हां, मैं एक 'हां' महिला हूं

मैंने आज इसे फिर से किया: एक आकर्षक नई परियोजना को लेने के लिए सहमत हुआ जो निश्चित रूप से बहुत अधिक समय नहीं लेती है और कई हफ्तों के कारण भी नहीं है। कोई बात नहीं, है ना? गलत!

जब मेरे सहकर्मी ने फोन किया और मेरे समय के 10 मिनट के लिए पूछा, तो मैं चापलूसी कर रहा था। हमने बात की और बात की; उसके पास बहुत अच्छे विचार थे। जब तक हम अलविदा कहते, 30 मिनट बीत चुके थे। और न केवल मैं उसके मूल अनुरोध के लिए सहमत हो गया था, मैंने इसे और भी आकर्षक tidbits को शामिल करने के लिए विस्तारित किया था कि मुझे विश्वास था कि मैं वितरित कर सकता हूं।

यह जानते हुए मेरा एडीएचडी मस्तिष्क अक्सर अतिसंकट के लिए जिम्मेदार होता है, मेरे दोस्त ने समझदारी से मुझे कहा: "मुझे पता है कि आपके पास अभी बहुत कुछ चल रहा है, इसलिए यदि आप इस पर ध्यान देते हैं और महसूस करते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो बस मुझे बताएं।" उसे ऐसा कहने का आशीर्वाद दें। क्योंकि मेरे पास कोई भी व्यवसाय ऐसा नहीं था जो "हाँ" कहे।

मेरा जीवन पल भर में दम से भर गया। मेरी 18 साल की शेल्टी धीरे-धीरे खिसक रही है; हर दिन उनके बूढ़े शरीर पर एक नया टोल लगता है, इसलिए मेरा ध्यान कुत्ते की दुनिया की ओर खींचा जाता है। मैं अपनी वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट को फिर से काम कर रहा हूं, और अपने सभी वीडियो को ऑनलाइन स्टोरेज में लाने की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए मेरा कंप्यूटर दिमाग फ्राइड है। मैं कुछ दोस्तों के लिए फिर से पीछे हटने की योजना बना रहा हूं, जो फैसले और योजना की मांग करते हैं। आज के लिए मेरी हिमशैल की नोक।

कई साल पहले, किसी ने मुझे बताया कि मेरा जीवन पहले से ही 100% पूर्ण है। कुछ करने में एक मिनट भी नहीं लगा। यह आवश्यक नहीं है कि कुछ 'उत्पादक' हो। इसे खाना या टीवी देखना या कुत्ते को बाहर ले जाना हो सकता है। लेकिन मेरे जीवन में हर एक मिनट का उपयोग पहले से ही किया जा रहा है।

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इसलिए यदि मैं कुछ नया जोड़ना चाहता हूं, तो इसका केवल यह अर्थ है कि मुझे उन चीजों में से एक को रोकना होगा जो मैं पहले से कर रहा हूं। अगर मैं अपने शेड्यूल में डॉग वॉक जोड़ना चाहता हूं, तो मुझे HGTV के पुनर्मिलन देखने को नहीं मिले। यदि मैं एक नया ग्राहक लेता हूं, तो मेरी वेबसाइट का काम धीमा हो जाएगा। यह सरल जोड़ और घटाव है। प्राथमिक, मेरे प्रिय।

लेकिन मुझे घटाव से परेशानी है। मुझे हमेशा विश्वास है कि मैं उस समय में नई परियोजनाओं को निचोड़ सकता हूं जो पहले से ही सीलिंग के लिए बुक हैं। शायद मैं कर सकता हूं, लेकिन एक कोने में किसी और चीज के बिना नहीं। कुछ दिनों के बाद, जब स्क्वीज़ किया हुआ सामान जरूरी हो जाता है, तो मुझे नया सामान अलग करना होगा। इसे संकट से प्रबंधन कहा जाता है। मैं अपना समय बिताता हूँ उन आकर्षक tidbits का आनंद लेने के बजाय आग लगाना.

तो, हाँ, मैं रास्ते से एक "हाँ" महिला हूँ। लेकिन आज से, मैं "नॉट थैंक्यू" कहना पसंद करना चाहता हूं। जब तक मैं अपने शेड्यूल को नहीं देखता और अपने पति के साथ समय बिताने या अपने मोज़े को बंद करने के लिए एक विकल्प बनाता हूं, मैं कोई नई प्रतिबद्धता नहीं ले रहा हूं। और जब मेरा वर्तमान भार हल्का हो जाता है, तो हो सकता है, बस अगली नई आकर्षक चीज़ के लिए जगह हो।

अब यह मेरे दोस्त को फोन करने और उसके बचाव के लिए धन्यवाद करने का समय है क्योंकि मैं इसका इस्तेमाल नहीं करने वाला हूं। “नहीं” एक अच्छा जवाब है। क्या यह नहीं है?

क्या आपको यह कहने में कोई दिक्कत नहीं है कि लोग आपसे कोई एहसान माँगते हैं? क्या आपको एहसास है कि आपको कुछ और करने देना होगा? या क्या आप इसे वैसे ही निचोड़ने की कोशिश करते हैं जैसे मैं करता हूं (या किया था!)। मुझे आप से सुनने दें (लेकिन जवाब न दें जब तक कि आप कुछ और जाने न दें !!!

["नहीं" कहना सीखकर अपने एडीएचडी जीवन को सरल बनाएं]

27 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया