किशोर और वयस्कों के लिए ल्यूमोसिटी ब्रेन ट्रेनिंग ऐप

Lumosity क्या है?

Lumosity न्यूरोसाइंटिस्ट द्वारा डिज़ाइन किए गए 50 से अधिक खेलों के साथ एक मस्तिष्क-प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो कि खेल के साथ-साथ बार-बार अभ्यास करके संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करता है। लुमोसिटी गेम आमतौर पर संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में उपयोग किए जाने वाले कार्यों की व्युत्पत्ति है, जैसे कि एरिकसेन फ्लैकर कार्य और कोर्सी ब्लॉक-टैपिंग टेस्ट। यह ऑनलाइन उपलब्ध है Lumosity.com, या Lumosity ऐप के माध्यम से फोन या टैबलेट पर।

लुमोसिटी कैसे काम करती है?

सबसे पहले, उपयोगकर्ता तीन केंद्रीय खेलों पर एक बेसलाइन स्कोर सेट करने के लिए फ़िट टेस्ट लेते हैं और यह देखने के लिए कि वे अपने आयु वर्ग में दूसरों की तुलना कैसे करते हैं।

तब लुमोसिटी प्रत्येक उपयोगकर्ता को उनकी सर्वोच्च प्राथमिकता वाले संज्ञानात्मक क्षमताओं के पांच मुख्य क्षेत्रों में चुनौती देने के लिए डिज़ाइन किए गए खेलों का एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाता है। ऐप एडीएचडी मुसीबत-स्पॉट जैसे स्मृति, ध्यान और समस्या को सुलझाने सहित कई प्रकार के कौशल को लक्षित कर सकता है। अन्य कौशल में लचीलापन, गति और भाषा शामिल है।

एक मेमोरी गेम ज्वारीय निधि है। खिलाड़ी एक ज्वार पूल में आइटम देखते हैं, एक आइटम टैप करते हैं, और उनकी पसंद को याद रखना चाहिए। जब स्क्रीन अधिक आइटम के साथ ताज़ा हो जाती है, तो उपयोगकर्ता को एक नई आइटम का चयन करना होगा जो पहले नहीं चुना गया था।

लूमोसिटी मस्तिष्क "फिटनेस" का मूल्यांकन करती है और गतिशील रूप से प्रत्येक खिलाड़ी के खेल की कठिनाई को अपडेट करती है क्योंकि वह कुछ कार्यों में सफल या विफल हो जाती है ताकि उसे हमेशा चुनौती मिले, लेकिन कभी भी निराश नहीं होना चाहिए। उपयोगकर्ता यह देखने के लिए स्कोर की समीक्षा कर सकते हैं कि उन्होंने सबसे अच्छा और सबसे खराब प्रदर्शन कहाँ किया।

Lumosity किसके लिए है?

लुमोसिटी का विपणन आम जनता के लिए किया जाता है, लेकिन इसे 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं बनाया गया है।

लुमोसिटी विशेष रूप से किसी भी चिकित्सा स्थिति को रोकने या इलाज के लिए कार्यक्रम की सिफारिश नहीं करता है।

लुमोसिटी की लागत कितनी है?

खेलों तक सीमित पहुंच के साथ एक बुनियादी सदस्यता मुफ्त है। गेम और फीचर्स के पूरे सुइट तक पहुंच को अनलॉक करने के लिए, उपयोगकर्ता प्रत्येक वर्ष $ 59.99 के लिए एक ऑटो-रिन्यूड लूमोसिटी प्रीमियम सदस्यता खरीद सकते हैं या हर महीने 11.99 डॉलर में खरीद सकते हैं।

लुमोसिटी पर क्या अध्ययन किए गए हैं?

एक बड़ा, यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययन, लूमोस लैब्स द्वारा वित्त पोषित, प्रतिभागियों में अधिक संज्ञानात्मक कामकाज में सुधार पाया गया, जिन्होंने नियंत्रण समूह की तुलना में कम से कम 15 मिनट, सप्ताह में 5 बार, 10 सप्ताह के लिए लूमोसिटी का उपयोग किया। सात लेखकों में से पांच लुमोसिटी के कर्मचारी हैं। हालांकि यह परिणामों को अमान्य नहीं करता है, इसका मतलब है कि वे सकारात्मक परिणामों की रिपोर्ट करके लाभान्वित होंगे।

ए अध्ययन, में प्रकाशित जनहित में मनोवैज्ञानिक विज्ञान, मस्तिष्क प्रशिक्षण की प्रभावकारिता पर 130 से अधिक मौजूदा अध्ययनों की जांच की। यह पाया गया है कि अपनी वेबसाइट पर कई सकारात्मक सबूत लुमोसिटी संदर्भों में गैर-सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन शामिल हैं, जो कंपनी के दावों को पर्याप्त रूप से साबित नहीं करते हैं।

"यह नहीं है कि लोग सुधार नहीं करते हैं - वे करते हैं, लेकिन केवल विशेष गेम खेलने पर," रसेल बार्कले ने अध्ययन पर टिप्पणी करते हुए एक फेसबुक पोस्ट में पीएच.डी. "प्राकृतिक सेटिंग्स के लिए या बड़े संज्ञानात्मक डोमेन में बहुत कम या कोई सामान्यीकरण नहीं है, जैसे कि काम करने वाली मेमोरी, जो कि विशिष्ट संज्ञानात्मक प्रशिक्षण खेलों का अभ्यास करने से बेहतर माना जाता है।"

मैं Lumosity के बारे में और अधिक कैसे जान सकता हूं?

और जानें www.lumosity.com.

सूत्रों का कहना है:

https://www.additudemag.com/adhdblogs/19/12176.html
https://www.additudemag.com/slideshow/95/slide-4.html
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://journals.plos.org/plosone/article? आईडी = 10.1371 / journal.pone.0134467