नशा - मानसिक बीमारी से उबरना

व्यसन पर शक्तिहीनता को पहचानना स्वतंत्रता का पहला कदम है - शाब्दिक और साहित्य दोनों में। यह आपकी शक्तिहीनता को पहचान रहा है जो मुश्किल हिस्सा है। तो यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप जान सकते हैं कि आप अपनी लत पर शक्तिहीन हैं या नहीं।

जबकि एक आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य निदान नहीं है, वीडियो गेम की लत बहुत वास्तविक है (वीडियो गेम के आदी)। यह स्वीकार करना शर्मनाक है, लेकिन मैंने कल कुछ नहीं किया बल्कि एक फेसबुक गेम खेला। मुझे सवाल उठने लगे कि क्या मुझे वीडियो गेम की लत है और इससे कैसे उबरना है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो वीडियो गेम की लत और इससे उबरने के सुझावों को पहचानने में मदद करते हैं।

मैं हाल ही में क्यूबेक की यात्रा से लौटा, जहां मैंने सीखा कि शराब के लक्षण संस्कृति से भिन्न नहीं होने चाहिए। अफसोस की बात है, वे करते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, सुबह में एक पेय पीने को एक आंख खोलने वाला कहा जाता है और शराब के कैज टेस्ट लक्षणों में से एक है। यहां तक ​​कि वेबएमडी इसे पीने की समस्या के संकेत के रूप में सूचीबद्ध करता है। क्यूबेक में, एक ब्रंच कॉकटेल जैसे कि मिमोसा या खूनी सीज़र सामान्य है। मैंने अपने फेसबुक पेज पर भी पोस्ट किया था कि मुझे कोई सुराग नहीं था कि कैनेडियन शराब का निदान कैसे करते हैं क्योंकि ऐसा लगता था कि हर कोई मछली की तरह पीता था। दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, कनाडा में शराब की दर अमेरिका की तुलना में अधिक है - लेकिन क्या यह संस्कृति के कारण है? शराब के लक्षणों के लिए एक स्पष्ट रूप से परिभाषित अंतरराष्ट्रीय मानक होना चाहिए - ऐसा कोई भी नहीं जो आपको लगता है कि आपके अनुसार भिन्न हो सकता है।

यह स्पष्ट है कि हमें संयुक्त राज्य अमेरिका में एक समझदार दवा नीति की आवश्यकता है। मेरी पीढ़ी अवैध पदार्थों से 100 प्रतिशत परहेज की सरकार की नीति के साथ बढ़ी। हम इतिहास में सबसे अधिक नशा करने वाले पीढ़ी बन गए। जब आप हमारी वर्तमान दवा नीति के पीछे नस्लवादी इतिहास का पता लगाते हैं और पढ़ते हैं कि विज्ञान वास्तव में क्या कहता है अवैध दवाओं के बारे में, यह आसानी से एक निष्कर्ष पर पहुंचा सकता है: हमें संयुक्त राज्य में एक समझदार दवा नीति की आवश्यकता है राज्य अमेरिका।

नए साल ने मुझे एहसास दिलाया कि यह एक अच्छा विचार होगा कि कैसे एक शराब की लत का आत्म-निदान किया जाए। जबकि केवल एक पेशेवर एक औपचारिक निदान कर सकता है, आपके पीने की आदतों के बारे में जागरूकता और पीने से उत्पन्न होने वाली कोई भी समस्या आपको इलाज (शराब की पहचान और पहचान) का पता लगाने में मदद कर सकती है। यहाँ एक शराब की लत का आत्म निदान कैसे किया जाता है।

छुट्टियों के दौरान शांत रहना मुश्किल साबित हो सकता है बड़ी मात्रा में शराब के कारण सभी मीराकिंग को धन्यवाद। उदाहरण के लिए, मेरा परिवार मछली की तरह पीता है, और एक साल पिताजी ने मेरे दो भाइयों को क्रिसमस के लिए शराब दी। लेकिन मुझे तब भी शांत रहा, जब मुझे मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या थी, और मैं इसे फिर से करने की योजना बना रहा था। छुट्टियों के दौरान शांत रहने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

मादक द्रव्यों के सेवन के साथ दोहरे निदान के लिए उपचार की गंभीर कमी है। एक दोहरी निदान दो सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है, इस मामले में, जिनमें से एक पदार्थ दुरुपयोग विकार है। मनोरोग लक्षणों से निपटने के तरीके के रूप में पदार्थों का उपयोग इतना आम है कि इसके लिए एक शब्द है: "आत्म medicating।" मादक द्रव्यों के सेवन के साथ दोहरे निदान के लिए उपचार महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ मिलता है उपचार।

क्या आप जानते हैं कि नशा एक नैतिक मुद्दा नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य का मुद्दा है? हाल ही में मेरे एक दोस्त ने एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें एक संघीय अभियोजक ने खुद को "नशीली दवाओं के दुरुपयोग के खिलाफ युद्ध में सामने की तर्ज पर" बताया। मेरा पहला विचार था, “नहीं, यह चिकित्सक है। आप एक बीमारी के खिलाफ युद्ध की अग्रिम पंक्ति में हैं। "नशे की लत एक नैतिक मुद्दा नहीं है, बल्कि एक मानसिक स्वास्थ्य है: अंतर्निहित मानसिक बीमारी, लत के लिए एक शारीरिक घटक, और यह किसी को भी हो सकता है (दोहरी निदान: मादक द्रव्यों का सेवन प्लस एक मानसिक बीमारी)।

क्या शराबी बेनामी (A.A.) शराबबंदी से उबरने का एकमात्र तरीका है? आध्यात्मिक शोषण के बचे हुए लोगों की तरह, मुझे हायर पावर की समस्या है। जबकि ए.ए. साहित्य कहता है कि एक उच्च शक्ति "ईश्वर है जैसा कि हम उसे समझते हैं," अज्ञेय का अध्याय मूल रूप से एक ईश्वर के अस्तित्व के लिए तर्क देता है। तो यह हममें से उन लोगों को कहाँ छोड़ता है जिन्हें परमेश्वर से कुछ समस्याएँ हैं? अच्छी खबर ए.ए. शराब से उबरने का एकमात्र तरीका नहीं है। कई अन्य संगठन हैं, जो कि अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं, केवल एए के रूप में प्रभावी हैं। यहाँ तीन हैं।

आत्म-चोट नशे की लत हो सकती है लेकिन आप अन्य तरीकों के साथ, 12 चरणों का उपयोग करके आत्म-नुकसान से उबर सकते हैं। क्योंकि आत्म-नुकसान हमें बेहतर महसूस करने में मदद करता है, भले ही यह एक नकारात्मक मुकाबला कौशल हो, यह एक आदत बन सकती है। हम आत्म-चोट पर शक्तिहीन हो सकते हैं। लेकिन, किसी भी लत की तरह, 12-चरणीय कार्यक्रम आत्म-क्षति व्यवहार से लड़ने और आत्म-हानि वसूली में सहायता करने में उपयोगी हो सकता है।