मानसिक स्वास्थ्य कलंक और आपकी पहचान - आई एम नॉट माई इलनेस

मुझे मानसिक बीमारी है, लेकिन यह मुझे किसी और से अलग नहीं बनाता है। यह है stigmatizing मेरे लिए अन्यथा सोचने के लिए। जिस तरह से हम अपनी पहचान के बारे में सोचते हैं और सोचते हैं, उस तरह से छिपे हुए खाइयों को छिपाते हैं, और मुझे भी लगता है यह इंगित करना आवश्यक है कि सिर्फ इसलिए कि आपको मानसिक बीमारी है, आपको स्वयं को बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है जैसा असामान्य. आपको सिर्फ सादा मानसिक बीमारी है और वास्तव में यह बहुत बड़ी बात नहीं है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक और मेरी पहचान

आठ साल पहले, मैं आखिरकार, और पूरी तरह से समझ गया कि मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना वास्तव में ठीक था। मुझे पहली बार एक बहुत बड़ी भीड़ के सामने बोलने की याद आई, और मैंने अपने कंधे उचकाये और बस इतना कहा, "मेरा नाम एंड्रिया है और मुझे द्विध्रुवी विकार है, लेकिन मैंने सीखा है कि मैं हूँ नहींद्विध्रुवी विकार। "दर्शकों में से कुछ लोगों ने मुझे आश्चर्य से देखा, दूसरों ने मुस्कुराया और कुछ ने जीत हासिल की, लेकिन मैंने जारी रखा और कहा," मैं द्विध्रुवी है, तो क्या? ”यह मेरा निर्णायक क्षण था जहाँ मैंने अंततः सीखा कि द्विध्रुवी विकार परिभाषित नहीं हुआ था मुझे।

यह वास्तव में एक सौदे के रूप में बड़ा नहीं था, क्योंकि मैंने इसे अपने दिमाग में रहने के लिए बनाया था। इस अहसास से पहले, मैं अक्सर खुद को अपनी बीमारी के शिकार के रूप में देखता था और महसूस करता था आत्म लांछित, लेकिन मुझे जल्द ही पता चला कि लाखों मानसिक स्वास्थ्य बचे हैं, कई सफलता की कहानियां और अनगिनत मानव विजय। मैं बहुतों में से एक हूं।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक, पहचान और जानना मैं नहीं मेरी बीमारी है

मैं पूरी तरह से जानता हूं कि मुझे द्विध्रुवी विकार के साथ बहुत कुछ करना है। मैंने बनाया और नेतृत्व किया ब्रिटिश कोलंबिया के द्विध्रुवी विकार सोसाइटी, मेरी व्यक्तिगत कहानी पर एक प्रकाशित अंश है, मानसिक स्वास्थ्य प्रस्तुतियों को वितरित करें, सहायता समूहों को सुविधाजनक बनाएं, लिखें मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग, मेरी द्विध्रुवी यात्रा को मीडिया में चित्रित किया गया है और मैं हर एक द्विध्रुवी विकार से निपटता हूं दिन। क्योंकि मैं यह सब करता हूं, क्या इसका मतलब मैं वास्तव में हूं बजे द्विध्रुवी? निश्चित रूप से नहीं, मुझे बस दिमागी बीमारी है; और सिर्फ इसलिए कि मैंने खुद को उन चीजों से घेरने के लिए चुना है जो वास्तव में द्विध्रुवी, इन से संबंधित हैं चीज़ें यह परिभाषित करने में सक्षम नहीं होगा कि वास्तव में एंड्रिया कौन है।

किसी भी बीमारी का अवतार होना असंभव है और मुझे व्यक्तिगत रूप से, अपने जीवन को आकार देने के लिए चुना जाता है और मैं इसे कैसे जीती हूं। मैं इस बात पर विचार नहीं करता कि शारीरिक बीमारी वाला कोई भी व्यक्ति अपनी योग्यता को परिभाषित करेगा और अपनी स्थिति को पहचान सकता है, इसलिए किसी मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति के लिए यह अलग क्यों होना चाहिए?

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