विश्वासों और व्यवहारों को नियंत्रित करना हानिकारक मानसिक स्वास्थ्य वसूली

क्या आपने कभी इस पर ध्यान दिया है नियंत्रण लोगों के लिए एक प्रमुख जीवन मुद्दा है? और क्या आपने देखा है कि हम सभी, मनुष्य के रूप में, खुद पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, अन्य, और बहुत सारे पूरे ब्रह्मांड, अगर हमारे पास हमारा रास्ता था? बेशक, आपने ध्यान दिया है, क्योंकि आप यह जानने के लिए पर्याप्त अन्य लोगों के आसपास रहते हैं कि हमारी खोज हमारे जीवन के अधिकांश हिस्सों को नियंत्रित करती है।

दुर्व्यवहार में विश्वास और व्यवहार को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण कारक हैं

लोग जो कुछ भी चाहते हैं, उसमें अपनी इच्छाशक्ति को मोड़ने के लिए, आपको नियंत्रित करने का प्रयास करेंगे। हम सभी ने कहावत के बारे में सुना है नियंत्रण प्रेमीवह व्यक्ति जो हर चीज को बनाने में ऐसा होता है कि वह अपनी कठोरता और अनम्यता के कारण दूसरे लोगों को भगा देता है।

यह बड़े और छोटे तरीके से हो सकता है। यह हमारे प्रियजनों के साथ या पूर्ण अजनबियों से हो सकता है। हमारी पार्टनर हमें यह बताने की कोशिश करता है कि कैसे कपड़े पहने. हमारे लिए एक निश्चित स्थान पर पार्क करने के लिए वॉल-मार्ट इशारों की पार्किंग स्थल में एक अजनबी, आमतौर पर ताकि वे बेहतर स्थान प्राप्त कर सकें। जब हम हमारे लिए अपने निर्णय लेने के लिए इन सूक्ष्म प्रयासों का विरोध करते हैं, तो ये लोग अपने मास्टर प्लान का पालन नहीं करने के लिए हमसे नाराज हो जाते हैं (

कैसे यह हारने से प्रकट होने से नियंत्रण को प्रभावित करता है).

दूसरों को नियंत्रित करने के लिए पैथोलॉजिकल आवश्यकता की जड़ भय है। रिश्तों में, इसे नियंत्रित करने की आवश्यकता तब गंभीर रूप से बदसूरत हो सकती है जब एक साथी दूसरे को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, जिसका एक रूप हो सकता है दुर्व्यवहार और घरेलू हिंसा.

रिश्तों में दुर्व्यवहार करने वाला / नियंत्रक दूसरे को नियंत्रित करना चाहता है क्योंकि वे डरते हैं यदि वे सब कुछ नियंत्रित नहीं करते हैं, तो उनका साथी एक स्नेह या संबंध होने पर उन्हें नष्ट कर देगा उनका त्याग करके. जब वे एक रिश्ते में सब कुछ नियंत्रित करते हैं, तो उनके पास शक्ति होती है। और वे उस शक्ति को धारण करने के लिए लगभग कुछ भी करेंगे क्योंकि उन्हें पता है कि शक्ति होने का मतलब है कि वे अपने साथी और रिश्ते पर नियंत्रण बनाए रख सकते हैं।

विश्वासों और व्यवहारों को कैसे नियंत्रित करना मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

तो व्यवहार और सोच को नियंत्रित करने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कैसे होता है? जब हम सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो हमारे पास कोई शांति नहीं होती है क्योंकि जिन चीज़ों को हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं वे हमेशा हम पर दबाव डालती हैं, हमें गुस्सा आ रहा है, उदास, और चिंतित। बस के रूप में एक रिश्ते में दुरुपयोग मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद करता है, आत्म-दुरुपयोग, पूर्ण नियंत्रण की आवश्यकता, वही काम करती है। मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए, यह विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। अधिकांश मानसिक विकार पहले से ही इन भावनाओं को दूसरों के बीच शामिल करते हैं।

दूसरों के निषेध और व्यवहार को नियंत्रित करें मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

वसूली का एक लक्ष्य है आत्म वकालत, यह विचार कि हम तेजी से दूसरों की मदद के बिना हमें जिस चीज की लगातार जरूरत है, उस तक पहुंचने में सक्षम हो जाते हैं। उसमे समाविष्ट हैं मुखरता और अहसास कि इसे ना कहना ठीक है.

यह हमें व्यवहार को नियंत्रित करने के साथ वापसी की बात पर लाता है और लोगों को नियंत्रित करना. मानसिक स्वास्थ्य वसूली में लोगों के रूप में, हम दूसरों को हमें नियंत्रित करने की अनुमति देने का प्रलोभन नहीं दे सकते। हमें अपने स्वयं के व्यवहार और अपने व्यवहार को नियंत्रित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। तभी हम स्वतंत्रता का अनुभव करेंगे जो स्वतंत्रता और लंबे समय तक मानसिक स्वास्थ्य सुधार ला सकती है।

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