उनकी चिंता के लिए दूसरों को दोष देना

अपनी चिंता के लिए दूसरों को दोषी ठहराना आम हो सकता है, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। यहां मैंने उस पाठ को सीखा।

क्रिसमस के दिन, मेरे भाई जोश * का पलड़ा भारी था आतंकी हमले. इसके लिए ट्रिगर बहुत स्पष्ट था - जोश ए भय रोगाणु, विशेष रूप से रोगाणु जो उसे उल्टी का कारण हो सकते हैं। आप इस फोबिया के भौतिक प्रमाण देख सकते हैं जब आप उसके हाथों को देखते हैं, जो कि स्थायी रूप से लाल होते हैं और पूरे दिन में पाँच मिनट के अंतराल पर सैनिटाइज्ड होते हैं।

क्रिसमस के दिन, मेरी दादी ने खाने की मेज पर उल्टी कर दी। यह एक संक्रामक संक्रमण के कारण नहीं था - वह बस हाल ही में खाने के लिए संघर्ष कर रही है, और जब वह बीमार महसूस करती है तो समय पर टॉयलेट में नहीं जा सकती। हालांकि, जोश के लिए, यह अभी भी इस सहज आतंक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है क्योंकि वह नेत्रहीन रूप से सामना कर रहा था जो उसके मस्तिष्क को अंतिम खतरा मानता है।

मैंने अपने भाई को उसकी चिंता के लिए दोषी ठहराया, भले ही उसने अच्छी तरह से नकल की

मैं उसकी चिंता के लिए उसे दोषी ठहराता था, भले ही उसने वही किया जो उसे थेरेपी में करने की सलाह दी जाती है जब घबराहट होती है। उन्होंने घर छोड़ दिया और बगीचे के तल पर एक शेड में एक घर का आधार स्थापित किया जब तक कि वह खुद को पूरी तरह से ड्राइव करने के लिए पर्याप्त रूप से शांत न कर सके। उसने किया

साँस लेने के व्यायाम और जाने-पहचाने YouTube वीडियो तक पहुंचता है जो जानता है कि उनके तंत्रिका तंत्र पर एक केंद्रित प्रभाव पड़ेगा। उन्होंने हमारी माँ को पाठ दिया, जो व्यक्ति अपनी प्रस्तुति से सबसे अधिक परिचित था, इस बात का मौखिक आश्वासन पाकर कि वह इस अनुभव से कीटाणुओं के संपर्क में न आ सके।

मैं जोश में गुस्से में था। मुझे गुस्सा था कि उसने मेरी दादी को परिवार के समारोहों में फिर से शामिल होने से मना करने से शर्मिंदा और परेशान महसूस किया। मुझे गुस्सा आ रहा था कि वह अपने वीडियो के लिए वाईफाई कोड का अनुरोध कर रहा था जबकि हममें से बाकी लोग सफाई करने में मदद कर रहे थे। मुझे गुस्सा आ रहा था कि वह मेरी माँ को समर्थन के लिए खींच रहा था जब वह पहले से ही अपनी प्लेट पर इतना अधिक था।

मुझे गुस्सा आ रहा था कि वह नहीं डाल सकता है चिंता इसे सिर्फ एक बार और किसी और के बारे में सोचो। जब परिवार के सदस्यों ने मुझसे यह पूछने के लिए विवेक से संपर्क किया कि क्या जोश ठीक है, तो मुझे यह स्वीकार करने में शर्म आती है कि मैंने उन्हें बताया कि वह स्वार्थी था और अपने व्यवहार में खिलाना बंद कर रहा था।

मैंने अपने भाई को उसकी चिंता के लिए दोषी ठहराया, और यह गलत था।

जब मैंने अपने भाई को उसकी चिंता के लिए दोष देने के लिए नहीं सीखा

मेरी माँ और मैंने अपनी दादी को घटनाओं के बाद उनकी देखभाल की सुविधा में वापस छोड़ दिया, उन्होंने कुछ ऐसा कहा जिससे मेरा दिल टूट गया।

"मुझे दिन बर्बाद करने के लिए खेद है।"

हमने उससे बीमार होने के लिए माफी माँगने से रोकने की भीख माँगी - क्योंकि हर कोई जानता था कि बीमार होना कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिस पर उसका कोई नियंत्रण नहीं था। जब उसके लक्षण बज रहे थे तब भी हमें उसके आसपास रहना पसंद था। परिवार आपके बुरे दिनों में भी आपका साथ देने के लिए है।

कार में वापस चलते हुए, मेरी आँखों के पीछे आँसू बह गए क्योंकि यह मुझ पर था जो जोश का सच था। मैंने अपना फोन निकाला और उसे यह देखने के लिए लिखा कि वह कैसे पकड़ रहा है।

क्या आपने दूसरों को उनकी चिंता के लिए दोषी ठहराया है? क्या दूसरों ने आपको अपनी चिंता के लिए दोषी ठहराया है? कृपया अपनी टिप्पणी नीचे छोड़ें।

* गोपनीयता की रक्षा के लिए नाम बदला गया।