क्या आप मौखिक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं जब आप बीमार होते हैं?
क्या आपके बीमार होने पर मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया था? यह भयानक है। जब हमारे बीमार होने पर मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किए बिना हम बीमार होते हैं, तो इससे निपटने के लिए हमारे पास पर्याप्त है। अस्वस्थ महसूस करना और शारीरिक रूप से कमजोर होना हमें बैठने का लक्ष्य बनाता है गैसलाइटिंग, भावनात्मक शोषण और हेरफेर क्योंकि हम एक लड़ाई को कम करने की संभावना रखते हैं। लेकिन क्या अपराधियों के लिए आकर्षण का यह हिस्सा है या क्या हमारे बचाव में नीचे होने पर हम दुरुपयोग के लिए अधिक संवेदनशील हैं? आइए देखें कि हम मौखिक रूप से अपमानजनक व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में क्या जानते हैं और बीमार होने पर वे हमें क्यों निशाना बनाते हैं।
जब आप बीमार होते हैं तो आप खुद को गाली दे सकते हैं
मैं हाल ही में अस्वस्थ हो गया हूं। मुझे हाइपोथायरायडिज्म नामक एक स्थिति है जो मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करती है, इसलिए मुझे बीमार होने और धीमा होने और ठीक होने की आदत है। पुरानी निम्न-श्रेणी के संक्रमण से निपटने के इन पिछले कुछ हफ्तों में, मैं एक अंतर्निहित के साथ बैठा हूं ग्लानि और शर्म महसूस करना. मैंने मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया है और इस स्थिति के लिए अंदर से खुद पर हमला किया है, क्योंकि मैं अपनी बीमारी को ठीक नहीं कर पा रहा हूं। मैंने अपने शरीर को बेकार होने के लिए बार-बार जकड़ा है, हालांकि मुझे पता है कि ऐसा नहीं है।
जब मैं एक बच्चे के रूप में बीमार था, तो मेरा परिवार हमेशा मेरे प्रति दयालु था, इसलिए मेरे सिर में यह आवाज उनसे नहीं आ रही है - यह जब मैं अस्वस्थ था, तो उन लोगों की गूंज जो अतीत में मेरे साथ बुरा व्यवहार करते थे, विशेष रूप से मेरे मौखिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अपमानजनक पूर्व प्रेमी।
और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि मैं बीमार होने के लिए दोषी महसूस करता हूं। मैं एक ऐसे व्यक्ति के साथ रहता था जिसने मुझे "दयनीय सी ** टी" कहा और जब मुझे माइग्रेन हुआ तो मुझे बिस्तर से बाहर कर दिया। उसी आदमी ने एक रात अपनी पूर्व प्रेमिका को फोन करने की धमकी दी जब तक कि मैंने फ्लू से एक चमत्कारी वसूली नहीं की। उसने मुझे दोषी ठहराया, मुझे शर्मिंदा किया और नाम दिया-बीमार होने पर मुझे बुलाया, लेकिन वह अकेला नहीं था। मेरे पास एक बार एक मैनेजर था जिसने मेरी एक बीमारी के एक साल में इतनी व्यक्तिगत रूप से बीमारी से जूझ लिया था कार्यालय में वापस आने के बाद दिनों तक मुझे अनदेखा किया, केवल भद्दे कमेंट्स के जरिए संवाद किया और आरोपों (आपकी नौकरी आपके आत्म-सम्मान को प्रभावित करती है: इसे सकारात्मक प्रभाव बनाएं).
यह किसी की पुस्तक में अजीब व्यवहार है, लेकिन शायद एक सरल व्याख्या है। सबसे पहले, आइए देखें कि बीमार होने पर मौखिक रूप से क्या दुर्व्यवहार किया जा रहा है जैसे आप दिखते हैं और संकेतों को कैसे स्पॉट करते हैं।
कैसे पता करें कि आप मौखिक रूप से दुरुपयोग कर रहे हैं जब आप बीमार हैं
आपके बीमार होने पर मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किए जाने के उदाहरणों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
- कम से कम: एक अपमानजनक व्यक्ति आपके दुख को कम करने का प्रयास करेगा और ऐसा प्रतीत होगा कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं। उदाहरण: "आप बीमार नहीं हैं, आप केवल ध्यान दे रहे हैं।"
- नाम बुलाना: उदाहरणों में "दयनीय," "कमजोर" या किसी अन्य अपमानजनक शब्द को शामिल किया जा रहा है।
- Gaslighting: दूसरे शब्दों में, आपको पागल बनाने के लिए: "आप बीमार नहीं हैं, यह आपके सिर में है। तुम सिर्फ इसकी कल्पना कर रहे हो। आपको सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है। "
- दोष लगाना: जैसे कि, "यह आपकी गलती है कि आप बीमार हैं, आपको खुद की बेहतर देखभाल करने की आवश्यकता है।"
- इस बात का खंडन: या तो आप अस्वस्थ हैं या आप को सरल तरीके से देखने के लिए मना कर रहे हैं, जैसे कि आपकी दवा लेने या आपको पीने के लिए लाने से।
- रोक: आपको प्यार या प्यार करने से इंकार करके आपको दंड देना।
जब हम बीमार हैं तो मौखिक अपमानजनक क्रूरता क्यों?
आइए जाँच करें कि हम पहले से ही गालियों के बारे में क्या जानते हैं, विशेषकर मादक द्रव्यों का सेवन करने वाला. हम जानते हैं कि वे बेहतर महसूस करना पसंद करते हैं - यह उनकी दृष्टि को हर किसी से बेहतर होने का समर्थन करता है - इसलिए जब हम बीमार होते हैं तो वे इतना गुस्सा क्यों करते हैं? हमारी भेद्यता उन्हें हमारे साथ दुर्व्यवहार करने के लिए क्यों उकसाती है, जब निश्चित रूप से उन्हें हमारी कमजोर कमजोरी, वापस लड़ने में हमारी अक्षमता पर प्रसन्न होना चाहिए?
एक संभावित व्याख्या यह है कि दुर्व्यवहार करने वाले भेद्यता से डरते हैं। वे नहीं जानते कि खुद को कैसे कमजोर किया जा सकता है, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना जो शारीरिक रूप से संघर्ष कर रहा है (विशेष रूप से कोई ऐसा व्यक्ति जो वे चाहते हैं कि आम तौर पर ऐसा करने में हेरफेर कर सकते हैं) आदर्श से बहुत दूर है। करुणा से बीमारी से निपटने के लिए उनके पास आवश्यक उपकरण भी नहीं हो सकते हैं। इसके बजाय, वे किसी भी तरह की विपत्ति को एक कमजोरी के रूप में देखते हैं।
एक और व्याख्या यह है कि जब हम असुरक्षित होते हैं तो दुर्व्यवहार करने वाले वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं। एक लेख के अनुसार यूके इवनिंग स्टैंडर्ड, मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के अपराधी मजबूत चरित्रों को लक्षित करते हैं जो तोड़ने के लिए "एक चुनौती का अधिक" होगा। वे दुनिया के लिए हमारे सामने मौजूद चमकदार, आत्मविश्वासी छवि की ओर आकर्षित हैं, लेकिन उन्हें यह भी साबित करना होगा कि वे हमारे ऊपर विश्वास करके श्रेष्ठ हैं।
वास्तव में भ्रामक हिस्सा यह है कि दुर्व्यवहार करने वाले हमेशा अपमानजनक नहीं होते हैं - नशेड़ी अच्छे लोग हो सकते हैं, यहाँ तक कि देखभाल भी। मैं अपने रिश्ते में बार-बार याद कर सकता हूं, जहां मेरे प्रेमी ने मुझे एक जल्दी ही कार्ड और सूप के नियमित कटोरे खरीदे थे, जब मुझे सर्दी थी। मैं अन्य अवसरों को याद कर सकता हूं जहां उसने मुझसे बेड कवर को छीन लिया था और मुझे एक प्रिस्क्रिप्शन भरने से मना कर दिया था जिसकी मुझे बुरी तरह से जरूरत थी।
यदि आप बीमार हैं, तो क्या करें
जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं, तो मौखिक दुर्व्यवहार से कैसे अपनी रक्षा करें:
- अपने शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: जब आप ठीक नहीं होते हैं तो आपको आराम करने की आवश्यकता होती है ताकि आपका शरीर ठीक हो सके। विश्वास करें कि आप क्या महसूस करते हैं, और किसी और को आपकी ज़रूरत के बारे में बताने न दें।
- खुद के प्रति सहानुभूति रखें।नशेड़ी सहानुभूति के साथ संघर्ष करते हैं, यही वजह है कि जब आप बीमार होते हैं तो आपको उनसे ज्यादा सहानुभूति नहीं मिलती। इसके बजाय खुद के प्रति दयालु बनें।
- आवश्यक मदद पाएं: एक दोस्त को बुलाओ जो आपके पर्चे उठा सकता है या किसी रिश्तेदार को कुछ दिनों के लिए रहने के लिए कह सकता है। अपने साथी से प्यार और करुणा के अभाव में, आपको जो कुछ भी करना है, उसे खुद की देखभाल करने के लिए करें और यदि एक नशेड़ी शारीरिक रूप से बदल जाता है, तो पुलिस को कॉल करने में संकोच न करें।
स्रोत: मौखिक नशेड़ी कमजोर के लिए मत जाओ - वे मजबूत लोगों को चुनते हैं क्योंकि वे एक चुनौती की तरह हैं, लिंडसे डोडसन द्वारा, अगस्त 2017, यूके इवनिंग स्टैंडर्ड.
