतौर पर उनका आत्म-नियंत्रण अधिक होता है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वे पूरी तरह से बदलाव नहीं करेंगे, लेकिन कुछ चीजें माता-पिता और बच्चे के लिए समान रूप से आसान हैं, क्योंकि यह बहुत ही कठिन समय और किशोर वर्ष के दौरान होता है।

मध्य वर्षों के लिए एक और लाभ यह है कि आप एडीएचडी, अपने बच्चे के व्यवहार और उस पर एडीएचडी के प्रभाव को बेहतर ढंग से समझते हैं। अब आप एडीएचडी और अपने बच्चे के व्यक्तिगत संघर्षों के बारे में क्या जानते हैं, उसे लें और उसके लिए अपने लक्ष्यों को पुनः निर्धारित करें।

वंडर इयर्स

की नौकरी माता-पिता एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत रोडमैप को सफलता के लिए विकसित करने के लिए एडीएचडी के बावजूद, उसे खुशहाल और सफल जीवन जीने में मदद करना है। एक बार जब आप अपने बच्चे के अनूठे सच को स्वीकार कर लेते हैं, तो एडीएचडी के लक्षणों से लड़ने की तुलना में टुकड़े अधिक आसानी से गिर जाते हैं। आपके बच्चे के मतभेद उसे बनाते हैं जो वह है मध्य वर्ष को खुशहाल और उत्पादक बनाने के लिए यहां 10 टिप्स दिए गए हैं।

1. एडीएचडी में निहित कमजोरियों को "ठीक" करने के तरीकों की तलाश करना बंद करें। इसके बजाय, कमजोरियों को संभालने के लिए रणनीतियों और मुकाबला तंत्र विकसित करें। की स्थापना स्कूल में रहते हैं एक अच्छा उदाहरण है।

2. अपने बच्चे के व्यवहार के पीछे की बातें जानें और उस ज्ञान को अपने पालन-पोषण कम्पास के रूप में उपयोग करें। ऐसा क्यों होता है कि आपके बच्चे को हर बार भीड़-भाड़ वाले स्थान पर मेल्टडाउन होता है? क्या यह संभवतः संवेदी अभिभूत हो सकता है?

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3. अपेक्षाओं की स्थापना के लिए एक अलग यार्डस्टिक बनाएं। ADHD के साथ आपका बच्चा अपने साथियों से दो या तीन साल पीछे है - यह कि व्यवहार और अपेक्षाओं को कैसे मापें, न कि कैलेंडर उम्र के हिसाब से। यदि आप एक अलग उपाय का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपका बच्चा सफल नहीं होगा, और आप दोनों निराश रहेंगे। यदि आपका बच्चा दस साल का है, तो अपनी अधिकांश उम्मीदों को सात या आठ साल के स्तर पर सेट करें।

4. अपने बच्चे के उपहार, रुचियों और प्रतिभाओं का पोषण करें, जो कुछ भी हो। यहां कुछ भी "तुच्छ" नहीं है। यह उसके होने के बारे में है कि वह कौन है यदि यह वीडियो गेम है, तो उसे अन्य गेमर्स से कनेक्ट करने में मदद करें और शायद गेमिंग क्लब में शामिल हों। यदि यह कला है, तो उसे एक कला वर्ग के लिए साइन अप करने की पेशकश करें, या कुछ कला आपूर्ति प्राप्त करें और उसे घर पर बनाने दें।

5. अपने बच्चे को सफलता के ढेर सारे अवसर दें। मिसाल के तौर पर, उसे उन कक्षाओं में दाखिला दिलवाएं, जिन कार्यक्रमों में वह एक्सेल करता है, उसके साथ डेरा डाले। यदि आपका बच्चा समन्वित नहीं है, तो उसे खेल में दाखिला लेना शायद ठीक नहीं होगा। हालांकि, अगर वह विज्ञान से प्यार करता है, तो उसे विज्ञान-थीम वाले शिविर में दाखिला लेने से उसे सफल होने का अवसर मिलेगा। एडीएचडी वाले बच्चों को लगातार संदेशों के साथ बमबारी की जाती है कि वे आलसी, उद्दंड, टूटे हुए या बहुत अच्छे नहीं हैं। माता-पिता के रूप में, हमें हमेशा अपने बच्चों को दिखाने के तरीके खोजने चाहिए कि वे किसी अन्य व्यक्ति की तरह ही योग्य और सफल होने में सक्षम हों।

6. अपने बच्चे की स्वतंत्रता को बढ़ावा दें। यह एक नैदानिक ​​रूप से आवेगी, अपरिपक्व बच्चे को अपने निर्णय लेने के लिए डरावना है। लेकिन सदा के लिए मंडराने वाले लोगों ने असहायता सीख ली, और हमारे बच्चों को एक सफल किशोर और वयस्क बनने के लिए आवश्यक कौशल सीखने से रोकता है। यदि कोई व्यक्ति अपने लिए हमेशा ऐसा करता है, तो वह कैसे सीख सकता है? वह नहीं कर सकती अपने बच्चे को आपके द्वारा स्थापित विकल्पों के एक सेट से अंतिम निर्णय लेने दें। वापस कदम रखें और उसे उन चीजों का ख्याल रखें जो वह खुद करने में सक्षम है, जैसे कि उसे अपना दोपहर का भोजन बनाना।

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7. आपसी विश्वास कायम करें। अपने बच्चे को दिखाएं कि वह आप पर भरोसा कर सकता है और आप उसके कोने में हैं। जब कुछ गलत होता है, तो इसे खारिज न करें; अपना समर्थन दिखाओ।

8. हर चीज के लिए एक योजना बनाएं। ट्वीन और किशोर वर्ष कई बच्चों के लिए चिंता से भरे हुए हैं, खासकर एडीएचडी वाले। अपने बच्चे को अपने डर को सुनने के लिए आश्वस्त करना और उन आशंकाओं के सही होने पर क्या करना है, इसके लिए एक लिखित योजना बनाना।

9. अपने बच्चे को जिन कौशलों का अभाव है या पिछड़ रहा है, उन्हें सिखाएं और उनका समर्थन करें। संगठन, लचीलापन, लचीलापन और समय प्रबंधन को निरंतर समर्थन और अभ्यास के साथ बेहतर बनाया जा सकता है। जब आप फुटबॉल अभ्यास का शेड्यूल करते हैं, तो अपने बच्चे को इसे प्लान करने में मदद करें और इसे फैमिली कैलेंडर पर डालें। सभी चरणों के माध्यम से बात करें।

10. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि आप उससे प्यार नहीं करते हैं। यह इस तरह से बढ़ रहा है जैसे आप हमेशा दूसरे लोगों को निराश करते हैं। उसके बाथरूम दर्पण पर या उसके लंचबॉक्स में प्रोत्साहन के नोट छोड़ दें। उसे गले लगाओ, सिर्फ इसलिए।

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10 सितंबर 2019 को अपडेट किया गया