क्या दुर्व्यवहार के प्रभाव आपको स्थायी रूप से बदलते हैं?
मैं अक्सर सोचता हूं कि क्या दुरुपयोग के प्रभाव बदल गए हैं जो मैं स्थायी या अस्थायी रूप से हूं। मैं इस सवाल से परेशान हूं क्योंकि मैं अंदर था अपमानजनक रिश्ते मेरे जीवन के लगभग आधे हिस्से के लिए। अगर मैं अपने आप से तुलना करता हूं कि मैं 20 साल का था (मैंने उससे शादी करने के बाद), मुझे यकीन नहीं है कि मैं इस सवाल का जवाब दे सकता हूं। आखिरकार, किसी भी सामान्य रिश्ते में मैं स्वाभाविक रूप से दो दशकों के अंतराल में बदल जाऊंगा।
दुर्व्यवहार के प्रभाव आपको बदलते हैं, लेकिन आप तय करते हैं कि आप कौन हैं
दुरुपयोग के बावजूद, मुझे लगता है कि मुझे ज्ञान और खुद को व्यक्त करने की क्षमता प्राप्त हुई। दुर्व्यवहार के दौरान मैं उन परिवर्तनों को नहीं देख सका क्योंकि मैं खुद को समझाने के चक्र में फंस गया था, समस्या क्षेत्रों के लिए आत्म-विश्लेषण, और उनके विचारों को वजन देना कि मैं अनुभवहीन, स्वार्थी, भ्रमित, और था बेकार।
- मुझे कैसे पता चला कि मैं स्पष्ट रूप से संवाद कर सकता हूं जब वह एक शब्द मुझे समझ में नहीं आया?
- मुझे कैसे पता चला कि मैं अपने वर्षों से परे बुद्धिमान था जब उसने छूट दी और मेरे हर बयान और कार्रवाई को कम कर दिया।
- मैं कैसे प्रति-कार्य कर सकता था वह शब्द जो मुझे परिभाषित करते थे जब मैंने उन शब्दों के लिए उनकी परिभाषाएँ स्वीकार कीं?
संक्षेप में, मैंने जो काम खुद किया था, उसका भुगतान किया, लेकिन मैंने इसे महत्व नहीं दिया क्योंकि मैं मूल्यवान था उनके मेरी अपनी राय। इस नए जीवन में, गाली देने वाले के अनुपस्थित होने के बाद, मुझे एहसास हुआ है कि मैंने उन तरीकों से दुरुपयोग के पाठ्यक्रम पर बेहतर के लिए बदल दिया है।
आज सुबह, एक फेसबुक मित्र ने दुरुपयोग के बाद रिश्तों के बारे में एक सवाल पूछा और उसके सवाल ने मुझे याद दिलाया कि यह देखने का समय है कि मैं स्वयं के कुछ महत्वपूर्ण मुद्दों पर कहां खड़ा हूं। क्या मैं बेहतर या बदतर के लिए बदल गया हूं? करता है दुरुपयोग मेरे व्यक्तित्व को प्रभावित करता है, और यदि हां, तो कैसे?
दुर्व्यवहार के प्रभाव आपको कई तरीकों से बदल सकते हैं
दुरुपयोग के शारीरिक लक्षणों पर विचार
दुरुपयोग के प्रभावों की सूची से एक लंबा है शारीरिक लक्षणों के लिए बिगड़ा भावनात्मक और मानसिक क्षमता. मेरा मानना है कि गंभीर या लंबे समय तक दुरुपयोग के बाद शरीर में शारीरिक लक्षण प्रकट होते हैं, और शारीरिक पीड़ा हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करती है ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता या निरंतर थकान के कारण क्रोध के प्रकोप और आलस्य की उपस्थिति के कारण।
बड़ी तस्वीर में, आप जो सोचते हैं, वही मिलता है जब यह दुरुपयोग के लक्षणों की बात आती है। दिल की समस्याएं सोच सकती हैं कि आपका दिल टूट रहा है। fibromyalgia (पुरानी व्यापक मांसपेशियों में दर्द और थकान) हर तंत्रिका कनेक्शन को नुकसान के परिणामस्वरूप हो सकता है जैसा कि आप पुरानी और दर्दनाक मनो-भावनात्मक हमलों से निपटते हैं।
दुर्व्यवहार के मेरे शारीरिक प्रभावों में से एक अवसाद हो सकता है (मेरे दुर्व्यवहार करने वाले के सोचने का परिणाम मुझे कभी पसंद नहीं आएगा इसलिए मैं अनमोल हूं?). डॉक्टर ने मेरी शादी में छह साल के अवसाद का निदान किया। मैं अनिश्चित हूं कि क्या दुर्व्यवहार अवसाद का कारण था या यदि यह आनुवंशिक था। कोई सवाल नहीं है कि अवसाद ने मेरे व्यक्तित्व को प्रभावित किया!
मैं आश्चर्यचकित रह जाता हूं कि क्या एक नशेड़ी से शादी करना मेरे अवसाद के प्रति आनुवंशिक झुकाव को बढ़ाता है या नहीं। अगर मैं एक गैर-अब्यूसर से शादी कर लेता, तो क्या अवसाद छाया में बदल जाता? मुझे कभी पता नहीं चलेगा। शायद मेरे अवसाद की धीमी गति से बढ़ती शुरुआत मेरे शरीर को छोड़ने में इसकी सुस्ती का अनुमान लगाती है। शादी करने के बाद इसे विकसित करने में छह साल लग गए, इसलिए मुझे छोड़ने के लिए छह साल लग सकते हैं, मुझे भी।
मस्तिष्क शरीर को हर जगह ले जाता है - यहां तक कि हमारी विचार प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए शारीरिक लक्षणों की अभिव्यक्ति में भी। सबक मैंने सीखा: सावधान रहें कि मैं अपने मानसिक / भावनात्मक दर्द का वर्णन कैसे करूं! इससे शरीर के संदर्भ रखें। अपनी शादी में गाली को पहचानने के बाद, मैंने कहना और सोचना शुरू कर दिया, "यह पूरी स्थिति मुझे अपने पेट के लिए बीमार बनाती है!" अंदाज़ा लगाओ? मुझे छोड़ने के एक साल बाद, उस बयान के शारीरिक प्रभावों से निपटना पड़ा, पित्ताशय हटाने की सर्जरी में समापन हुआ।
दीर्घकालिक और गंभीर दुरुपयोग हमारे शरीर को बदलता है। जब हमारा शरीर अस्त-व्यस्त होता है, तो हमारे व्यक्तित्व को नुकसान होता है। दुरुपयोग की शारीरिक अभिव्यक्ति अपने स्वयं के जीवन पर ले जाती है। यदि आप नशेड़ी को छोड़ देते हैं, तो भी ये रोग स्थायी रूप से आपका पीछा कर सकते हैं। दूसरी ओर, अपमानजनक साथी को छोड़कर अपने जीवन में तनाव को कम करने से किसी भी शारीरिक लक्षणों में काफी सुधार या उन्मूलन हो सकता है।
परिशिष्ट
पिछले सप्ताह के दौरान मैंने आप पाठकों से शारीरिक शोषण के बारे में कुछ चौंकाने वाली बातें सीखी हैं। मुझे पता ही नहीं चला कि सिर पर चोट लगने, झटकों और चोट लगने या चोट लगने के प्रभाव कितने समय तक रहे। कुछ महिलाओं से पीड़ित हैं दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें जिसके परिणामस्वरूप मिर्गी, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं, संज्ञानात्मक दोष, संचार समस्याएं, संवेदी दोष और कई शारीरिक जटिलताएं.
कृपया, शारीरिक शोषण शुरू होने से पहले अपने भावनात्मक / मौखिक रूप से अपमानजनक साथी को छोड़ने पर विचार करें - और यह मर्जी आखिरकार! यहां तक कि सिर पर एक झटका आपके शरीर को दुरुपयोग से ठीक करने की क्षमता को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। क्या हमें गोलियों, चाकू, चमगादड़, या काउंटर-टॉप कोनों पर भी चर्चा करने की आवश्यकता है?
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