प्रतिभाशाली और प्रतिभाशाली: खुद से पूछते हुए, 'मेरे बच्चे के साथ क्या सही है?'

एक माता-पिता, परेशान हैं कि उनका बच्चा ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के साथ है (ADHD या ADD) स्कूल में अपने सहपाठियों के साथ भी ऐसा नहीं करते थे, अपनी ताकत तलाशने लगे। उसने अपने लड़के पर ध्यान दिया रचनात्मक तथा कलात्मक प्रतिभा, और उन गुणों को बढ़ावा देना शुरू कर दिया।

जब भी वह अपने बेटे की तुलना स्कूल में आसानी से करने वाले बच्चों के साथ करने की आदत में पड़ गई, तो उसने खुद से पूछा, "क्या है सही मेरे बच्चे के साथ? ” इस सवाल का जवाब हमेशा उसे प्रोत्साहित करने के लिए वापस ले लिया।

एक कोच होने के नाते पेरेंटिंग में अपनी भूमिका के बारे में सोचें। जब कोई खिलाड़ी किसी शॉट या गोल को मिस करता है तो कोच शर्म से नहीं छिपता। एक प्रशिक्षक व्यक्ति को प्रशिक्षण में तकनीकों को सही ढंग से निष्पादित नहीं करने के लिए दंडित नहीं करता है, या इसके बारे में चिल्लाता है कि व्यक्ति को क्या करना चाहिए। एक कोच अपनी नौकरी को कौशल बनाने और समस्याओं को हल करने के रूप में सोचता है। वह जानती है कि कभी-कभी तकनीक में साधारण बदलाव से प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

कमजोरियों को पहचानने और आपके बच्चे में ताकत पैदा करना. उस छोर की ओर, यहाँ सात गतिविधियाँ हैं जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता, सामाजिक बुद्धिमत्ता, शारीरिक गतिविधि और आनन्द का पोषण करेंगी। उनके भीतर सकारात्मक सुझाव के बीज होते हैं और आपके बच्चे को उसके पर्यावरण पर नियंत्रण देंगे। अंत में, वे आपकी और आपके परिवार की खुशी के लिए खुलने में मदद करेंगे और एक निर्धारित, तनावग्रस्त दुनिया में खेलना सीखेंगे।

1. एक हार्दिक जो!

सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आप अपने बच्चे को चलते रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जब बच्चा ऊपर चला जाता है. दूसरे शब्दों में, उसे समस्या को "जो" करना सिखाएं। अपने बच्चे को घर पर मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करने से यह अभ्यास करें, और एक अतिरंजित "हुप्स" चिल्लाएं!

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एक मसखरे की कल्पना करें जो केले के छिलके पर फिसल जाता है, गिरने को बढ़ा देता है और मूर्खतापूर्ण चेहरे बना देता है। आप चाहते हैं कि आपका बच्चा गलतियों को स्वीकार करे और स्वीकार करे - लेकिन उनके द्वारा रोका नहीं जाना चाहिए। अपने बच्चे के साथ मॉक प्रैटफॉल का अभ्यास करें। आप फर्श पर ले जाने वाले कपड़े धोने का एक बड़ा भार गिराकर भी इसका अभ्यास कर सकते हैं। फिर अपने बच्चे को वास्तविक जीवन की स्थितियों में समस्या के बारे में बताएं - जब वह घर में एक गलती के साथ एक प्रश्नोत्तरी लाता है या एक खेल कार्यक्रम में एक बुरा खेल बनाता है। यह मजेदार और मनोरंजक गतिविधि उसे विफलता-फ़ोबिक नहीं, बल्कि असफलताओं से पलटाव सिखाएगी।

2. द मैजिक कैन

अधिकांश बच्चे इसे पसंद नहीं करते हैं उनके कमरे साफ करें, लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे इसे एक नए स्तर पर ले जाते हैं। आप अपने बच्चे को उसकी गंदगी को चंचल तरीके से छेड़ने की ओर ले जा सकते हैं, जो कि परिणाम या खतरे की तुलना में अधिक प्रभावी है। मैजिक कैन गेम इसे करने के मज़ेदार भागफल को बढ़ाते हुए अच्छी संगठनात्मक आदतें विकसित कर सकता है। एक ट्रैशकेन से एक मुग्ध रिसेप्शन बनाएं। अपने पसंदीदा सुपर हीरो या स्टोरीबुक चरित्र - हैरी पॉटर या स्टार वार्स से जेडी की तस्वीरें चिपकाकर इसे तैयार करें, जो भी उसे संलग्न करता है - उस पर।

अपने बच्चे को समझाएं कि वह अपनी जादुई शक्तियों को हर बार बढ़ाता है, जब वह अनावश्यक कागजात या अन्य चीजें फेंकता है, जिसकी उसे अपने जादू की जरूरत नहीं है। जब वह किसी वस्तु को कचरे के डिब्बे में गिरा देता है, तो उसे घोषणा करनी चाहिए, "मेरे साथ बल हो सकता है!" आप इस गेम पर गंदे कपड़े बाधा या खिलौना भंडारण बिन के साथ बदलाव कर सकते हैं।

3. क्या इसे मै कर सकता हूँ? हाँ मैं कर सकता हूँ

बॉब द बिल्डर, एक लोकप्रिय टीवी और छोटे बच्चों के लिए पुस्तक चरित्र, एक स्लोगन है जो वह तब उपयोग करता है जब एक इमारत की नौकरी का सामना करना पड़ता है जो मुसीबत में चलता है। वह पूछता है, "क्या हम इसे ठीक कर सकते हैं?" और चालक दल वापस चिल्लाता है, "हाँ, हम कर सकते हैं!" निम्नलिखित गतिविधि 1 से प्रेरित है बिल्डर और जीवन के कोच एंथोनी रॉबिंस, जिन्होंने कॉन्स्टेंट एंड नेवर-एंड का अर्थ "CANI" विकसित किया था सुधार की।

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अपने बच्चे को बताएं कि जब वह एक चुनौती या समस्या-होमवर्क, खेल, या रिश्तों के खिलाफ आता है, तो वह कह सकता है, “क्या मैं इसे कर सकता हूं? हाँ, मैं कर सकता हूँ! ”यह सरल वाक्यांश उसे न केवल आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने के लिए याद दिलाता है, बल्कि निरंतर और कभी न खत्म होने वाले सुधार के लिए लक्ष्य बनाता है। जब आप किसी समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हों तो अपने बच्चे के लिए इस तकनीक का प्रदर्शन करें। जब आपका बच्चा निराश होता है क्योंकि कोई और बेहतर कर रहा होता है, तो उसे याद दिलाएं कि लक्ष्य उसका अपना सुधार (CANI) है, न कि खुद की तुलना अन्य बच्चों से करना।

4. खुशी, खुशी और अधिक खुशी

एडीएचडी के दो सबसे अच्छे उपहार उच्च ऊर्जा और भावनात्मक तीव्रता हैं। ये आपके बच्चे को आगे बढ़ाने में मदद कर सकते हैं जो उसे एक ऐसे शख्स से प्रेरित करता है जिसके पास शायद नहीं है। एक ऐसी गतिविधि खोजें जो उनके हितों को रचनात्मक तरीके से जोड़ती है। एक उदाहरण के रूप में, मेरी बेटी एल्मो, कुत्तों, ड्राइंग, सोफे पर चढ़ना और अंकल आई की सीडी से प्यार करती है। वह अपनी पसंदीदा डॉगियों से घिरी अपनी एल्मो चेयर (जिसे मैंने सोफे पर रखा था) में बैठती है, जबकि वह अपने पसंदीदा गानों को खींचती और सुनती है। अपने बच्चे के आनंद को बढ़ाकर, आप उसे डर से बचने या सजा से दूर भागने के बजाय, आनंद से निर्देशित जीवन जीना सिखाते हैं। एक और बोनस: उसके जुनून को शामिल करने से कौशल और ध्यान देने और खुद को व्यवस्थित करने की क्षमता का निर्माण होगा।

5. आप विजेता हैं

एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर स्कूली जीवन की प्रतिस्पर्धा से पराजित महसूस करते हैं। वे अन्य बच्चों को स्थिर बैठते हुए देखते हैं, आसानी से निर्देशों का पालन करते हैं, और संघर्ष के बिना स्कूल के कार्यों को पूरा करते हैं, और उन्हें आश्चर्य होता है कि वे अलग क्यों हैं। एक कोच के रूप में, आप उसे प्रशंसा की शक्ति को उजागर करके अपने बच्चे के हतोत्साह को चालू कर सकते हैं। उसे खुद को या किसी अन्य बच्चे को कहना सिखाएं - "आप विजेता हैं।" महान काम! ”उसे दिखाओ कि वह अपनी शक्तियों को बढ़ाकर यह पूछ सकता है कि जो लोग अपनी उपलब्धियों को कैसे खींचते हैं, उसके लिए वे सफल हैं। अपने बच्चे को उन लोगों से प्रशंसा करने और सीखने के लिए सिखाएं जो कुछ कदम आगे हैं। यह आपके बच्चे के स्कूल के प्रदर्शन के इर्द-गिर्द घूम सकता है, और उसके सामाजिक रिश्तों में भी मदद करेगा।

6. गुप्त जलाशय

सभी के पास अप्रयुक्त संसाधन हैं जिनके बारे में वे नहीं जानते हैं। जब आपका बच्चा किसी समस्या से जूझ रहा होता है, तो संघर्ष को एक संसाधन, संबंध, कौशल, या उपहार - गुप्त उपकरण की खोज में बदल दें - जो उसकी समस्या को हल करने में उसकी मदद कर सकता है। अपने बच्चे से पूछें, "आप अपने गुप्त जलाशय को कैसे खोजते हैं?" उसे यथासंभव अधिक से अधिक उत्तर उत्पन्न करने दें।

यदि वह फंस जाता है, तो उसे प्रक्रिया शुरू करने के लिए निम्नलिखित प्रश्न पूछें: क्या कोई व्यक्ति है जो समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सकता है? क्या कोई ऐसा कौशल है जिसकी आपको आवश्यकता है? क्या आपके पास कोई उपहार या प्रतिभा है जो इसे हल कर सकती है? क्या कोई तकनीक है जो मदद कर सकती है? इसे एक रहस्य में बदल दें जिसे हल किया जा सकता है। यह आपके बच्चे को उसके संघर्षों के सामने उम्मीद रखने में मदद करेगा, और इस संदेश को सुदृढ़ करेगा कि, अगर वह देखता रहेगा, तो वह एक समाधान पा सकता है।

7. बुद्धिशीलता

बहुत से लोग इस बात से सहमत हैं कि खुशहाल और सफल जीवन का मार्ग एक ऐसा करियर है जो हमारे सबसे बड़े जुनून का उपयोग करता है और हमें दूसरों की मदद करने की अनुमति देता है। अगली बार जब आप कार में ड्राइव कर रहे हों, तो अपने बच्चे को एक ऐसी गतिविधि के बारे में सोचने के लिए कहें, जो बहुत मज़ेदार हो और इससे अन्य लोगों को भी मदद मिलती है।

आपको उसे कोच करने की आवश्यकता हो सकती है - अगर वह कहता है, "वीडियो गेम खेलना", तो उसे वीडियो गेम खेलने के तरीके के बारे में सोचने के लिए नेतृत्व करें जो दूसरों के लिए उपयोगी होगा। अगर वह कहता है, "गरीबों को खिलाने के लिए," उसे यह पता लगाने में मदद करें कि वह अपनी मस्ती को अधिकतम करते हुए इसे कैसे पूरा कर सकता है। जब आप एक तरह से आते हैं, तो इसे अगले स्तर पर ले जाएं। "हम इसे और अधिक मजेदार कैसे बना सकते हैं?" और, "हम और अधिक लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं?" यह प्रक्रिया उसे बुद्धिशीलता से परिचित कराएगी। आपका बच्चा यह भी सीखेगा कि वह हमेशा अपने विचारों में सुधार कर सकता है। जब आप एक ऐसी गतिविधि के साथ आते हैं जो "मज़ेदार" और "सहायक" के मानदंडों को पूरा करती है, तो इसे एक साथ करने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं।

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से गृहीत किया गया ADHD गतिविधि पुस्तक का उपहार, लारा होनोस-वेब द्वारा, पीएच.डी. न्यू हर्बिंगर प्रकाशनों की अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित (newharbinger.com).

5 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया