अपने आत्म-हानिकारक निशान को कब कवर करना है, यह जानना

एक आदर्श दुनिया में, किसी को भी आत्म-हानि के निशान को ढंकने की आवश्यकता महसूस नहीं होगी, और किसी को भी उनके जोखिम से असहज नहीं किया जाएगा। लेकिन जैसा कि यह अब है, कई लोग अपने दैनिक जीवन में संघर्ष करते हैं कि क्या, कब, और किस हद तक उन्हें आत्महत्या के निशान को कवर करना चाहिए।

कुछ लोग किसी भी परिस्थिति में अपने आत्म-नुकसान के निशान को ढंकने के लिए दबाव महसूस नहीं करते हैं ("सेल्फ-हार्म स्कार्स छुपाना एक विकल्प नहीं है"). शायद वे उनका विश्वास करते हैं आत्म-स्वीकृति में व्यायाम अन्य लोगों के सामाजिक आराम की पूर्वता लेता है - जो निश्चित रूप से, यह करता है। और यह निश्चित रूप से आपके निशान के साथ आने का एक वैध तरीका है।

हालाँकि, हर कोई एक ही तरह से तार-तार नहीं किया जाता है, या बस एक अलग स्तर पर हो सकता है खुदकुशी की वसूली. की जगह पर पहुंच सकते हैं आत्म स्वीकृति और अभी भी गोपनीयता या अन्यथा के कारणों से, दूसरों के आसपास विवेक का अभ्यास करना चाहते हैं।

हम में से उन लोगों के लिए जो इन निर्णयों को करते समय थोड़ी सी दिशा चाहते हैं या उनकी आवश्यकता है, इसका पालन करने के लिए दिशानिर्देशों का एक ढीला, सामान्य सेट करने में मदद कर सकते हैं।

सेल्फ-हार्म स्कार्स एंड स्कूल

यह जान लें कि हाईस्कूल तक और आपके आस-पास के वयस्क - जिनमें शिक्षक, काउंसलर, और कोच शामिल हैं - का एक पेशेवर दायित्व है कि वे कुछ कहें तो आपके दागों पर ध्यान दें। आपको सुरक्षित रखना उनकी नौकरी का हिस्सा है। वे न केवल आपसे कुछ कहने के लिए बाध्य हैं, बल्कि कई मामलों में आपके माता-पिता या कानूनी अभिभावक के पास भी हैं। अक्सर, इसका परिणाम आपको समन्वित, पेशेवर प्राप्त होगा मानसिक स्वास्थ्य उपचार.

सेल्फ-हार्म स्कार्स एंड वर्क

जबकि कार्यस्थल का वातावरण बहुत भिन्न होता है, दिखाई देने वाले आत्म-नुकसान के दाग एक व्याकुलता हो सकती है और / या नौकरी के साक्षात्कार के दौरान लोगों को आपके बारे में गलत धारणा दे सकती है। नई नौकरी में पहले कुछ हफ्तों के लिए भी यही बात लागू होती है।

यदि आपके पास अपना खुद का व्यवसाय है, तो संभावित और नए ग्राहकों को खुद को नुकसान पहुंचाने वाले निशान मिल सकते हैं। यदि आप ऑनलाइन या घर से काम करते हैं - कोई भी नौकरी जिसमें आपकी भौतिक दृश्यता सीमित है - यह बहुत अधिक समस्या पैदा नहीं कर सकता है।

सेल्फ-हार्म स्कार्स एंड पार्टीज / गैदरिंग्स / इवेंट्स

आप सभाओं में खुदकुशी करने के निशान क्यों ढँकेंगे? यह घटना की प्रकृति पर निर्भर करता है। आपके सबसे करीबी दोस्तों के साथ एक छोटा सा मिलना कंपनी की छुट्टी पार्टी या दूर के रिश्तेदार के अंतिम संस्कार के समान नहीं है। इन घटनाओं के बारे में निर्णय लेते समय विचार करने वाले मुख्य कारक हैं:

• जनता - कौन होगा? आप उनके आसपास कितना सहज महसूस करते हैं? उनके साथ आपके रिश्ते की प्रकृति क्या है?
• संदर्भ - क्या यह एक उत्सव का अवसर है? पेशेवर या व्यक्तिगत? बडा़ या छोटा? आपके लिए, किसी के लिए, या किसी चीज़ के लिए?
• उपस्थित होने का कारण - दायित्व या भोग? एक अच्छा प्रभाव और नेटवर्क बनाने के लिए, एक लक्ष्य को पूरा करने के लिए, या सिर्फ मज़े करने के लिए?

यह अपने आप को नुकसान पहुंचाने वाले निशान को कवर करने के बारे में एक सही दिशानिर्देश नहीं है, न ही यह एक शिक्षाप्रद है। लेकिन उम्मीद है, यह एक रूब्रिक के रूप में कार्य करता है जिससे आपको अपने विकल्पों को अधिक प्रबंधनीय तरीके से तौलने में मदद मिलती है जब अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना पर्याप्त नहीं है।