महामारी के दौरान एडीएचडी के साथ एक बच्चा उठाना
यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो महामारी ने बदल दिया है कि हर कोई कैसे सब कुछ करता है। यह विशेष रूप से बदल गया है कि मैं ध्यान-घाटे / अति-सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ एक बच्चे को कैसे बढ़ाऊं।
ऐसा लगता है जैसे कुछ भी नहीं है जैसा कि यह हुआ करता था - मेरा काम जीवन, हमारे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों, हमारे बच्चे की नियमित दिनचर्या... सूची चलती जाती है। मेरे परिवार और मुझे हमारी स्थिति से निपटने के तरीके मिले हैं, हालांकि, और मैं उन्हें आपके साथ साझा करना चाहता हूं।
महामारी ने बदल दिया है कि मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को कैसे संभालता हूं
महामारी के कारण, हम खर्च करते हैं बहुत घर पर अधिक समय, जो हमारे लिए एक शानदार संक्रमण रहा है। महामारी से पहले, मैंने एक मुकाबला तकनीक और अपने बच्चे के एडीएचडी को व्यस्त रखने के तरीके के रूप में आउटिंग का उपयोग किया। अब, हालांकि, मुझे सभी को अपने कब्जे में रखने के लिए अन्य तरीके खोजने होंगे। एक पल में, मैं आपको बता दूंगा कि मैंने कैसे पूरा किया है - अधिकांश भाग के लिए।
हमने बच्चे की देखभाल के साथ उन मुद्दों का भी सामना किया है जिन्हें हमने पहले कभी नहीं देखा था। एक के लिए, मेरा बच्चा पाँच के बजाय सप्ताह में केवल चार दिन स्कूल जाता है। कुछ महीने पहले, स्कूल में कोरोनोवायरस के संपर्क में आने के बाद उन्हें दो सप्ताह के लिए छोड़ दिया गया था।
मुझे लगता है कि मेरे बच्चे के एडीएचडी ने इन परिवर्तनों में से कुछ को उसके लिए विशेष रूप से कठिन बना दिया है। नई चीजों को समायोजित करने के लिए उसे हमेशा थोड़ा समय लगता है, और यही मामला अब पहले से कहीं ज्यादा है।
ये बदलाव मेरे या मेरे पति के लिए संभालना आसान नहीं रहा। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, और ADHD के साथ एक बच्चे की परवरिश करना अपने आप में एक पूर्णकालिक काम है। हमने एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश करने में कैसे काम किया है, जबकि एक महामारी के बीच हमारी नौकरी को बाधित करना हमारे बच्चे की दिनचर्या को इतना बाधित करता है, न कि हमारे जीवन में हर दूसरी दिनचर्या का उल्लेख करने के लिए?
महामारी के दौरान एडीएचडी के साथ एक बच्चे को बढ़ाने के लिए मैंने कैसे समायोजित किया है
काश, मैं एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश कह सकता हूं जबकि मुझे जो कुछ भी करना है वह सरल है, लेकिन मैं ईमानदारी से ऐसा नहीं कह सकता। यह नहीं है सरल है, लेकिन यह संभव हो गया है। ऐसे।
- मैंने अपने बच्चे को मेरे साथ कुछ समय काम करने के लिए लिया है। यह मेरे द्वारा किए गए सबसे आसान काम नहीं है, लेकिन मैं भाग्यशाली हूं कि एक बॉस है जो हमें उस तरह से समायोजित करेगा, न कि उस बच्चे का उल्लेख करने के लिए जो अपने एडीएचडी के बावजूद इसके साथ बहुत अच्छा करता है। हम फेस मास्क, टॉय कार, स्नैक्स, और जो कुछ भी मैं उसे कुछ घंटों के लिए व्यस्त रखने के बारे में सोच सकते हैं, उससे भरा बैग पैक करते हैं। फिर हम कार में आशा करते हैं, काम करने के लिए ड्राइव करते हैं, और सबसे अच्छा हम कर सकते हैं।
- हम एक बड़े घर में चले गए। हम सभी को थोड़ी और जगह की जरूरत थी, और जिस भी कारण से, मेरा बच्चा अपने नए स्कूल में बेहतर प्रदर्शन कर रहा है। नया वातावरण उनके और उनके एडीएचडी के लिए बेहतर काम करता है। वह कक्षा में उतना विघटनकारी नहीं है और वह ध्यान देने लगता है। जो कुछ भी वह उसके लिए काम कर रहा है, मैं उसे लूंगा।
- हमें एक कुत्ता मिला। वह सिर्फ मेरे छोटे लड़के के रूप में अतिसक्रिय और व्यस्त है, इसलिए वे एक दूसरे के लिए परिपूर्ण हैं। जब आप एक वैश्विक महामारी के बीच में ADHD के साथ एक बच्चे को उठाने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको दूसरे की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए दोनों आउटलेट्स की सख्त जरूरत होती है।
- मैं उन गतिविधियों को प्रोत्साहित करता हूं जो वह घर पर कर सकता है। वह विशेष रूप से अपनी सभी छोटी कारों की पेंटिंग करना पसंद करते हैं। मैंने उसे कुछ पेंटब्रश, पानी के रंग का एक पैलेट, फर्श पर फैलाने के लिए एक तौलिया, थोड़ा सा पानी और एक मुट्ठी भर हॉटव्हील के साथ स्थापित किया, और वह दोपहर भर व्यस्त रह सकता है। यह ऐसा कुछ है जो वह करना पसंद करता है, इसलिए उस पर केंद्रित रहना उसके लिए काफी आसान है।
क्या आप इन पागल समय में एडीएचडी के साथ एक बच्चे की परवरिश कर रहे हैं? आपके और आपके परिवार के लिए जीवन कैसे बदल गया है? आपने कैसे सामना करना सीखा है? आइए नीचे टिप्पणी में बात करते हैं।
इसके अलावा, मेरे एडीएचडी के बावजूद - महामारी के दौरान मैंने अपने बेटे को कैसे सुरक्षित और स्वस्थ रखा है, यह जानने के लिए मेरे वीडियो देखें।
