निशाचर नींद से संबंधित भोजन विकार
आज सुबह जब मैं उठा, तो रसोई घर में कैंडी बार के रैपर थे, और मुझे पेट में दर्द था। मेरे चेहरे और हाथों पर चॉकलेट थी। मेरे पति का कहना है कि मैं कल रात खाना खा रही थी, लेकिन मुझे ऐसा करने की कोई याद नहीं है। क्या वह मुझ पर एक मजाक खेल सकता है?
शायद नहीं। आपके पास निशाचर नींद से संबंधित हो सकता है खाने के विकार के प्रकार, एक अपेक्षाकृत अज्ञात स्थिति जिसकी अभी जांच की जा रही है।
नींद से संबंधित खाने की बीमारी (NS-RED) क्या है?
इसके नाम के बावजूद, NS-RED, कड़ाई से नहीं बोल रहा है, a खाने का विकार. यह एक प्रकार का स्लीप डिसऑर्डर माना जाता है, जिसमें लोग सोते हुए लगते हैं। वे बिस्तर पर खाना खा सकते हैं या घर से बाहर घूम सकते हैं और रसोई में काम कर सकते हैं।
ये लोग NS-RED के एपिसोड के दौरान सचेत नहीं हैं, जो नींद से चलने से संबंधित हो सकता है। वे नहीं जानते कि वे क्या खा रहे हैं। उनके पास तब होने की कोई यादें नहीं होती हैं, जब वे जागते हैं, या उनके पास केवल खंडित यादें होती हैं। संभवत: जागने और सोने के बीच की अवस्था में एपिसोड होते हैं।
जब एनएस-रेड वाले लोग जागते हैं और अपने रात के फोर्सेस के सबूतों की खोज करते हैं, तो वे शर्मिंदा होते हैं, शर्मिंदा होते हैं, और डरते हैं कि वे अपना दिमाग खो रहे हैं। कुछ, जब परिवार के सदस्यों द्वारा सबूत के साथ सामना किया जाता है, तो इनकार करते हैं कि वे अपराधी थे। वे वास्तव में विश्वास नहीं करते कि वे ऐसा कर सकते थे और नियंत्रण के इस तरह के नाटकीय नुकसान को स्वीकार नहीं कर सकते।
NS-RED एपिसोड के दौरान खाया जाने वाला भोजन उच्च वसा, उच्च-चीनी आराम वाला भोजन होता है जिसे लोग जागने के बाद भी खाने से रोकते हैं। कभी-कभी ये लोग भोजन के विचित्र संयोजन (मूंगफली का मक्खन, कच्चे बेकन में डूबा हुआ हॉटडॉग) खाते हैं मेयोनेज़, आदि) या गैर-खाद्य पदार्थों को साबुन की तरह घोलकर उन्हें ऐसे पतला कर दिया जाता है जैसे वे टुकड़े हो जाएंगे पनीर।
NS-RED किसे मिलता है?
सामान्य आबादी का एक से तीन प्रतिशत (3 से 9 मिलियन लोग) इस विकार के अधीन प्रतीत होता है, और खाने के विकार वाले दस से पंद्रह प्रतिशत लोग प्रभावित होते हैं। समस्या पुरानी हो सकती है या एक या दो बार दिखाई दे सकती है और फिर गायब हो सकती है। इनमें से कई लोग हैं गंभीर रूप से तनावग्रस्त, चिंतित ऐसे व्यक्ति जो अपने नीच नियंत्रण के लिए खुद से निराश और क्रोधित हैं। उनका व्यवहार अवसाद और वजन बढ़ने का मार्ग प्रशस्त कर सकता है।
इन व्यक्तियों में से कई दिन के दौरान भोजन करते हैं, जो उन्हें भूखा और कमजोर बना सकता है रात में भोजन करना जब नींद से उनका नियंत्रण कमजोर हो जाता है।
NS-RED वाले लोगों में कभी-कभी शराब, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और एनएस-RED के अलावा नींद संबंधी विकार, स्लीपवॉकिंग, बेचैन पैर और स्लीप एपनिया जैसी समस्याएं होती हैं। उनकी नींद खंडित है, और वे अक्सर जागने पर थक जाते हैं।
NS-RED सहित नींद की बीमारी परिवारों में चलती है। उनके पास एक आनुवंशिक घटक हो सकता है।
लोग ऐसा करने के लिए कैसे खा सकते हैं और याद नहीं कर सकते हैं?
क्या वे झूठ बोल रहे हैं? नहीं, वे झूठ नहीं बोल रहे हैं। ऐसा लगता है कि उनके दिमाग के हिस्से सही मायने में सो रहे हैं, और, एक ही समय में, अन्य भाग जाग रहे हैं। जागने वाली चेतना को विनियमित करने वाले हिस्से सो रहे हैं, इसलिए अगले दिन रात को खाने से पहले की यादें नहीं हैं।
क्या NS-RED का कोई इलाज है?
अगर है, तो क्या है? हां, इलाज है। यह एक नैदानिक साक्षात्कार और एक या दो रात नींद विकार केंद्र में शुरू होता है जहां मस्तिष्क गतिविधि पर नजर रखी जाती है। कभी-कभी दवा सहायक होती है, लेकिन नींद की गोलियों से बचना चाहिए। वे भ्रम और अनाड़ीपन को बढ़ाकर मामलों को बदतर बना सकते हैं जिससे चोट लग सकती है। नींद की गोलियों का नियमित उपयोग भी निर्भरता और वापसी पर जागृति पैदा कर सकता है। इसके बजाय, अपने डॉक्टर से पर्चे SSRIs के बारे में पूछें।
सहायक भी हस्तक्षेप हैं जो तनाव और चिंता को कम करते हैं; उदाहरण के लिए, तनाव प्रबंधन कक्षाएं, मुखरता प्रशिक्षण, परामर्श, और शराब, सड़क दवाओं और कैफीन का सेवन कम करना।
यदि आपको लगता है कि आपके पास NS-RED हो सकता है, तो अपने चिकित्सक से बात करें और एक नींद-विकार उपचार केंद्र के लिए एक रेफरल की मांग करें। सहायता उपलब्ध है। इस का लाभ ले।
