आशा है कि जब द्विध्रुवी छुट्टियों के दौरान बेहोश महसूस करता है
यह छुट्टियां हैं। कुछ लोग उन्हें प्यार करते हैं, कुछ लोग उनसे नफरत करते हैं, लेकिन एक सामान्य नियम के रूप में, यह दूसरों की तुलना में मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए कठिन है। द्विध्रुवी विकार, छुट्टियों और के लक्षणों से जूझ रहे लोगों के लिए आशा उनके दिमाग में आखिरी बात हो सकती है।
लेकिन, इस पर विश्वास करें या न करें, जबकि दुनिया के बाकी हिस्सों में चमक और चमक है, आप भी चीजों को पा सकते हैं के बारे में आशा और चीजों के लिए आभारी होना चाहिए, भले ही आप एक काले गड्ढे में हों द्विध्रुवी के लिहाज से।
छुट्टिया
छुट्टियां कठिन हैं। लोग है खुश. खुश। खुशी से खुशी हुई। के बारे में प्रसन्न छुट्टियों, के बारे में प्रसन्न पारिवारिक समय, उपहार और पेड़ों और रोशनी और बच्चों की मुस्कुराहट के बारे में।
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ऐसा नहीं है कि मैं खुशी के दूसरे अनुभव की सराहना नहीं करता हूं लेकिन छुट्टियों के दौरान हर जगह, हर समय, और अगर आपका संघर्ष बस है सुबह बिस्तर से उठना, खुशी की बात यह है कि द्विध्रुवी के घावों में नींबू का रस बस रगड़ने से लगता है।
होपलेस में आशा
लेकिन ठीक है, बस एक मिनट पीछे चलें। आप उपहार या पेड़ों या baubles या घंटियों के बारे में उम्मीद या खुश महसूस नहीं कर सकते हैं लेकिन अभी भी उम्मीद के बारे में महसूस करने वाली चीजें हैं।
- नए उपचार - मैं इसे बहुत परेशान करता हूं, लेकिन यदि आप किसी उपचार छेद के बहुत नीचे हैं, तो भी हमेशा नए द्विध्रुवी उपचारों की आशा रहती है। हम हर साल नए उपचार देखते हैं और इनमें से एक उपचार आपके लिए बिल्कुल सही हो सकता है।
- आप बच गए - हाँ, आप एक और वर्ष बच गए और यह आशा का एक प्रमुख बिंदु है। यह बीमारी पूरे एक साल तक नहीं जीती। आपको अपने बच्चों के जीवन का एक और साल देखने को मिला। आपको अपने परिवार के साथ एक और साल मिला। आप द्विध्रुवी के दानव के खिलाफ उठ खड़े हुए और जीत गए - पूरे एक साल तक।
- पसंद करने के लिए कुछ है - मैं तर्क दूंगा कि सभी को छुट्टियों का कुछ हिस्सा पसंद है। आइस स्केटिंग बाहर, हॉलिडे लाइट्स, जिंजरब्रेड हाउस, शॉर्टब्रेड कुकीज, गिफ्ट रैपिंग या कुछ और; वहाँ हर किसी के लिए कुछ है। उस पर ध्यान केंद्रित करें, उसके आगे, उन सभी भागों के बजाय, जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।
- छुट्टी का उपयोग करें - छुट्टी का उपयोग आराम करने के लिए करें, खुद के साथ समय बिताएं और ठीक हो जाओ. छुट्टी पार्टियों और समारोहों के लिए "नहीं" कहें और आराम करें और पुन: व्यवस्थित करें और इसके लिए तैयारी करें नया साल। जब छुट्टियों का उपयोग इस तरह से किया जाता है तो वे वास्तव में आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं और बुरा नहीं है।
मैं छुट्टियों से निपटने के बारे में अधिक लिखने जा रहा हूं, लेकिन अभी के लिए, बस यह याद रखने की कोशिश करें कि उन्हें नकारात्मक नहीं होना है। आप अपने लाभ के लिए छुट्टियों का उपयोग कर सकते हैं और आप उन्हें समाज या अपने परिवार के लेंस के बजाय अपने लेंस के माध्यम से देख सकते हैं। आपके पास चीजों के लिए आभारी होना चाहिए और आपके पास आगे की परवाह किए बिना देखने के लिए चीजें हैं जैसे कि वे दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करते हैं।
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