अपने मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत दें

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क्या आपने ईसीटी किया है?

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) के साथ उपभोक्ता के दृष्टिकोण पर एक प्रमुख शोध सर्वेक्षण चलाया जा रहा है। इस अनाम और लघु सर्वेक्षण का उद्देश्य यह दिखाना है कि उपभोक्ता वास्तव में ईसीटी का अनुभव कैसे करते हैं। अब अपनी आवाज़ को वार्तालाप में जोड़ें।

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अपने मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत दें

आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत, बदलाव, किसी भी समय दे सकते हैं। हम अपने जीवन में कई चुनौतियों का सामना करते हैं; कुछ हमारे चीजों और लोगों की बाहरी दुनिया से आते हैं, और कुछ हमारे विचारों, भावनाओं और न्यूरोलॉजिकल गतिविधि की आंतरिक दुनिया से आते हैं।

चाहे संघर्ष आपके बाहर या आपके अंदर की चीज़ों से आया हो या दोनों - आपके मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत देना संभव है (

आप अपने आप को बनाएँ). आपका मानसिक स्वास्थ्य मिट्टी को तराशने जैसा है। इसका प्राकृतिक आकार सुंदर है क्योंकि यह आप का आकार है। आप जिन चुनौतियों का सामना करते हैं, वे आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को नुकसान पहुंचाती हैं।

कैसे अपने मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत दें

मिट्टी की तरह मानसिक स्वास्थ्य, निंदनीय, लचीला और किसी भी समय एक नई शुरुआत का अनुभव कर सकता है। यहां आपके मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत देने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• हर दिन को एक नई शुरुआत के रूप में देखें, जो नए सिरे से शुरू हो और इसे आप कल्पना करें।
• स्व-देखभाल का अभ्यास करें; यदि आप अपने आप को उपेक्षित कर रहे हैं, तो यहां एक नई शुरुआत के लिए एक शानदार जगह है।
• अपने मानसिक स्वास्थ्य को नए सिरे से बढ़ावा देने के लिए नई रुचियों और गतिविधियों की खोज करें।
• मालिश नकारात्मक विचार और विश्वास मिट्टी से बाहर, और यथार्थवादी नए लोगों के लिए बनाएँ सकारात्मक बदलाव.

आगे बढ़ें। अपने मानसिक स्वास्थ्य को एक नई शुरुआत दें।

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आज का प्रश्न: जब आप ध्यान दें कि आपको एक नई शुरुआत, एक नई शुरुआत, एक बदलाव की आवश्यकता है, तो आप इसे कैसे बनाते हैं? हम आपको टिप्पणी करने और अपनी भावनाओं, अनुभवों और ज्ञान को साझा करने के लिए भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं स्वास्थ्यप्रद फेसबुक पेज और पर HealthyPlace Google+ पृष्ठ.

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