एक बार कहो। जानिए वे सुनेंगे और अनुसरण करो।

क्या यह मेरे बच्चे के लिए बहुत उम्मीद कर रहा है जैसा मैं कहता हूं? यदि आपने कभी खुद को इस तरह से कुछ करते हुए पकड़ा है, तो निम्नलिखित दिशाओं में शामिल कौशल पर विचार करें। सुनना, समझना, एक कार्य पर केंद्रित रहना - ये ध्यान घाटे विकार (ADHD) वाले बच्चों को आसानी से नहीं आते हैं। आपका बच्चा आपके निर्देशों को सुन सकता है, केवल बाहर भौंकने वाले कुत्ते से विचलित हो सकता है। यदि आप उसे क्या करने के लिए कह रहे हैं तो इसमें कई चरण शामिल हैं, वह केवल एक या दो को याद कर सकती है।

जिस तरीके से आप एडीएचडी वाले बच्चे को निर्देश देते हैं, वह यह निर्धारित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है कि क्या वह अनुपालन करेगा। ध्यान रखें कि, एक उम्र में भी जब अधिकांश युवा स्वतंत्र रूप से काम कर सकते हैं, जिन बच्चों के पास एडीएचडी है उन्हें अभी भी आपके मार्गदर्शन और सहायता की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें सीखने में मदद करें निर्देशों का पालन कैसे करें.

कक्षा में

• उनका ध्यान खींचो। निर्देश देने के बारे में संकेत करने के लिए एक घंटी, झंकार, या घंटा का उपयोग करें। अपनी आवाज की पिच और मात्रा से भिन्न। ब्लैकबोर्ड पर रंगीन चाक के साथ निर्देश लिखें। यदि आप प्रकृति पर एक परियोजना असाइन कर रहे हैं, तो उदाहरण के लिए, एक तितली जाल का उपयोग करें। एक किस्सा बताएं या एक पेंटोमाइम करें - आप पर सभी आँखें रखने के लिए कुछ भी।
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• ADHD के साथ एक छात्र सुन रहा है यह सुनिश्चित करने के लिए आंख संपर्क स्थापित करें जब आप निर्देश देते हैं, या चलते हैं और धीरे से उसे कंधे पर टैप करते हैं। जब भी संभव हो, पूरी कक्षा के बजाय एडीएचडी वाले बच्चे को व्यक्तिगत रूप से निर्देश प्रदान करें।

• भाषा की व्याख्या से मुक्त होने से बचें, जैसे "उचित रूप से व्यवहार करें।" बर्खास्तगी पर अपनी कक्षा को अपनी वर्तनी पुस्तिकाओं और संगीत फ़ोल्डर को उनके बैकपैक्स में रखने के लिए कहने से बेहतर है कि आप "अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पैक करें"।

• हर बार जब आप असाइनमेंट देते हैं, तो आपके द्वारा कही गई तीन बातों को दोहराते हैं। तब वर्ग ने इसे एकसमान में कहा है। यह एडीएचडी के साथ छात्र को इसे सुनने के कई अवसर देता है।

घर पर

• निर्देश देते समय संगीत, वीडियो गेम या टेलीविज़न के साथ प्रतिस्पर्धा न करें। अपने बच्चे का पूरा ध्यान आकर्षित करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो इन्हें बंद कर दें।

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• अपने बच्चे को बताएं कि क्या करना है - और फिर बात करना बंद कर दें। कई माता-पिता व्याख्या करना और विस्तृत करना जारी रखते हैं, लेकिन यह केवल बच्चे को उसका पालन करने की अनुमति देने के बजाय विचलित करता है।

• छोटे, सरल चरणों में जटिल कार्यों को तोड़ें। अपने बच्चे को एक निर्देश दें, और उसे इसे पूरा करने के लिए कहें और दूसरे के लिए वापस रिपोर्ट करें। यदि कार्य एक अपरिचित है, तो यह दिखाएं कि यह कैसे किया गया है। जब आपका बच्चा एक-चरणीय कमांड ("टीवी बंद करें") का पालन करने में माहिर हो जाता है, तो उसे दो चरणों के साथ आज़माएं ("टीवी बंद करें और अपने पजामा पर रखें")। उसकी उपलब्धि की प्रशंसा करें, और धीरे-धीरे अपनी आज्ञाओं को और अधिक जटिल बनाएं।

• दैनिक दिनचर्या की एक सूची बनाएँ। एडीएचडी वाले बच्चों को नियमित कार्यों में भाग लेने के लिए अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है। एक चेकलिस्ट आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से संचालित करने में मदद करेगी। उन बच्चों के लिए जो अभी तक धाराप्रवाह पाठक नहीं हैं, एक तस्वीर खींचते हैं - या एक तस्वीर खींचते हैं - एक नियमित दिनचर्या के प्रत्येक चरण को चित्रित करने के लिए। उदाहरण के लिए, स्कूल के लिए तैयार होना, कपड़े पहनना, नाश्ता करना, दांतों को ब्रश करना और स्कूल बैग पैक करना शामिल है। एक दृश्य गाइड के रूप में सेवा करने के लिए चित्रों को उचित क्रम में पोस्ट करें।

• एक खेल के काम से बाहर करो। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे का पसंदीदा गाना बजाएं, और उसे समाप्त होने से पहले अपने खिलौने दूर करने के लिए उसे चुनौती दें।

[हर दिशा, हर समय]

• अपने बच्चे के काम का निरीक्षण करें। जब वह निर्देशों का पालन करता है या अपनी पूरी कोशिश करता है, तो उसकी प्रशंसा करें। पसंदीदा गतिविधि या स्नैक के साथ योग्य प्रयासों को पुरस्कृत करें।

• यदि आपका बच्चा सिहर जाता है, तो उसे धीरे से पुनर्निर्देशित करें। यदि आपने उसे कुत्ते को खिलाने के लिए कहा है, लेकिन फिर उसे बास्केटबॉल खेलने के बाहर पाया, तो कहें: "याद रखें, आप अभी बीथोवेन को खिलाने वाले हैं। मैं बास्केटबॉल पर पकड़ बनाऊंगा, ताकि आप यह जान सकें कि जब आप काम कर रहे हों तो इसे कहां खोजें। "

28 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया