बैक-टू-स्कूल के लिए तैयार होने के लिए दो दैनिक दिनचर्या

दो सरल दिनचर्या (बिस्तर से पहले, सुबह में एक) को जोड़ने से आपको और आपके परिवार को एक नए स्कूल वर्ष या गर्मियों की छुट्टी अनुसूची में समायोजित करने में मदद मिलेगी। यहाँ, पर्याप्त नींद कैसे लें, समय पर रहें और अपनी पवित्रता बनाए रखें।

यह वर्ष का वह समय होता है जब माता-पिता अपने बच्चों को पढ़ने में मदद करने के बारे में सोचना शुरू करते हैं स्कूल शेड्यूल गर्मियों के आलसी दिनों के बाद। लेकिन जो व्यक्ति ऐसा करता है, उसे छोड़ देना नहीं चाहिए, आप अगर हम उम्मीद करते हैं कि हमारे बच्चे ए वापस स्कूल की दिनचर्या में, हम रास्ते का नेतृत्व करने के लिए है - न केवल छाल आदेश। हमें प्रेम में स्थापित उदाहरणों द्वारा सिखाना होगा।

हमारा अधिकांश समय आग लगाने में व्यतीत होता है, गृहकार्य में सबसे ऊपर रहने की कोशिश करता है, बिल, नौकरी, और पालन-पोषण की जिम्मेदारियाँ। लेकिन आशा है! हम 'जन्मजात' के कौशल को सीख सकते हैं और अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं।

मेरे जीवन में जन्मे-संगठित व्यक्तियों को देखकर, मैंने देखा कि वे हर दिन, उसी क्रम में, समान कार्य करते हैं। पहले तो मैंने सोचा, कितना उबाऊ है! लेकिन तब मुझे महसूस हुआ कि यह शानदार है।

प्रतिभा जीवन के सांसारिक पहलुओं का ध्यान रखने में निहित है, इसलिए आप आराम कर सकते हैं और कुछ मज़े कर सकते हैं। क्या यह नहीं है कि हम सब क्या चाहते हैं? बहुत अधिक समय, हम अपने आप को मार रहे हैं क्योंकि हम देख रहे हैं और बच्चों को फिर से स्कूल आने में देर हो रही है।

तो आइए हम फ़्लिंग स्कूल जाएं और दैनिक दिनचर्या स्थापित करना सीखें जो हमें जीवन का आनंद लेने में सक्षम बनाएगी... और अपराध को पीछे छोड़ देगी।

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पहले-बिस्तर रूटीन

यह सुबह की दहशत में कटौती करने में मदद करेगा।

1. कल के लिए अपने कपड़े उतारो।
सुबह क्या पहनना है, यह तय करने की कोशिश मत करो, जबकि हर कोई इस बारे में भाग रहा है। जैसे ही आप अपने कपड़े उतारते हैं, अपने बच्चों को देखने दें। टाइमर सेट करें और इसे गेम में बदल दें।

2. वह सब कुछ इकट्ठा करें जिसकी आपको सुबह दरवाजे से बाहर जाने की जरूरत है।
अपने सामने के दरवाजे से एक "लॉन्च पैड" सेट करें। परिवार के सदस्यों को बैकपैक्स, प्रोजेक्ट्स, ब्रीफकेस इत्यादि के लिए उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आप उदाहरण सेट करते हैं, तो आपके बच्चे पैड का उपयोग करना शुरू कर देंगे।

3. पर्याप्त नींद लेने के लिए समय पर बिस्तर पर जाएं।
इसे स्वीकार करें, आप बहुत कम नींद पर काम करने की कोशिश कर रहे हैं। इसे रोकना होगा! घर में हर किसी के लिए अपने आप सहित एक सोते समय की स्थापना करें। जब आपको बाकी की ज़रूरत होती है, तो आप अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण निर्धारित करते हैं - और उन्हें एक ऐसे माता-पिता का इनाम देते हैं जो गंभीर नहीं है।

[आपका इवनिंग रूटीन टूट गया है]

सुबह की दिनचर्या

आप उस शांति से प्यार करेंगे जो आपकी सुबह में लाती है।

1. बाकी परिवार से 15 मिनट पहले उठें।
सुबह की दिनचर्या के निर्देशक के रूप में, आपको तैयार रहना होगा। आपके कपड़े पहले ही बिछा दिए गए हैं। शॉवर में हॉप करें, अपने बालों को ठीक करें, अपने मेकअप पर रखें, और कपड़े पहनें, नीचे जूते तक। आपको यह अच्छा लगने वाला है। अतिरिक्त नींद में मदद मिलेगी, मैं वादा करता हूं।

2. बच्चों को तुरंत तैयार हो जाओ, भी।
उनके पजामा जितने लंबे समय तक रहेंगे, उन्हें उतने ही मुश्किल से निकालना होगा। स्कूल के कपड़ों पर नाश्ता करने की चिंता मत करो। यह किस नैपकिन के लिए है किसी को भी अनुमति नहीं दी गई।

3. उस समय की घोषणा करें जो सभी को कार में होना चाहिए।
घर को सामान्य से 15 मिनट पहले छोड़ दें। ट्रैफिक जाम, फ्लैट टायर, जो भी हो, के लिए एक अनुग्रह अवधि में कारक। स्कूल जल्दी जाना कोई गलत बात नहीं है। यह आपके बच्चे को एक शांत नोट पर अपना दिन शुरू करने में मदद करेगा। जल्दी शुरू करना भी आपको जल्दबाजी से बचाता है, जो खतरनाक है, खासकर जब आप ड्राइविंग कर रहे हों।

रूटीन और संरचना स्ट्रेटजैकेट नहीं हैं जिन्हें आप सोच सकते हैं कि वे हैं। वास्तव में, वे हमें मज़े करने और हमें और हमारे बच्चों से दूर रखने के लिए स्वतंत्र करते हैं। बच्चे के कदम उठाएं, अपने टाइमर की मदद लें, और एक नए स्कूल वर्ष में उड़ान भरें।

[मुबारक सुबह]

3 अक्टूबर 2019 को अपडेट किया गया