एडीएचडी के लक्षणों के लिए माइंडफुलनेस और अन्य प्राकृतिक उपचार
माइंडफुलनेस को महाशक्ति कहा गया है। मूड विकारों के लिए एक चिकित्सा। और एडीएचडी-ईंधन संकट के समुद्र में शांत खोजने की कुंजी भी। लेकिन माइंडफुलनेस क्या है, बिल्कुल? आप इसे कैसे सीखते हैं? और क्या यह वास्तव में फोकस और संगठन में सुधार करता है?
यह डाउनलोड करने योग्य ई-बुक उन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देती है ...
…किस तरह सचेतन एडीएचडी दिमाग की मदद करता है
…कैसे शुरू करें अभ्यास आज मनमुटाव
…गहरी साँस लेना आकर्षक बच्चों के लिए तकनीक
…योग ADHD के साथ वयस्कों और बच्चों के लिए सिफारिशें
... के प्रभाव पर अनुसंधान व्यायाम तथा हरा समय
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माइंडफुलनेस को महाशक्ति कहा गया है। मूड विकारों के लिए एक चिकित्सा। और एडीएचडी-ईंधन संकट के समुद्र में शांत खोजने की कुंजी भी। लेकिन माइंडफुलनेस क्या है, बिल्कुल? आप इसे कैसे सीखते हैं? और क्या यह वास्तव में फोकस और संगठन में सुधार करता है?
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... के प्रभाव पर अनुसंधान व्यायाम तथा हरा समय
दि माइंडफुलनेस गाइड ई-पुस्तक अपने रोजमर्रा के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए माइंडफुल मेडिटेशन का उपयोग करने के बारे में ई-मेल वैज्ञानिक अनुसंधान, विशेषज्ञ सिफारिशें और कैसे-कैसे विवरण प्रस्तुत करता है।
जानें कैसे एडीएचडी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए स्वाभाविक रूप से!
“लक्ष्य अपनी स्वयं की प्राकृतिक प्रवृत्तियों के साथ काम करना है और धीरे-धीरे अपना ध्यान अपनी श्वास पर वापस लाना है। ऐसा करने से, आप अपने ध्यान की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। इस तरह, ध्यान अभ्यास केवल शारीरिक प्रशिक्षण की तरह है - वे दोहराव पर भरोसा करते हैं। "
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