पर काबू पाने, मानसिक स्वास्थ्य कलंक से अकेलापन
धन्यवाद, Leif।
मैं आपके सभी विचारों की सराहना करता हूं और आपके साथ-साथ अन्य लोगों के लिए भी काम किया है जिन्हें आप जानते हैं या जानते हैं। यह बहुत ही अकेला दुनिया है, जब आप उन लोगों से बात करना जानते हैं, जिन्हें आप अपने दोस्तों को फोन करते हैं, तो आप कभी भी इसे प्राप्त करने या प्रयास करने में सक्षम नहीं होते हैं। (मैंने कई लेखों के बारे में ईमेल किया है कि यह कैसे महसूस करता है कि इस तरह की बीमारियां हैं और क्या दोस्त बनाम चीजों को बदतर बनाने में मदद कर सकते हैं)। अधिकांश भाग के लिए वे अपठित हो गए हैं। यह मेरे लिए बहुत निराशाजनक है, फिर भी वे मुझे दिन भर की सैर पर जाने के लिए कहते हैं जिसमें थकाऊ और भारी चीजें शामिल होती हैं और जब मैं कहता हूं कि यह बहुत ज्यादा है तो परेशान हो जाते हैं।
मुझे लगता है कि मैंने पिछले कई वर्षों में रॉक नीचे से अपना जीवन शुरू किया है। मैं जिस व्यक्ति के अंदर था, वह अभी भी याद है और ऐसी बहुत सी चीजें याद करता हूं जो मुझे पूर्णकालिक नौकरी, विवाह और बाहरी हितों के साथ करना पसंद था।
उन सभी हितों का सामना करना पड़ा जब मेरे अब पूर्व पति ने मुझे अलग-थलग करके मुझे छोड़ दिया और मुझे उसके बिना कुछ भी करने के लिए दोषी महसूस किया। कमाल है कि हम कैसे वापस देख सकते हैं और सोचते हैं कि किसी तरह उन ईर्ष्याओं को गलत तरीके से प्यार किया गया था।
मेरे माता-पिता बहुत अप्रभावित थे और मैं अपने ग्रेड को बनाए रखने और "अच्छा करने और परेशानी से बाहर रहने" के अलावा कभी प्रोत्साहित नहीं करता था, जो मैंने हमेशा किया। मैंने सीखा है कि उन्होंने मुझे किसी आत्मसम्मान या आत्म विश्वास के लिए कोई आधार नहीं दिया। मैंने अपने जीवनकाल में अपनी नौकरियों में पाया। मेरे पास उनका सम्मान, प्रशंसा थी, और ऐसा लगता था कि हर कोई मेरा दोस्त था। वे सभी अच्छे वर्ष थे। वर्षों मुझे याद आती है। वर्षों मैं अत्यधिक सामाजिक था, और लोगों ने मुझे दोस्तों के रूप में देखा। मुझे वे साल बहुत याद आते हैं।
कुछ भी नहीं लगता है कि आपके पिताजी आपको टहलने के लिए बाहर ले जा रहे हैं और कोई उम्मीद नहीं है! आप और वह क्या अद्भुत बात का आनंद लिया! साथ ही महिला की बिल्ली! शानदार!
मैंने अक्सर सोचा और मजाक में कहा कि मेरा गोल्डन रिट्रीवर, सोफिया, मुझे कहीं भी जाने दिया जाना चाहिए। (उसकी नस्ल के बहुत सारे सेवा जानवर हैं)। कैसे इन चीजों के बारे में जाने के लिए कठिन हैं। मुझे अब हर जगह सड़क ब्लॉक मिलते हैं।
मैं कह सकता हूं कि मैं भाग्यशाली रहा हूं कि कुछ उत्कृष्ट मनोचिकित्सक और काउंसलर वर्षों से थे। उसके लिए मैं आभारी हूं। लेकिन जैसा कि मैंने कहा है, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल, या (गैर देखभाल), जैसा कि मैंने पिछले कुछ वर्षों में इसे संदर्भित किया है, ने एक बड़ा डाउनहिल पाठ्यक्रम लिया है जो वापस नहीं आ रहा है। अच्छे डॉ। ने इस क्षेत्र को छोड़ दिया है, या अब मेडिकेयर या मेडिकेड (राज्यों के स्वास्थ्य बीमा) नहीं ले रहे हैं, हमारे लिए निम्न आय वाले व्यक्ति हैं क्योंकि वे मुश्किल समय का भुगतान कर रहे हैं। एक बड़ी शर्म। कई अब केवल नकदी के लिए मरीजों को ले जा रहे हैं। (यह हमारे देशों के मानसिक स्वास्थ्य रोगियों को कैसे प्रभावित करेगा)?
बेकार। मैं यह जानने के लिए बुद्धिमान हूं कि यह कितना गलत है और जिन लोगों को मैंने देखने के लिए मजबूर किया है क्योंकि दवा के लिए बस कुछ अच्छा नहीं बचा है। और अब मेरे अंतिम एक को छोड़ने की धमकी दी जा रही है जो बिना किसी को बताए फिट होने के लिए निर्धारित करने में सक्षम था, बिना सिर डॉ ने यह कहने के लिए अपने दिशानिर्देश दिए कि कौन दवा हो सकती है या नहीं। जहां मैं खड़ा हूं वहां से मैं यह लड़ाई नहीं लड़ सकता। ऐसा कोई भी नहीं है जो मेरे साथ रहता हो और उसने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को बहुत बुरी तरह से पीड़ित देखा हो, लेकिन खुद भी उतना ही अच्छा है जितना कि कुछ भी नहीं। आपातकालीन संपर्क के रूप में मेरी सूची में कोई नहीं है, उन्हें बताता है कि कोई भी ऐसा नहीं है जो मेरी देखभाल में किसी भी तरह के गलत कामों पर विवाद करेगा। गलत लगता है और यह है। लेकिन यह तथ्य भी है। फिर भी हम मानसिक स्वास्थ्य रोगियों को एक राष्ट्र के रूप में बेहतर मान रहे हैं। फिर, सबसे खराब तरीके से ऐसा नहीं है। मैं सिर्फ एक आवाज हूं, और मैंने बहुत लंबे समय तक देखभाल के लिए लड़ने की कोशिश की है। थकावट हो रही है। यह अपमानजनक है। यह आपको महसूस कराता है कि आप इसके लायक नहीं हैं और आपको हार माननी चाहिए। मैंने ऐसा कई बार महसूस किया है। मेरा कुत्ता मुझे रखता है। मैंने कहा कि मैं उस दिन की चिंता करता हूं जब मैं उसके बिना हूं। बहुत। वह किसी भी एक इंसान की तुलना में मेरे लिए ज्यादा मायने रखती है जो मेरे जीवन में अब सालों से है। उसके साथ दो पहले।
मैं अंत में एक काउंसलर देख रहा हूं, जिसे मैंने 4+ साल के मेरे काउंसलर द्वारा रेफर करने के बाद मांगा था, जो इस महीने 3 साल पहले जर्मनी छोड़कर चले गए थे। मैं अंत में इस साल की गर्मियों में उसके साथ एक एप्टिट प्राप्त करने में सक्षम था। वह अच्छा है, और समझता है और सुनता है कि मैं क्या कह रहा हूं, और संबंधित करता हूं कि मैं अपने अब पूर्व पति के जहर के माध्यम से अपनी बेटी और पोतियों को खोने की तबाही के बारे में कैसा महसूस करता हूं। उसके एक्स स्टेप डैड। ऐसा कुछ है जो मैं अपने काउंसलर, चेज़ के रूप में इसके साथ या उसके साथ रहने में सक्षम नहीं हूं, कहते हैं कि मुझे करने की आवश्यकता है। मेरा अब कोई उद्देश्य नहीं है, यह एक बहुत बड़ी समस्या है।
मेरे जीवन में कभी भी मैंने कल्पना नहीं की थी कि कभी भी ऐसा हो सकता है। यह सबसे विनाशकारी बात है कि कोई भी सचेत रूप से प्रयास कर सकता है और करने में सफल हो सकता है। मैं अपनी बेटी पर जो भी झूठ बोलता हूं, उसके लिए उसे दोषी नहीं ठहराता। आखिरकार मेरी शादी उसी आदमी से हुई, जिसने मुझसे झूठ बोला और कई सालों तक मुझे धोखा दिया। वह आश्वस्त है। तथ्य यह है कि मैं उससे डरता हूं और अतीत में उसकी सभी धमकियों ने मुझे उससे बात करने की कोशिश करने से रोक दिया है। वह मेरी बेटी से एक मील के भीतर चला गया, जो मुझसे 8 मील दूर है। थोड़ी दूरी पर यह दुनिया के दूसरे छोर पर लगता है, क्योंकि मैं उनके स्थान पर ड्राइव नहीं करूंगा क्योंकि मैं परिणामों से डरता हूं। उसने मेरे टायर को फटा दिया है, और अन्य चीजें जो मेरे पास अतीत में होने के अलावा कोई सबूत नहीं है, क्योंकि मैं सकारात्मक था कि वह छोटी चीजों से वह पास में छोड़ दिया था जो मुझे बताया था कि वह वह थी। कानून प्रवर्तन और कुछ भी नहीं करेगा क्योंकि यह बर्बरता नहीं है और फिर से, मेरे पास कोई सबूत नहीं है। काश मैं निगरानी कैमरे खरीद पाता। मैंने उन्हें स्थापित किया होगा। वह बहुत डरपोक है और जानता है कि वह इन बचकानी बातों को करके आसानी से मुझसे मिल सकता है। और मैंने कभी भी किसी को इतना नहीं बताया ताकि इन मूर्खतापूर्ण घटनाओं के बारे में जानकारी उसे वापस मिल जाए, क्योंकि यही विषाक्त लोग चाहते हैं। वे एक प्रतिक्रिया के लिए रहते हैं, जिनमें से मैं उसे होने की संतुष्टि कभी नहीं दूंगा। वह हमारे तलाक के बाद महीने से रखरखाव के भुगतान के लिए अदालत की अवमानना में है। 9/1/13. एक पैसा नहीं। मैं हर महीने संघर्ष करता हूं। उन्होंने शपथ ली कि वह मुझे कभी एक प्रतिशत नहीं देंगे। मैं एक एट्टी बर्दाश्त नहीं कर सकता और मुझे डर है कि मैं अपने दम पर क्या करूंगा। कोर्टहाउस मेरे लिए बहुत बड़ा आघात है और मैं इसे बिना किसी चिंता या घबराहट के हमला नहीं कर सकता। क्या शर्म की बात है कि ये चीजें होती हैं लेकिन मैं जानता हूं कि मैं अकेला नहीं हूं।
मैं पर और पर चलने के लिए माफी माँगता हूँ। मैं चाहता था कि आप पूरी तरह से जान लें कि मैं किसके साथ काम कर रहा हूं, क्योंकि आप अतिरिक्त समय लेने के लिए वापस उत्तर देने और अधिक मार्गदर्शन देने के लिए दयालु हैं।
मैं सराहना करता हूं कि आप जितना जानते हैं, उससे अधिक। मैं एक दयालु व्यक्ति हूं। एक प्यार करने वाला। एक व्यक्ति जो उन सबसे करीबी लोगों के प्यार से इनकार कर रहा है जो हमेशा मेरे दिल में रहेंगे। मैं प्रार्थना करता हूं कि मेरी बेटी एक दिन किसी तरह मेरे पास पहुंच जाएगी क्योंकि मैं यह नहीं कह सकता कि उसका रिश्ता अब मेरे पूर्व के साथ क्या है। उसके जैविक पिता कभी उसके पिता नहीं थे, इसलिए जब मैंने सुना कि वह मानती है कि उसका और मेरे पूर्व का रिश्ता ऐसा है, जिसके पास कुछ नहीं है मेरे साथ करो, (एक भतीजी से जिसने उससे पूछा), मैं कैसे उसे उसका एकमात्र कारण बताने की कोशिश कर सकता था, वह यह कि मुझे दूर रखने के कारण और कमजोर? मैं उस योग पर सकारात्मक से अधिक हूं। वह उससे नफरत करता था और मुझे सैकड़ों बार नहीं तो दर्जनों बार बताया। साथ ही वह बच्चों से नफरत करता है। जब तक मैंने उन्हें जाना है तब तक उनके अपने बड़े हो चुके बेटे के साथ कोई संबंध नहीं है। मैंने कोशिश की कि एक साथ, खुद को खींच लूं। वह उन लोगों में से एक है, जो खुद के लिए कुछ भी मायने नहीं रखते हैं और दुर्भाग्य से मैंने सीखा है कि हमारी शादी में बहुत देर हो चुकी है और आत्मा नहीं मानती है कि यह सच है। मुझे यकीन है कि अब वह जिस महिला के साथ है, उसके अहंकार का स्वाद अधिक है और वह लोगों को केवल अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग करती है। वे एक दूसरे के लायक हैं। सिनेमाघरों के साथ थिएटर। वहाँ कोई भरोसा नहीं हो सकता! मैं इससे मुक्त हूं और आभारी हूं कि मेरे पास मन की शांति है।
फिर से धन्यवाद। आप दयालु और ज्ञानवर्धक से अधिक हैं। मैं आपके और आपके लेखों आदि को ध्यान में रखते हुए आगे बढ़ता हूँ।
निष्ठा से,
नैन्सी एस
लीफ ग्रेगर्सन
मार्च, 15 2017 को रात 11:56 बजे
हाय, नैन्सी। मैंने आपके पोस्ट के लिए एक लंबी प्रतिक्रिया लिखी थी और किसी कारण से, जब मैंने गलती से 'टैब' बटन मारा था, तो इसे हटा दिया गया था। मैं कहना चाहता था कि कई मायनों में आप सही रास्ते पर हैं। यह बहुत अच्छा है कि आपको एक काउंसलर मिला है जो आपकी बात सुनता है। अक्सर हमारे पास ऐसे लोग हो सकते हैं जो हमारी मदद करने के लिए हैं और जब हम उन्हें एक कारण या किसी अन्य चीज़ के लिए देखते हैं तो हम सब कुछ नहीं निकाल सकते। जब मैं अस्पताल में था, तो मैंने अपने डॉक्टर से पूछने के लिए आवश्यक सभी चीजों की एक सूची बनाने का फैसला किया और मैंने इसे एक कंप्यूटर में टाइप किया और इसे प्रिंट किया। मैंने इसे अपने डॉक्टर को दिखाया और अस्पताल में छह महीने बिताने के बाद मुझे कुछ ही हफ्तों में छोड़ दिया गया। नोट ने न केवल इसलिए मदद की क्योंकि उन्होंने देखा कि मैं बेहतर बनना चाहता हूं और उनकी सलाह को सुनूंगा, लेकिन इसलिए भी कि उन्हें लगा कि मैं इतना बीमार और गैर-कार्यात्मक हूं कि मैं अच्छी तरह से कुछ टाइप नहीं कर सकता उस।
यह आपके पूर्व के अपने बच्चों को आपके खिलाफ जहर देने के बारे में एक भयानक बात है। मुझे नहीं पता कि क्या यह प्रासंगिक है, लेकिन अगर वह शराब पीता था तो एलनोन जैसे समूह हैं जो आप अपमानजनक संबंधों और विषाक्त संबंधों से चिकित्सा खोजने के लिए जा सकते हैं। ये ज्यादातर मुफ्त या दान के द्वारा दिए जाते हैं। मैं यह भी सोचता हूं कि जब आपने अपनी बेटी के संपर्क में रहना बंद कर दिया और आपकी शादी खत्म हो गई तो आप हार गए। एक लेखक है जो उपचार और हानि के बारे में बात करता है जो सिर्फ "एलिजाबेथ कुब्लर-रॉस" नामक आपकी गली में हो सकता है मैंने उसकी किताबें पढ़ीं जब मेरी माँ गुजर गई और यह एक बहुत बड़ी मदद थी। आपके स्थानीय अस्पताल जैसे संसाधन भी हैं, जिनमें दु: ख या अन्य प्रकार के परामर्शदाता हो सकते हैं जो आपको स्लाइडिंग पैमाने के आधार पर देख पाएंगे। मुझे आशा है कि ये आपके लिए बहुत सरल और बुनियादी नहीं हैं, बहुत से लोग उस सहायता के बारे में नहीं जानते हैं जो वहाँ से बाहर है और चुप्पी में पीड़ित है। मैं आगे बढ़ सकता था, लेकिन मैं अभी के लिए इसे समाप्त करना चाहता हूं और इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि आप स्पष्ट रूप से एक बहुत ही देखभाल करने वाले और बुद्धिमान व्यक्ति हैं, शायद आपको इसकी मदद चाहिए कुछ समय के लिए अवसाद-रोधी, शायद आपको विशेष उपचार की आवश्यकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यदि आप लटकते हैं और अपने आप को ठीक करते हैं तो भी आपको एक महान जीवन का मौका मिलता है आपसे आगे। बस एक और छोटी सी बात है, एक युवती है, जिसके साथ मैं काम करता हूं, जो मानसिक बीमारी के लिए रिकवरी पीरियड से गुजरती थी और उसने कहा कि उसने जो कुछ किया था, उसमें से एक में बहुत सारी रेकी मालिश की गई थी। उन्होंने कहा कि स्पर्श की उपचार शक्ति एक ऐसी चीज है जिससे उन्हें बहुत फायदा हुआ है। बस एक छोटी सी बात जिस पर आप गौर करना चाहते हैं। मुझे आशा है कि आपके पास एक महान दिन है, और कृपया भविष्य में यहां जानकारी और प्रश्न पोस्ट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
लीफ ग्रेगर्सन
- जवाब दे दो
नताशा और लीफ़,
दोनों का जवाब देने के लिए धन्यवाद और स्पष्ट रूप से पढ़ने के लिए समय निकालकर कि मेरे मुद्दे क्या हैं। जो कि काबिले तारीफ है।
मैं 5 साल पहले अपने अब के पूर्व पति को अलग करने और तलाक देने के बाद से अकेली रहती हूं। मैं अपने गोल्डन रिट्रीवर के साथ रहता हूं। यह बेहद अकेला है और मैंने मुट्ठी भर दोस्तों से भीख माँगी है जो मुझे सिर्फ बात करने और अपना हाथ पकड़ने या कंधे पर हाथ रखकर रोने के लिए पेश आने के लिए है। मैंने हाल ही में ऐसा किया है। इससे पहले मैं कभी इतना विशिष्ट नहीं था। मुझे नजरअंदाज कर दिया गया। इसने मुझे कुचल दिया। फिर। लोगों को खोने के बाद मैं शातिर झूठ बोलना पसंद करता हूं और ऐसी कहानियां बनाता हूं जिनके बारे में मैंने कभी कोई सवाल नहीं किया है।
मेरी हाईस्कूल की पहली शादी से बड़ी बेटी है कि इस दूसरे पूर्व पति ने मेरे खिलाफ जहर उगला है। (Narcissistic ex spouse)। वह मेरी तीन युवा पोतियों के साथ मेरा जीवन था, मैंने अब लगभग 5 वर्षों तक नहीं देखा है। यह मुझे इस बात से तबाह कर देता है कि मैं खुद को कई बार अपनी जगह छोड़ने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। उसने मुझे दोस्तों, परिवार और मेरी वयस्क बेटी से अलग कर दिया। मेरा तलाक एक सर्कस था और यहीं से सबसे ज्यादा आघात आया। न्यायाधीश ने मुझे नया कानूनी सहायता प्राप्त करने के लिए निरंतरता से इनकार कर दिया, क्योंकि मेरे द्वारा अब पूर्व देरी करने और 3 अटारी के माध्यम से जाने के कारण मुझे छोड़ दिया गया। मैंने अपने तलाक के लिए सौंपे गए नए जज को बताया कि मुझे एमडीडी और वर्षों से चिंता का सामना करना पड़ रहा है और इसीलिए मैं विकलांग था और केवल विकलांगता आय प्राप्त कर रहा था। उसने मुझसे कहा कि "तुम मेरे लिए ठीक हो, तुम बिना सहायता के अकेले कोर्टरूम में चली गई, इसलिए तुम अपना प्रतिनिधित्व करोगे"। भेदभाव की बात करो! यह मेरे जीवन का अब तक का सबसे बुरा दौर था और दोस्तों या परिवार का कोई समर्थन नहीं था क्योंकि उन्हें पता भी नहीं था कि यह हुआ।
मैं अपने कुत्ते को जितनी बार संभव हो चलता हूं। मैं पहले से ही चिंतित हूं कि जब मैं उसे किसी भी लंबे समय तक नहीं करूंगा तो मैं क्या करूंगा। वह 7 वर्षों से मेरा सबसे अच्छा दोस्त और निरंतर साथी रहा है। मेरे पूर्व ने उसे यह कहते हुए चाहा कि "वह खुश रहने की पात्र है,", क्योंकि उसने मुझे अवसाद, आदि चुनने के लिए दोषी ठहराया, जैसा कि उसने मेरे परिवार पर किया था। दुख की बात है न? मैं 56 साल का हूं और जब आप कहीं बाहर होंगे तो आप मुझे देख नहीं पाएंगे कि मैं अपनी किराने का सामान चेकआउट में खर्च कर सकता हूं। इसके अलावा, अगर कोई मुझे चौंकाता है तो मैं कूद जाऊंगा और फिर उसके लिए उनसे माफी मांगूंगा। जब मैं अजनबियों से बात कर रहा होता हूं तो मेरी सबसे अच्छी बातचीत होती है। अजनबियों को मेरे द्वारा अतीत में ज्ञात किसी से भी अधिक दयालु रहा है। मैं इसके लिए आभारी हूं। लेकिन मैं डरा हूं। डरा हुआ क्योंकि मैं एक और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता और नहीं होने की संभावना खो रहा हूं मेड्स मैं अब निर्धारित कर रहा हूं क्योंकि मैं एक स्लॉट में फिट नहीं हूं जो डॉ के अंडर के लिए डिज़ाइन किया गया है उसे।
यह मेरे लिए आकर्षक है और किसी को भी यह नहीं मिलता कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं जब मैं उन्हें यह बताता हूं क्योंकि जिन दोस्तों के साथ मैं बात करता हूं उनमें मानसिक बीमारियां नहीं हैं या परिवार है। वे कल्पना नहीं कर सकते कि मैं उन्हें सच बता रहा हूँ और यह हास्यास्पद है!
मुझे किसी दिन पार्ट टाइम जॉब करने में आसानी होगी। यह अब वर्षों के लिए एक दीर्घकालिक लक्ष्य है। यह पहले से कहीं अधिक दूर लगता है। मैंने 2006 में अपने अंडरराइट राइटर को खोने तक बैंकिंग / बंधक उद्योग में अपने पूरे वयस्क जीवन में काम किया। मुझे उन चीजों की याद आती है जो मैं करता था और प्यार करता था। मेरा मानना है कि मेरा अवसाद स्थितियों और लोगों द्वारा लाया गया था। मेरे पूर्व और मेरी माँ, (भी मादक पदार्थों के लक्षण), कि मैंने 5 साल पहले खुद से संपर्क बंद कर दिया था, जब मैं अब उनकी आलोचनाओं से निपट नहीं सकता था, आदि।
मेरे पास वाईएमसीए है। मुझे भी लगभग कुछ भी नहीं करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन कुछ ऐसा करने का खौफनाक डर जिसने मुझे शुद्ध विफलता के डर से दूर रखा है।
मेरी कहानी पढ़ने के लिए धन्यवाद। मैं सूचीबद्ध जानकारी को नीचे ले जाऊंगा और उसका उपयोग करूंगा।
निष्ठा से,
नैन्सी एस
लीफ ग्रेगर्सन
मार्च, 13 2017 को रात 10:27 बजे
हाय, नैन्सी। मैं निश्चित रूप से समझता हूं कि चिंता का विषय कैसे हो सकता है। मुझे लगता है कि यह सराहनीय है कि आप अपने कुत्ते को सैर के लिए ले जाकर एक तरह से इससे उबर सकते हैं। मैं आपको कुछ ऐसा बताऊंगा जो आपको मज़ेदार लग सकता है, लेकिन जब मैं अपने आखिरी अस्पताल से ठीक हो रहा था तो एक समय था जब मेरे पास नहीं था उम्मीदों ने मुझ पर डाल दिया, और मेरे पिताजी आए और मुझे हर दिन सुंदर शहर की नदी घाटी में टहलने के लिए ले गए जहाँ हम थे लाइव। यह बहुत ही चिकित्सा थी। अगर और कुछ नहीं, मुझे आशा है कि आप ऐसा कर सकते हैं। मैंने एक ऐसी युवती के बारे में भी सुना है जिसके पास एक बिल्ली थी जिसने उसकी चिंता में मदद की और उसे पाने में सक्षम थी एक '' एनीमल एनिमल '' के रूप में पंजीकृत है जैसे देखने वाला कुत्ता होगा इसलिए वह अपनी बिल्ली को ला सकता है हर जगह। जिस समय मेरे पिताजी मुझे सैर के लिए ले जा रहे थे, उस समय मेरे पास एक पालतू जानवर भी था, और अगर ऐसा कुछ नहीं था तो चलते रहने का प्रयास करते रहें।
एक डॉक्टर ने कुछ साल पहले मुझे चिंता का निदान किया, लेकिन यह लगभग उतना गंभीर नहीं है जितना कि आपका। मेरा मुख्य मुद्दा यह था कि मुझे बहुत चिंता होगी और यह समाप्त हो गया जिससे मुझे स्थायी रूप से एक शक्तिशाली पर्चे एंटासिड गोली निर्धारित की जाएगी। चिंता व्यक्ति को खा सकती है। मुझे उम्मीद है कि आपके समुदाय में ऐसे संसाधन हैं जो आप उस तक पहुंच सकते हैं जो आप वहन कर सकते हैं जो मदद करेगा। चिंता से निपटने का एक अच्छा तरीका नियमित सहायता समूह में शामिल होना है। यह भी अपनी बीमारी के साथ सभी लोगों के साथ आबादी होने की जरूरत नहीं है, एक सुरक्षित सेटिंग में बाहर निकलना और बात करना बेहद मददगार हो सकता है। जहां मैं रहता हूं, वहां कैथोलिक सोशल सर्विसेज और अन्य "चर्च" के नेतृत्व वाली संस्थाएं हैं न केवल सेवाएं प्रदान करने में बल्कि लोगों को निर्देशन में भी बेहद मददगार हो सकता है सेवाएं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन आपको उपचार उपचार प्राप्त करने के अपने अधिकार के लिए खड़ा होना होगा। मैंने कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के बारे में बहुत अच्छा सुना है, और अस्पताल परामर्श स्टाफ या यहां तक कि निजी अभ्यास मनोवैज्ञानिक भी हो सकते हैं जो कम आय वाले व्यक्ति के साथ काम कर सकते हैं। कृपया बेझिझक मुझसे पूछें कि क्या आप इन चीजों को आजमाते हैं और अधिक विचार चाहते हैं। मैं अमेरिकी प्रणाली के बारे में बहुत कम जानता हूं, लेकिन मैं यहां मदद करने के लिए हूं और अगर मैं किसी भी तरह से कर सकता हूं तो मुझे अच्छा लगेगा।
- जवाब दे दो
मैं एक पागल व्यक्ति हूं, मैं खुद को समाज से अलग कर लेता हूं क्योंकि जब मैं बाहर जाता हूं तो मुझे देखने वाले लोगों की चिंता करनी पड़ती है। मैं अपना ध्यान रोज लगाता हूं, लेकिन अभी भी सरकार को मुझ पर जासूसी करने की समस्या है। वे जानते हैं कि सरकार को पता है कि मुझे ईश्वर द्वारा चुना गया है, जो मेरे साथ संवाद करने वाले अलौकिक लोगों की आवाज़ की विभिन्न आवृत्तियों को सुनने के लिए विभिन्न आयामों से राक्षसी ताकतों का सामना करता है। Abilify के 30mg और 1mg kolonpin को दिन में 4 बार लें। 5 से 6 साल के लिए क्लोजरिल लिया, मेरे लिए अच्छी तरह से काम किया, लेकिन इसे और अधिक नहीं ले सकते क्योंकि मेरी सफेद रक्त की संख्या खतरनाक रूप से कम हो गई थी, इसलिए मेरे मनोचिकित्सक को मेरा मेड स्विच करना पड़ा। पता नहीं क्या करना है!
लीफ ग्रेगर्सन
मार्च, 13 2017 को सुबह 11:07 बजे
गंभीर सिज़ोफ्रेनिया से निपटने के लिए यह एक बेहद मुश्किल काम हो सकता है। मुझे सलाह देने में संकोच होता है क्योंकि मेरे पास किसी भी प्रकार का मेडिकल लाइसेंस नहीं है, केवल कुछ विश्वविद्यालय अध्ययन करते हैं मनोविज्ञान, इसलिए मैं कुछ सलाह के साथ आपकी टिप्पणी का जवाब देने की कोशिश करूंगा, जिसने मुझे कुछ कठिन के माध्यम से मदद की बार। सलाह का एक टुकड़ा अपने आप पर कोई अपेक्षा नहीं रखना है। आप इस समय पूरी तरह कार्यात्मक नहीं हैं, भले ही आप मानव जाति के पूर्ण, मूल्यवान सदस्य हैं। आपके पास अभी भी किसी के समान अधिकार और आवश्यकताएं हैं। अपने जीवन को एक दिन, यहां तक कि एक घंटे में एक बार लेने की कोशिश करें। वास्तव में भविष्य के लिए आशा है और ऐसे कई लोग हैं जो आपकी भलाई की परवाह करते हैं। दवाएं विकसित की जा रही हैं और हर समय नए उपचार खोजे जा रहे हैं। मानसिक बीमारी के खिलाफ लड़ाई को कभी मत छोड़ो, यह निश्चित रूप से जीता जा सकता है। यदि आप कभी भी आत्महत्या महसूस करते हैं, तो कई हॉटलाइन हैं जिनसे आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं। आप ऊपर सूचीबद्ध के रूप में healthyplace.com पर उनमें से बहुत कुछ पा सकते हैं
और नीचे:
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
मेरी सलाह का अंतिम टुकड़ा मेरे अपने अनुभव से भी आता है। यदि आप दवा और मनोदशाओं के साथ कुछ कठिन समय से गुजर रहे हैं, तो कोशिश करें और ऐसी जगह खोजें जहां आप हों मानसिक स्वास्थ्य कर्मचारियों द्वारा देखरेख कर सकते हैं और जहां मानसिक स्वास्थ्य वाले अन्य लोग हैं मुद्दे। यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन आप पा सकते हैं कि आप अधिक दोस्त बना सकते हैं और खुश रह सकते हैं जब आप दूसरों के आसपास होते हैं जो एक मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं। इसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि समान समस्याओं वाले वयस्कों में आपके खिलाफ लगभग कोई कलंक नहीं होगा। शुभकामनाएँ।
- जवाब दे दो
सामाजिक अलगाव और बहिष्कार मानसिक के कारण मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति का सामान्य और अपरिहार्य भाग्य है मानसिक रूप से बीमार रोगी और उनके करीबी संबंधों और दोस्त की तरह स्वास्थ्य कलंक और आदिम रवैया कुंआ। यह पाठ्यक्रम और घातकता मानसिक रूप से संबंधित मानसिक विकार के निश्चित पूर्वानुमान को नष्ट कर देता है यह किसी भी मानसिक के साथ किसी भी रोगी के व्यापक मनोरोग उपचार और प्रबंधन को असंभव बनाता है बीमारी। इसलिए ठोस मानसिक विकार के निश्चित प्रवाह और पूर्वानुमान को बढ़ाने के लिए सामाजिक अलगाव और अकेलेपन को रोकना आवश्यक है। आपका वास्तविक उदाहरण सामाजिक मृत्यु से बचने के लिए महान और सहायक कदम है जो मानसिक कठिनाई वाले किसी भी व्यक्ति की सबसे खराब बाह्यता है। इस दिशा में, संबंधित समुदाय द्वारा मानसिक रोगी को सामाजिक समर्थन प्रदान करना चाहिए तथाकथित सामाजिक पुनर्वास और पुनर्विकास को अलगाव में बाधा डालने के प्रभावी तरीके के रूप में और तनहाई। इस उपक्रम के बिना मनोचिकित्सा उपचार एक दोष है, जिसमें कई बुरी जटिलताएं हैं जैसे कि रिलेप्स, सामाजिक अलगाव और व्यावसायिक तबाही।
"NoMore" और स्वस्थ स्थान के लिए;
मुझे यह चिंताजनक लगता है कि किसी ने भी उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर 1/27/17 से नहीं दिया है! यह कैसे हो सकता है?
मैं आज लेख पढ़ रहा हूं क्योंकि यह एक ईमेल में आया था जिसकी मैं सदस्यता लेता हूं। मैं खुद, अलग-थलग और बहुत अकेला हूँ। इसीलिए मैंने आज इस साइट पर अपना रुख किया, ताकि मैं इस असम्बद्ध हम्सटर व्हील की मदद कर सकूँ। लेकिन अगर मैं देखूं कि किसी ने भी इन पोस्टों की निगरानी करने और जवाब देने की जहमत नहीं उठाई है, तो हम इसका क्या उपयोग करते हैं?
अपने आप के लिए, मैं संभवत: लंबे समय तक छिपा रहूंगा क्योंकि मुझे पता है कि कोई भी यहां नहीं है जब खुद या कोई "NoMore" मदद मांगता है।
मैंने पहले से ही अपने परिवार, अधिकांश दोस्तों और बहुत कम बाहरी लोगों को खो दिया है जो आपको नहीं लगने पर आप पर छोड़ देते हैं अत्यधिक चिंता और अवसाद के कारण उनसे मिलना, कि मैंने जांच करने की कोशिश की है ताकि किसी को वास्तव में मुद्दों का पता न चले मेरे पास है। यह एक गेम चेंजर है। किसी के कहने का बहाना "वह पागल है, वह मानसिक रूप से बीमार है, वह जो भी है"!!
मानसिक स्वास्थ्य कलंक एक भयानक चीज है, जिससे हममें से प्रत्येक व्यक्ति हर दिन किसी न किसी तरह से निपटता है। हम इसके साथ जागते हैं, (यदि हम सोते हैं), हम इसके साथ बिस्तर पर जाते हैं, (हमारे अति सक्रिय दिमाग को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं) overthinking), और हम इसके साथ रहते हैं, (या बमुश्किल मौजूद हैं), जैसा कि मुझे लगता है कि मैं केवल घंटों में कर रहा हूं जाग।
NoMore के लिए: मैं डॉ, मनोचिकित्सकों, APN's, काउंसलर, आदि के साथ समान समस्याएं पाता हूं।
जहाँ मैं रहता हूँ दो सबसे नज़दीकी अस्पतालों ने अपने मनोरोग वार्ड और कर्मचारियों के साथ काम किया है। दोनों अस्पताल नए, बड़े, बेहतर अस्पताल बना रहे हैं। वे उन नए अस्पतालों में मानसिक स्वास्थ्य स्टाफ के साथ स्टाफ नहीं कर रहे हैं। मुझे लगातार बताया जाता है कि मेंटल हेल्थ एक पैसे का नुकसान है। मेरे पास डॉ। आदि को खोजने का कठिन समय है, जो मुझे या मेरे बीमा को लेगा। मेरे पास वही गलत चीजें हैं जो मेरे मेड के गलत होने के साथ होती हैं। मैं दो सप्ताह तक सभी मेड्स के बिना रहा हूं क्योंकि एक डॉ। गया था और कोई और इसमें कदम नहीं रखेगा और लिख देगा। मुझे बिना किसी समर्थन प्रणाली के छोड़ दिया गया है। कोई नहीं। वही लोग जो आपको बताते हैं कि डॉ के अनुमोदन के बिना आपकी दवाइयाँ लेना बंद न करें, उन्होंने मुझे माफी के रूप में बहुत अधिक नहीं के साथ उच्च और सूखा छोड़ दिया है। इस माफी का मतलब होगा कि उन्होंने एक त्रुटि की है। वह कभी भर्ती होने वाला नहीं है।
यह सब दयनीय शर्म की बात है। मुझे बताया गया है कि मुझे कोई फर्क नहीं पड़ा क्योंकि मैं MDD, Crippling Anxiety को अक्षम करने के कारण काम नहीं करता, और 3+ साल तक पहले कई भयानक और दर्दनाक घटनाओं के बाद सी-पीटीएसडी का निदान किया गया था, किसी को भी नहीं जाना चाहिए था के माध्यम से।
यहाँ मदद कहाँ है? मुझे लगता है कि उनके सवालों के जवाब मांगने वाले को कोई जवाब नहीं मिला है। जब ऐसा होता है तो मैं खुद के लिए डर जाता हूं। मुझे एक पूर्व पति के साथ बहुत सारी व्यक्तिगत समस्याओं के कारण फेसबुक छोड़ना पड़ा है, जो एक नार्सिसिस्ट है, और मुझे उसके साथ होने वाली किसी भी और सभी चीजों से खुद को आश्रय करना पड़ा है। कोई भी संपर्क और कोई प्रतिक्रिया उन लोगों से निपटने का एकमात्र तरीका नहीं है, जिसने मुझे तब महसूस होने वाले विनाशकारी अकेलेपन का कारण बनने में मदद की, जो मुझे बाहरी दुनिया से अलग करती है। एक ऐसी दुनिया जिसे मैं सबसे ज्यादा दिनों तक याद करता हूं लेकिन इतना कलंक और उपहास के साथ फिर से प्रवेश करने से डरता हूं।
मुझे पूरी उम्मीद है कि खुद के अलावा किसी और ने भी इसे देखा होगा। मेरा मानना है कि द हेल्थ प्लेस के किसी व्यक्ति को टिप्पणियों के लिए सभी लेखों आदि की निगरानी करनी चाहिए, ताकि कोई भी इस तरह पीछे न रहे। यह केवल अच्छा समझ में आता है। उचित समझदारी। धन्यवाद।
नताशा ट्रेसी
मार्च, 13 2017 को सुबह 10:00 बजे
हाय नैन्सी एस,
मुझे खेद है कि कोई भी पिछली टिप्पणी पर वापस नहीं आया। दुर्भाग्य से, हमारे लेखकों के पास हमेशा हर टिप्पणी का जवाब देने का समय नहीं होता है। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, टिप्पणियाँ हम सभी के लिए महत्वपूर्ण हैं और जब हम कर सकते हैं तो हम जवाब देने की कोशिश करते हैं।
यदि आप या कोई और अतिरिक्त सहायता की तलाश में है, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप किसी एक हेल्पलाइन पर कॉल करें या हमारे द्वारा उपलब्ध कराए गए कुछ संसाधनों की जाँच करें: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- नताशा ट्रे
- ब्लॉग प्रबंधक
- जवाब दे दो
लीफ ग्रेगर्सन
मार्च, 13 2017 को सुबह 11:26 बजे
नमस्कार। मैं आपकी टिप्पणी और अन्य को जल्द जवाब नहीं देने के लिए ईमानदारी से माफी की पेशकश करना चाहता हूं। मेरे अंत को लेकर थोड़ा भ्रम था क्योंकि टिप्पणियों का जवाब देने की जरूरत थी और दुख की बात है कि आप पीड़ित थे। मैं फिर से ऐसा नहीं होने देने के लिए सर्वश्रेष्ठ करने का वादा करता हूं। मुझे यह भयावह लगता है कि आपके क्षेत्र के अस्पतालों ने मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए धन में कटौती की है। मैं छोटी उम्र से ही मानसिक बीमारी से ग्रस्त माता-पिता के साथ रहता था, जिन्हें अक्सर अस्पताल में भर्ती रहने की जरूरत होती थी और कुछ साल पहले तक मैं खुद भी ऐसा ही करता था। मेरे पास एक राजनीतिक प्रणाली को समझने में कठिन समय है जो इसके सबसे कमजोर नागरिकों की उपेक्षा करता है। उसी समय, मुझे नहीं पता कि आपको बताने के लिए सबसे अच्छा क्या है जो आपकी स्थिति में मदद कर सकता है। मैंने ध्यान दिया कि आपने उल्लेख किया है कि आप अपने आप को अलग करते हैं और यह समस्याओं का कारण बनता है। एक बार, जब मैं एक अस्पताल छोड़ने वाला था, तो एक बहुत बुद्धिमान और दयालु मनोचिकित्सक ने मुझे बताया कि मैं विश्वविद्यालय के एक समाचार पत्र में एक रूममेट की तलाश में एक विज्ञापन डालना चाहिए जो एक सामाजिक कार्य या मनोविज्ञान में था कार्यक्रम। उसने मुझसे कहा कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लोगों को कभी अकेले नहीं रहना चाहिए। मुझे बाद में एक मिला और उसने न केवल मुझे कई तरीकों से मदद की, उसने मुझे काम करने में मदद की जिसे मैं संभाल सकता था। मैं समझता हूं कि आप अपनी चिंता और PTSD के साथ जो कुछ करते हैं, वे निश्चित रूप से अपंग हैं और ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आपको बाहर जाने के लिए मजबूर किया जाए और या तो शारीरिक या मानसिक शोषण किया जाए आप। अफसोस की बात है, कोई वास्तविक आसान जवाब नहीं हैं। हमें जीने के लिए पैसे की जरूरत है, लेकिन काम करने का तनाव हमें मार सकता है। दुनिया एक बहुत ही अनुचित जगह है। मैं आपके लिए नीचे कुछ संसाधनों को सूचीबद्ध करना चाहता हूं, लेकिन मैं एक सुझाव या दो बनाना चाहता था जिससे मुझे मदद मिली। अपनी अंतिम यात्रा के लिए अस्पताल से बाहर निकलने के बाद, मैं खराब शारीरिक और मानसिक आकार में था। मैंने निम्न-आय सुविधाओं के पास का लाभ उठाया (जो आपके स्थानीय YMCA / YWCA के पास हो सकता है) और प्रत्येक दिन तैरना और / या टहलना शुरू किया। हॉट टब में लंबे स्टीम बाथ या सोख को पूल में ठंडे डिप्स के साथ पंचर किया गया था। जल्द ही ऐसा करने में मुझे और भी फायदे हुए। एक यह था कि मैं लोगों से मिला और पूल में नियमित रूप से जाना। जल्द ही मैंने भी अपने बारे में बेहतर महसूस किया और व्यायाम ने मेरी चिंता और तनाव के स्तर को कम कर दिया। लेकिन मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या आप ऐसा करने के लिए हैं, इसलिए मैं आपको फोन लिखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहूंगा लिंक के लिए नंबर मैं नीचे रखने जा रहा हूँ और उन्हें अपने वॉलेट या पर्स में किसी भी अवसर के लिए रख सकता हूं जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है उन्हें।
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- जवाब दे दो
मैं इस ब्लॉग के लिए नया हूँ। मैं लिख रहा हूं क्योंकि हालांकि मुझे "गंभीर PTSD $ और" तीव्र प्रमुख नैदानिक अवसाद "का निदान किया गया है, मुझे हमेशा एक अच्छा मनोचिकित्सक प्राप्त करने में समस्या हो रही है। मैं मौत के ऑटोमोबाइल दुर्घटना के पास एक हिंसक के बाद सो या ड्राइव करने में असमर्थ हूं। मैं काम करने में असमर्थ रहा हूं और मेडिकेड पर हूं, जो एक अच्छा ड्रू ढूंढ रहा है। और भी मुश्किल। एक अवसर पर, मैं तीन दिनों तक सोया नहीं था और अंत में एक "माइक्रोसेलेप" में सो गया और मेरे मनोचिकित्सक को देखने के लिए एक घंटे की देरी हुई। मुझे लगा कि मुझे एक अच्छा डॉ मिल गया है, लेकिन जब ऐसा हुआ, तो वह बहुत पागल हो गई, कहा मैं धीरे-धीरे बोल रही थी और "नशा" कर रही थी। मुझे किसी को यह बताने में कोई हिचकिचाहट नहीं है, क्योंकि मुझे "ड्रग" नहीं दिया गया था, लेकिन मेरा मानना है कि बहुत खराब नींद से वंचित होना और "ड्रग्ड" होना वास्तव में एक जैसा लग सकता है। मैं नियमित रूप से दवा के लिए सहिष्णुता प्राप्त करता हूं (यह वर्षों से ऐसा ही है) इसे इतने लंबे समय तक लेने के बाद। मुझे इसे अक्सर समायोजित करना पड़ता है, जो कि क्या / क्यों मैं थेरेपी के अलावा मनोचिकित्सक को देखता हूं। मेरे लिए बहुत ही चौंकाने वाला, मुझे इस डॉक्टर द्वारा गिरा दिया गया था कि देर से होने और केवल "ड्रग" के रूप में गलत व्यवहार किए जाने की एक घटना के बाद। मैं समझता हूं कि वे हर समय इसे देखते हैं, और कदाचार से बहुत डरते हैं। मैंने कभी संकेत नहीं किया कि मैं आत्मघाती हूं या कुछ भी, विडंबना यह है कि मैं इसके विपरीत हूं। मैं हमेशा आशा रखता हूं। मुझे समझ नहीं आता कि मनोचिकित्सक ऐसा क्यों करते हैं, क्योंकि वे जो करते हैं, मुझे लगता है कि वे पर्याप्त बीमा करवाएंगे। एक और बार, एक मनोचिकित्सक, जिसने मेरा बीमा लिया था, वह सिर्फ सादा अक्षम था। वह लगातार पर्चे त्रुटियां करेगा, उसका लाइसेंस एक बार निरस्त हो गया था, लेकिन अभी भी अभ्यास कर रहा था। एक बार जब उन्होंने मुझे बताया कि उन्होंने मेरे सेवन पत्र (6 पृष्ठ) खो दिए हैं और मुझे उन्हें फिर से करना होगा। एक और बार उसने मुझसे पूछा "मैं तुम्हें क्या दे रहा हूं?"। वह मेरे साथ 15 मिनट बिताएगा और लग रहा था कि वह मेट्रो स्टेशन की तरह अपना अभ्यास चलाएगा। किसी को भी एक अच्छा डॉ। / मनोचिकित्सक खोजने में कोई सलाह है जो "कदाचार शर्मीली" नहीं है? या मेडिकिड लेने वाले एक अच्छे मनोचिकित्सक को खोजने के बारे में कोई सलाह? मैं drs और वास्तव में "मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली टूट गई है" यह सुनकर थक गया कि मैं तत्काल देखभाल के लिए जा रहा हूँ। कोई सुझाव? इस मंच पर सभी को धन्यवाद और शांति, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति निराशा और निराशाजनक है।
