बीपीडी के साथ किसी के साथ संबंधों में संघर्ष को संभालना

क्या आप बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (BPD) से पीड़ित व्यक्ति के साथ रोमांटिक रिश्ते में हैं? मैं स्वीकार करना चाहता हूं कि रिश्तों के भीतर संघर्ष को संभालना जहां एक व्यक्ति हो सकता है सीमा व्यक्तित्व विकार कई के लिए एक संवेदनशील विषय हो सकता है, खासकर जब रोमांटिक रिश्तों के बारे में बात कर रहे हों। यह उन लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण विषय है जो निदान के साथ रह रहे हैं और जो हमारे निकट हैं। मेरे लिए, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के साथ काम करना रिश्तों को दोष देने और उंगली को इंगित करने के बारे में नहीं है। यह दोनों पक्षों के बारे में है कि वे स्वस्थ, पारस्परिक और प्रेमपूर्ण तरीके से एक-दूसरे से संबंधित हैं। आज, मैं आपके साथ हो रहे संघर्ष के बारे में सोचकर कुछ सुझाव साझा करूंगा सीमा के साथ एक प्यार करता था और बीपीडी के संदर्भ में संघर्ष से निपटने के लिए नीचे दिए गए वीडियो में कुछ सुझाव (बॉर्डरलाइन रेज: व्हाट आई विश पीपल के बारे में बीपीडी और एंगर). मैं सिर्फ अपने व्यक्तिगत अनुभव से और मेरे लिए क्या काम किया है, इसे साझा करता हूं।

बीपीडी के साथ किसी के साथ संबंधों में संघर्ष को संभालने के लिए डॉस

संघर्ष में अपनी भूमिका पर विचार करें

बीपीडी के साथ किसी के साथ संबंध मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए चलो वास्तविक है। BPD के साथ हम में से जो आसान लक्ष्य हैं। हम बन सकते है जोड़ तोड़ और नियंत्रण. हम अपनी भावनाओं और आवेग को नियंत्रित करने के साथ हिंसक प्रकोप और संघर्ष के लिए प्रवण हो सकते हैं। इसलिए, यह देखना आसान है कि हमारे साथ संबंधों में क्यों, हम पर उंगली उठाना और "येप, वह पागल है" कहना आसान हो सकता है।

लेकिन, मैं आपको इसकी पेशकश करता हूं: रिश्ते हमेशा संघर्ष और शिथिलता में संलग्न होते हैं, चाहे परिवार, दोस्त, रोमांटिक या अन्यथाअपमानजनक रिश्ते में दुर्व्यवहार के लिए जिम्मेदार व्यक्ति क्या हैं?). इसमें किसी एक व्यक्ति की गलती होने जैसी कोई बात नहीं है। और मैं हिंसक व्यवहार का बहाना नहीं कर रहा हूं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपने किसी चीज की वजह से सीमा रेखा के साथ अपने प्रियजन पर हमले या नाराजगी के "हकदार" हैं। मैं आपसे केवल कुछ चीजों पर विचार करने के लिए कह रहा हूं।

• क्या आप वादे या धमकी देते हैं जो आप नहीं रख सकते हैं? उदाहरण के लिए, क्या आप 9-1-1 पर कॉल करने की धमकी देते हैं जब आपका प्रिय आत्महत्या करता है? क्या आप उन चीजों का अनुसरण करते हैं जो आप कहते हैं कि आप करेंगे?
• क्या आप सगाई करते हैं? सीमावर्ती नाटक और उस पर फ़ीड?
• क्या आप अपने प्रियजनों का उपयोग करते हैं सीमा निदान अपने स्वयं के संघर्ष या चीजों में भूमिका से एक व्याकुलता के रूप में?
• क्या आप लगातार अपने प्रियजन को संकटों से बाहर निकाल रहे हैं?

खुद की देखभाल करें और फर्म की सीमाओं को निर्धारित करें

किसी के साथ किसी भी रिश्ते में गंभीर मानसिक बीमारी, यह एक में समाप्त करने के लिए बहुत आसान है सहवर्ती संबंध गतिशील। खुद की देखभाल न करते हुए दूसरे व्यक्ति की देखभाल में समय बिताना आसान है। किसी और के साथ के बारे में सोचते हुए हमारी खुद की जरूरतों की उपेक्षा करना आसान है "व्यक्तित्व विकार“उनसे जुड़ी।

अंत में, क्या आप दृढ़ता से सीमा निर्धारित कर रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि इस व्यक्ति के साथ आपकी सीमाएँ क्या हैं? उदाहरण के लिए, क्या आप उस समय चिल्लाते और चिल्लाते हैं, जब आपकी सीमा रेखा किसी से प्यार करती है? या आप दृढ़ता से कहते हैं "मैं इस रिश्ते में एक्स, वाई और जेड को बर्दाश्त नहीं करूंगा।"

यदि यह आपके लिए चुनौतीपूर्ण है, तो थेरेपी मददगार हो सकती है या 12-चरणीय कार्यक्रम जैसे कि अल-अनोन में शामिल हो सकती है, जो आपको अपना ध्यान रखने के लिए शुरू करने और उन लोगों के साथ दृढ़ सीमा निर्धारित करने में मदद कर सकता है जिन्हें आप प्यार करते हैं (सीमावर्ती पीड़ितों के साथ सीमाएँ निर्धारित करना).

बीपीडी के साथ संघर्ष के समाधान के लिए इन सुझावों को देखें

इस वीडियो में, मैं बॉर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर वाले किसी व्यक्ति के साथ संबंधों में संघर्ष प्रबंधन और संघर्ष के समाधान के कुछ उपयोगी डॉस और डॉट्स को तोड़ दूंगा।

व्हिटनी एक लेखक, ब्लॉगर और सोशल मीडिया उत्साही हैं। वह सही इरादों के साथ मिश्रित होने पर सकारात्मक बदलाव लाने के लिए डिजिटल दुनिया की शक्ति में विश्वास करता है। वह एक दिन अपने संस्मरण लिखने और देश की यात्रा करने के सपने देखती है और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार से उबरने के अपने अनुभव के बारे में बताती है। उसके साथ कनेक्ट करें उसकी वेबसाइट, इंस्टाग्राम, फेसबुक, ट्विटर, या गूगल +.