सारा हैक्ले का परिचय, ing एंग्जाइटी का इलाज ’के लेखक

मैं सारा हैक्ले हूं, और मैं इसमें शामिल होने के लिए रोमांचित हूं चिंता का इलाज हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। चिंता एक चंचल बीमारी है। यह कई रूपों में दिखाई देता है, अक्सर हम पर बदलता है, और असंख्य तरीकों से कहर ढाता है, जिनमें से कुछ हमारे लिए मुश्किल हैं- खासकर जब हमारे लक्षण चरम पर होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में चिंता और अध्ययन, शोध और लेखन के साथ रहने के अपने वर्षों के दौरान, मैंने सीखा है कि कैसे पहचान करना है चिंता के लक्षण और उन्हें प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करें।

साराह हैली की यात्रा चिंता उपचार के साथ

मैं बचपन से ही चिंता में रहता था, और मेरे पास पहला था आतंकी हमले एक किशोर के रूप में। मेरी चिंता का इलाज करना मेरे लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि मेरे पास कोमोरॉइड क्रोनिक माइग्रेन भी है। माइग्रेन की बीमारी अक्सर चिंता से जुड़ी होती है, और मैंने उन वर्षों में देखा है कि जब भी मेरी चिंता अनियंत्रित होती है, तो माइग्रेन की बीमारी बढ़ जाती है। मेरी चिंता का इलाज करने से मुझे अपने समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में मदद मिलती है, जिससे मेरी स्थिति में सुधार होता है जीवन की गुणवत्ता.

चिंता के इलाज के कारण जीवित रहना

अपने अनुभवों से, मुझे पता है कि हमारी बीमारी के बारे में ज्ञान सीधे जीवन की बेहतर गुणवत्ता में बदल जाता है। यह कई कारणों में से एक है जो मुझे नवीनतम चिंता और मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान पर अद्यतित रहने और पाठकों द्वारा सीखे गए सुझावों को साझा करने में आनंद मिलता है। यह भी है कि मुझे विधियों के बारे में सुनना क्यों पसंद है, चिंता उपचार, और विकल्प जो चिंता के साथ अन्य लोगों के लिए अच्छी तरह से काम कर रहे हैं। यह ब्लॉग मुझे आप सभी के साथ साझा करने और संलग्न करने का अवसर प्रदान करता है, और मैं आरंभ करने के लिए उत्साहित हूं। साथ में, हम अच्छी तरह से जीने के बेहतर तरीके पा सकते हैं - और चिंता के साथ पनपे।

सारा हैकली के बारे में अधिक

सारा हैकली के बारे में और इस ब्लॉग को लिखते समय वह जो दिशा लेना चाहती है, उसके लिए इस वीडियो को देखें।