घर के नियम जो पर्यवेक्षण और समर्थन करते हैं

घर के नियम अपने घर की अपेक्षाओं को परिभाषित करें और सभी को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करें। नोटबुक पेपर या पोस्टर बोर्ड पर अपना लिखें और इसे रसोई में लटका दें। नीचे से उदाहरण हैं जब आप ADHD की अपेक्षा नहीं कर रहे हैं तो क्या अपेक्षा करें. उन्हें छोटा और सकारात्मक रखें: "Do___," नहीं "___।"

1. जब आप कुछ करने का फैसला करते हैं, तो इसे अपना सब कुछ दें!
2. यदि आप इसे बाहर निकालते हैं, तो आप यह दूर रखो.
3. दूसरों की मदद करो।
4. बोलो: कृपया, शांति से, सच्चाई।
5. अपने वादे पूरे करो।
6. जब दूसरे बात कर रहे हों तो सुनें।
7. घर से निकलने से पहले पूछ लें।
8. हसना।
9. गलत होने पर माफी मांगें।
10. दूसरों पर दया करें।
11. बङा सोचो।
12. दूसरों को बताएं कि जब आप परेशान होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन जब आप खुश होते हैं तो दूसरों को कैसे दिखाते हैं।
13. आपको कैसा लगता है, यह बताने के लिए शब्दों का प्रयोग करें।
14. गुस्सा दिखाने से पहले धीरे-धीरे 10 तक गिनें।
15. अपने आप पर यकीन रखो!

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8 नवंबर 2018 को अपडेट किया गया