रॉबिन विलियम्स की मौत के जाग में आत्महत्या पर विचार

यह खबर है जो आपको रुला देती है - रॉबिन विलियम्स, कॉमेडियन और अभिनेता जो हमें लाए हैं श्रीमती। शक की आग तथा पैच एडम्स, एक स्पष्ट आत्महत्या से मर चुका है। समाचार ने मुझे अपनी लड़ाई के बारे में बताया सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD) और आत्महत्या के अपने विचार। सीखने के लिए तीन सबक हैं - पता है कि कब मदद मांगनी है, मदद मांगते रहें, और हमेशा याद रखें आत्महत्या अक्सर एक अस्थायी समस्या का स्थायी समाधान होता है।

जानिए कब मांगना है मदद

हाल ही में मैं बन गया बुरी तरह उदास- उस बिंदु पर जहां मैं एक आत्महत्या वेबसाइट पढ़ रहा था जो स्पष्ट रूप से विस्तार में था कि कैसे खुद को मारना है। चूंकि यह मेरा सामान्य व्यवहार नहीं है, इसलिए मैंने अपने चिकित्सक को बुलाया। प्रत्येक आत्मघाती व्यक्ति को ऐसा करना चाहिए - एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को बताएं। किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जो मदद करना जानता हो। यदि आपके पास चिकित्सक नहीं है, तो कॉल करें संकट हॉटलाइन या एक संकट चैट रूम में जाएं. मदद अपेक्षाकृत आसान है।

अगर वे आपको अस्पताल जाने के लिए कहें तो चिंता न करें। आपके पास एक वैध, शारीरिक समस्या है जो आपकी भावनाओं में प्रकट हो रही है। आप टूटे हुए पैर की उपेक्षा नहीं करेंगे और न ही आपको टूटे हुए दिमाग की उपेक्षा करनी चाहिए। (मेरा टुकड़ा पढ़ें

मनोरोग अस्पतालों के बारे में मिथकों के बारे में।)

मेरे चिकित्सक ने मुझे आपातकालीन मूल्यांकन इकाई के लिए एक आपातकालीन मूल्यांकन के लिए भेजा। जबकि कुछ बुरे संकट परामर्शदाता हैं, उनमें से अधिकांश वास्तव में मदद करना चाहते हैं। मेरे द्वारा कहे गए संकट के परामर्शदाता ने मुझे बताया कि मैंने सही काम किया है, मैंने कहा कि मुझे अपनी लड़ाई अकेले नहीं लड़नी है, और मुझे अपने चिकित्सक से एक आउट पेशेंट के साथ पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया।

आपको अपनी मानसिक बीमारी से अकेले नहीं लड़ना है। पता है कि जब मदद के लिए पूछना है, तो बाहर पहुंचें और प्राप्त करें।

मदद मांगते रहें

मैंने अपने जीवन के सबसे बुरे चार महीने रिचमंड, इंडियाना के रिचमंड स्टेट हॉस्पिटल में दोहरी निदान इकाई पर बिताए। लंबी कहानी छोटी है, मैं आत्मघाती बन गया, और कर्मचारियों ने सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार के मेरे निदान के कारण मुझ पर विश्वास नहीं किया। मैंने अपनी मां से कहा कि मैं मरना चाहता हूं, और उन्होंने मुझसे कहा कि वे कर्मचारियों को बताएं और उन्हें तब तक बताते रहें जब तक कि उन्होंने कुछ नहीं किया क्योंकि अन्यथा वे मुझे शिकायत कर सकते हैं।

उन्होंने मुझे तब तक नज़रअंदाज़ किया जब तक मैंने ए आत्महत्या प्रयासइस तथ्य के बावजूद कि मैंने अपने चिकित्सक को अपना सुसाइड नोट दिखाया, यह तथ्य कि अन्य रोगियों और मेरे परिवार जानता था कि मैं आत्महत्या कर रहा हूँ, और यह तथ्य कि मैंने कई स्टाफ सदस्यों को बताया कि मैं मारने वाला था खुद। प्रयास के बाद, मुझे तुरंत मूल्यांकन और इलाज किया गया। मैंने बाद में मनोचिकित्सक से सामना किया, जिसने कहा "हमारे यहां एक और सीमा रेखा थी, और उसके मुंह से हर दूसरे शब्द 'आत्महत्या' थी, इसलिए हमें लगा कि आप भी उसी तरह हैं। '' मैंने अस्पताल के कर्मचारियों को मुझे गंभीरता से लेने का वादा किया भविष्य।

जब मैं एक बच्चा था, मैंने देखा विनी द पूह यौन शोषण के बारे में संगीत (हां, इतने सारे स्तरों पर गलत है)। एक गीत में गीत के बोल थे, "यदि वे आपको विश्वास नहीं करते हैं, तो उन्हें बताएं कि वे क्या करते हैं।" जब आपका जीवन दांव पर हो, तो सलाह के लायक।

आत्महत्या एक अस्थायी समस्या का स्थायी समाधान है

मुझे ईमानदार होने दो - मुझे उस क्लिच से नफरत है। पर यही सच है। आत्महत्या स्थायी है। आप इसे पूर्ववत नहीं कर सकते। आप राहत भी महसूस नहीं कर सकते क्योंकि मृत कोई चीज़ महसूस नहीं करता है। दूसरी ओर, जीवन एक पल में बदल सकता है। मुझे पता है कि यह सोचना पसंद है कि कोई उम्मीद नहीं है। मुझे पता है कि ऐसा क्या लगता है कि मृत्यु जीवन के लिए बेहतर है। लेकिन आपको जो पता चला है वह यह है कि बहुत सारे लोग बेहतर हो जाते हैं। आप कोशिश करते रहें और कभी हार न मानें।

आत्महत्या के संबंध में मुझे जो सबसे अच्छी सलाह मिली है, वह है: 24 घंटे इंतजार करना। यह समय बहुत है जिसमें आपके अलविदा नोट को चमकाने के लिए, भगवान और अन्य लोगों के साथ अपनी शांति बनाएं और अंतिम समय में मदद के लिए पहुंचें। इसके अलावा, अधिक बार नहीं, एक बार जब आप अपनी तैयारी कर लेंगे तो आप इससे बाहर निकल जाएंगे। और एक दिन क्या है? चीजों में सुधार के लिए पर्याप्त समय।

आप २४ घंटे के लायक हैं, और आप अपने जीवन के बाकी हिस्से के हकदार हैं।

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