वयस्क एडीएचडी के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा
मैरी वी द्वारा। सोलेंटो, पीएच.डी. (गिल्फोर्ड प्रेस)
खरीद फरोख्त वयस्क एडीएचडी के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा
डॉ। सोलंटो ने समय प्रबंधन, संगठन और परियोजना प्रबंधन पर एडीएचडी वयस्कों के साथ काम करने में मदद करने के लिए एक संरचित, 12-सत्र समूह चिकित्सा कार्यक्रम बनाया है। व्यक्तिगत होमवर्क द्वारा समूह में सीखने को मजबूत किया जाता है। कार्यक्रम, जिसे एक-पर-एक चिकित्सा के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, पुरानी आदतों को बदलने के लिए आवश्यक प्रयास की एक पावती को संतुलित करता है, जबकि ग्राहकों को कुछ बेहतर करने के लिए खुद को धक्का देने की अपेक्षा करता है।
दैनिक जीवन-प्रबंधन कौशल सिखाने के अलावा, सोलंटो मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को संबोधित करता है एडीएचडी वाले वयस्क अल्पावधि में बेहतर महसूस करते हैं, भले ही वे अपनी प्रगति को रोक दें कार्यक्रम। इनको संबोधित करके
मनोवैज्ञानिक बाधाएं, जीवन कौशल "छड़ी"।
सोलंटो सात भ्रामक सरल मंत्र प्रदान करता है जो पुस्तक में रणनीतियों के सार को पकड़ते हैं, इसलिए वे पल की गर्मी में याद रखना आसान होते हैं। मेरे दो पसंदीदा हैं, "यदि यह योजनाकार में नहीं है, तो यह मौजूद नहीं है" और "यदि आपको शुरू करने में कोई परेशानी हो रही है, तो पहला कदम बहुत बड़ा है।" यहाँ तक की एक अनुभवी चिकित्सक के रूप में, मैंने पाया कि पुस्तक को व्यावहारिक, चतुर tidbits के साथ मिलाया गया है जो ADHD की मेरी समझ को स्थानांतरित कर देता है और मैं इन के साथ कैसे काम करता हूं ग्राहकों। हमें इस तरह की और किताबों की ज़रूरत है!
19 जुलाई, 2011 को अपडेट किया गया
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