व्हाई वी क्रैव द ड्रामा दैट सबोटेजस रिलेशनशिप

ध्यान घाटे विकार वाले कई लोग अनावश्यक रूप से एड्रेनालाईन को बढ़ावा देने और उनके ललाट को उत्तेजित करने के तरीके के रूप में अपने जीवन में बहुत अधिक नाटक बनाते हैं। ये पारस्परिक "खेल" स्वेच्छा से नहीं लगे हुए हैं; वे एडीएचडी मस्तिष्क की जरूरतों से प्रेरित हैं। अधिकांश इस बात से इनकार करते हैं कि वे इस तरह के व्यवहार में संलग्न हैं, लेकिन मैंने सभी 7 प्रकार के एडीडी के साथ कई रोगियों से उनके बारे में सुना है।

आइए इन खेलों को देखें, ताकि जब आप उन्हें खेल रहे हों, तो आप उन्हें पकड़ सकें।

"चलो एक समस्या है"

के साथ कई लोग एडीएचडी उनमें से एक उठो, उन्हें परेशान करने के लिए, उन्हें पागल बनाने के लिए दूसरों पर उठाओ। मेरे रोगियों के परिवार के सदस्यों का कहना है, "मैं अपने भाई (बहन, माँ, बेटे) के साथ लड़ाई करके थक गया हूँ।" उसे (उसे) हमेशा समस्या होती है। "

एक कारण है कि एडीएचडी वाले लोग इस खेल को खेलते हैं: जब एडीएचडी मस्तिष्क में पर्याप्त उत्तेजना नहीं होती है, तो यह अपनी गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों की तलाश करता है। क्रोधित या नकारात्मक होने का मस्तिष्क पर तत्काल उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। जब आप परेशान होते हैं, तो आपके शरीर में एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे हृदय गति और मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है।

"मैं शर्त लगा सकता हूँ कि तुम मेरे पास चिल्लाओ"

कई एडीएचडी के साथ दूसरों को चीखने और चिल्लाने में महारत हासिल है। इस तरह के व्यवहार एडीएचडी के साथ व्यक्ति को एड्रेनालाईन की भीड़ देते हैं, लेकिन वे गंभीर परिणाम, जैसे तलाक, स्कूल में झगड़े या नौकरी से निकाल दिए जा सकते हैं। यह खेल योजनाबद्ध नहीं है। एडीएचडी वाला व्यक्ति दूसरों में भेद्यता की अनुभूति करता है और जब तक कुछ देता है तब तक उन पर काम करता है।

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जब मैं माता-पिता, भाई-बहन और जीवनसाथी को कम प्रतिक्रियाशील बनना सिखाता हूं, तो एडीएचडी वाले व्यक्ति बुरे व्यवहार को छोड़ सकते हैं। ऐसा लगता है कि वे वापसी से गुजरते हैं क्योंकि अन्य अधिक सहिष्णु हो जाते हैं। जब उसे एड्रेनालाईन-क्रोध की भीड़ नहीं मिल सकती है, तो वह पूरी ताकत से उसके पीछे चला जाता है।

"मैं मन में आने वाली पहली बात कहना चाहता हूं"

मेरे कई रोगियों ने मुझसे कहा, "मैं क्रूरता से ईमानदार हूं।" वे बैज की तरह विशेषता पहनते हैं। मैं जवाब देता हूं कि "क्रूर" ईमानदारी मददगार नहीं है। रिश्तों को चातुर्य चाहिए. जब आप पहली बात कहते हैं जो आपके मन में आती है, तो आप किसी की भावनाओं को ठेस पहुंचा सकते हैं या आपके द्वारा सौंपे गए रहस्यों को दूर कर सकते हैं।

"यह आपकी गलती है"

यह सभी का सबसे खतरनाक एडीएचडी गेम हो सकता है। यहां, एडीएचडी वाले व्यक्ति का कारण है कि वह अपने जीवन में समस्याओं के लिए जिम्मेदार नहीं है। सब कुछ किसी और की गलती है। इस खेल को खेलने वाले लोग स्कूल में, नौकरी पर, या घर पर घटिया बॉस, अप्रभावी शिक्षक, या माध्य भाई या बहन के कारण ठीक से प्रदर्शन नहीं करते हैं। इस गेम को बहुत ज्यादा खेलने से एक जिंदगी बर्बाद हो सकती है। जब आप अपनी समस्याओं के लिए किसी और को दोषी मानते हैं, तो आप उस दूसरे व्यक्ति का शिकार हो जाते हैं, और आप कुछ भी बदलने की शक्ति छोड़ देते हैं।

एडीएचडी मस्तिष्क में विपक्ष एड्रेनालाईन को बढ़ाने के लिए लगता है। एडीएचडी वाले कुछ लोग अपने जीवन में सभी लोगों के साथ तर्कशील और विरोधी होते हैं। इस खेल में एक नियम है: किसी भी अनुरोध के लिए पहली प्रतिक्रिया "नहीं, कोई रास्ता नहीं, कभी नहीं" है। मैं अक्सर अपने मरीजों से पूछता हूं, '' 10 में से कितनी बार, जब आपकी मां (पिता, शिक्षक, बॉस) आपसे कुछ करने के लिए कहते हैं, क्या आप इसे पहली बार बहस या लड़ाई के बिना करेंगे? ” उनमें से कई कहते हैं, "शायद दो या तीन बार बाहर 10. "

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"आप जो कहते हैं उसके विपरीत कहते हैं"

इस खेल को खेलने वाले लोग बातचीत में दूसरे व्यक्ति के विपरीत स्थिति लेते हैं, चाहे वे इसके विपरीत मानते हों या नहीं। यदि आपके पति या पत्नी शिकायत करते हैं कि आप उनकी बात नहीं मानते हैं, तो आप इसे अस्वीकार करते हैं और कहते हैं कि वह आपकी बात नहीं मानते हैं। यदि कोई अभिभावक किसी बच्चे को अपना गन्दा कमरा साफ करने के लिए कहता है, तो वह कहता है कि उसका कमरा गन्दा नहीं है। विरोध करने की आवश्यकता सत्य से अधिक महत्वपूर्ण लगती है।

"मेरे विचार आपके विचारों से अधिक भयानक हैं"

ADHD वाले कई लोग विशेषज्ञ हैं नकारात्मक विचार खोजना और उन पर ध्यान केंद्रित करना लंबे समय तक। उन्हें काम पाने के लिए मानसिक ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए नकारात्मकता की आवश्यकता होती है। अगर 10 अच्छी चीजें और एक बुरी चीज होती है, तो यह व्यक्ति बुरी चीज पर ध्यान केंद्रित करता है। मस्तिष्क इमेजिंग विशेषज्ञ मार्क एस। जॉर्ज, एम.डी., ने प्रदर्शित किया कि नकारात्मक विचारों का मस्तिष्क पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और सकारात्मक विचार मस्तिष्क की संपूर्ण गतिविधि को ठंडा करते हैं।

"चलो इसे भी कॉल करें"

जब भी किसी को कोई शिकायत या आलोचना होती है, तो इस खेल का खिलाड़ी शिकायत को अपने अनुसार लेता है। यदि कोई पति नाखुश है, क्योंकि घर साफ नहीं है, तो पत्नी शिकायत करती है कि वह पर्याप्त मदद नहीं करती है। यदि पत्नी शिकायत करती है कि उसका पति पर्याप्त नहीं सुनता है, तो पति उसी बात की शिकायत करता है।

"फोरप्ले के रूप में लड़ना"

कई जोड़ों ने इस आकर्षक खेल का वर्णन किया है: वहाँ है एक गहन लड़ाई, फिर बनाने का दौर, जिसमें प्यार करना शामिल है। भावनाओं का स्विंग तेज और नाटकीय है। एक मिनट आप लड़ रहे हैं, रिश्ते को छोड़ने के लिए तैयार हैं, अगले, आप प्यार कर रहे हैं और आनंदित महसूस कर रहे हैं।

इन व्यवहारों को खत्म करने का पहला कदम यह है कि आप उन पर ध्यान दें। नियंत्रण करने का तरीका अपने एडीडी के लिए सर्वोत्तम उपचार प्राप्त करना है, चाहे वह दवा हो, परामर्श या कोचिंग हो।

से अंश हीलिंग एडीडी: ब्रेक-थ्रू प्रोग्राम जो आपको 7 प्रकार के एडीडी को देखने और ठीक करने की अनुमति देता है, डैनियल जी द्वारा। आमीन, एम.डी. कॉपीराइट 2013

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9 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया