अजीब सपने और अर्थ में उन्हें ढूँढना

जिन लोगों को अजीब सपने आते हैं वे चिंता कर सकते हैं कि अजीब सपने और मानसिक स्वास्थ्य संबंधित हैं, जब वास्तव में वे नहीं हो सकते हैं। विचित्र सपने न्यूरोटिक लोगों के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी होते हैं मानसिक बीमारी, और इन सपनों का मतलब अक्सर कुछ भी नहीं होता है।

अजीब सपने में अर्थ ढूँढना

सदियों से, मनुष्यों ने सपनों में अर्थ खोजने की कोशिश की है। कुछ सपनों को सर्वव्यापी माना गया और इससे लोगों को जीवन बदलने वाले निर्णय लेने पड़े। सपने के महत्व के बारे में विचार के कई स्कूल आज भी मौजूद हैं, और एक त्वरित इंटरनेट खोज एक ही सपने के तत्वों की दर्जनों व्याख्याओं का उत्पादन कर सकती है।
हालाँकि, यह निरंतर खोज एक अजीब सपने के अर्थ को खोज सकता है अधिक चिंता का कारण राहत से। यदि आप पहले से ही चिंता-ग्रस्त हैं, तो अपने सपनों को बिना मतलब उन पर होने दें, जिससे आप इसके बजाय आराम कर सकते हैं।

आपका अजीब सपना व्यर्थ हो सकता है

हालाँकि ये अजीबोगरीब सपनों की व्याख्या कई परंपराओं से उत्पन्न हुई हैं, आपके अजीब सपने का मतलब कुछ भी नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप हिंसक मीडिया को अवशोषित कर रहे हैं, चाहे सच्ची वर्तमान घटनाएं हों या कल्पना, आप हिंसक सपने या बुरे सपने का अनुभव कर सकते हैं। सपने भी आपके दिमाग का हो सकता है

नकारात्मकता एक सरल और प्रत्यक्ष तरीके से। इस तरह से सपने देखने से आपकी व्याख्या एक नकारात्मक से बदल सकती है, जहां आपको आश्चर्य होता है कि सकारात्मक क्या गलत है जहां आप उस आभार या चिंता को व्यक्त करते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको अपने अजीब सपनों का कारण ढूंढना चाहिए, तो सपनों को अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में किसी भी अर्थ से जोड़ने के बजाय सबसे सरल स्पष्टीकरण की तलाश करें।

अपने अजीब सपने के लिए एक प्राकृतिक व्याख्या की तलाश

एक अजीब सपने की अधिक प्राकृतिक व्याख्या की तलाश में कुछ राहत मिल सकती है। यदि आप सोते समय शराब पीते थे या शराब पीते थे, तो आपके सपने और भी तीव्र हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर उन पदार्थों में निहित भोजन और रसायनों को पचाता है। इसी तरह, इस बात पर विचार करें कि क्या आपके कैफीन के सेवन में या आपके कैफीन के सेवन के समय में बदलाव आया है।

यदि आपने हाल ही में अपनी नींद का कार्यक्रम बदला है या झपकी ली है या निकाल दी है तो आपके सपने कम या ज्यादा तीव्र हो सकते हैं। आपके मस्तिष्क की रसायन विज्ञान में कोई भी परिवर्तन, जैसे कि एक परिवर्तन मनोरोग की दवा, अपराधी हो सकता है। निश्चिंत रहें कि असामान्य सपने इस बात का संकेत नहीं हो सकते हैं कि आपकी दवा अच्छी तरह से फिट नहीं है, और ये सपने अन्य दुष्प्रभावों के साथ दूर हो सकते हैं जो बदलती दवा के साथ होते हैं।

यदि आप अपने अजीब सपनों के लिए या कारणों में अर्थ की खोज को पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं, और बस उन्हें भौतिक रूप में देख सकते हैं आपके वातावरण में बदलाव या भावनाओं की स्वाभाविक लाली, आप मानसिक से अजीब सपनों को अलग कर सकते हैं स्वास्थ्य।