मेरी गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड को डिप्रेशन है और अगर मैं छोड़ दूं तो सुसाइड कर लेता हूं
यदि आपके प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद है, तो आप उनके दर्द को जोड़ने के लिए कुछ कहने या करने के बारे में चिंता कर सकते हैं। आपको यह भी डर हो सकता है कि आप वे कारण हैं जिनसे वे उदास हैं, खासकर यदि आपने उन्हें बताया है कि आप संबंध समाप्त करना चाहते हैं। मानसिक बीमारी हालाँकि, यह काम नहीं करता है; और आपके प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद होने पर दोष देने के लिए शायद ही कोई स्थिति या व्यक्ति है। लेकिन क्या होगा अगर आप रिश्ते को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन आपका साथी आत्महत्या की धमकी देता है? यहाँ क्या करना है और कहाँ समर्थन प्राप्त करना है।
मेरे प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद है: मैं कैसे छोड़ सकता हूं?
यदि आपके प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद है, तो आप इस डर से संबंध छोड़ने से डर सकते हैं कि आपका साथी खुद को नुकसान पहुंचाएगा। यद्यपि कई जटिल कारण हैं कि कोई व्यक्ति अपना स्वयं का जीवन क्यों लेना चाहता है, लोगों के लिए अपने रिश्ते को तोड़ने के लिए आश्चर्यजनक रूप से सामान्य है आत्महत्या की भावना. जब आत्महत्या या आत्महत्या के विचार आते हैं, तो दोष देने के लिए शायद ही कभी (यदि कभी हो) सिर्फ एक कारक होता है।
हाल के अध्ययनों के अनुसार, आत्मघाती विचारों और कार्यों के पीछे मुख्य कारण उपस्थिति है
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार. आत्महत्या में भूमिका निभाने वाली अन्य मानसिक बीमारियों में मनोविकार शामिल हैं, द्विध्रुवी विकार, सीमा व्यक्तित्व विकार, भोजन विकार और मादक द्रव्यों का सेवन। किसी व्यक्ति को अचानक बदलाव या हानि का सामना करते हुए आत्महत्या महसूस करना भी आम है, जिसमें शामिल हैं:- एक रोमांटिक रिश्ते का अंत
- नौकरी छूटना या बेरोजगार होना
- आर्थिक चिंता
- दोस्ती समूह में सामाजिक स्थिति या स्थान का नुकसान
- वित्तीय उपभेदों या किसी रिश्ते के अंत के कारण एक जीवित स्थिति को खोना
यह देखना आसान है कि क्यों नुकसान (या नुकसान की परिणति) एक व्यक्ति को आत्महत्या की भावना पैदा कर सकता है। तो, ऐसा होने पर आप क्या करते हैं? क्या तुम सच में सिर्फ दूर चल सकते हो?
अवसाद और आत्महत्या के खतरे के साथ साथी: क्या करना है
यदि आपके प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद है और खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी देता है, तो यह सोचना आसान है कि रिश्ते में रहना सही बात है, खासकर जब आप अभी भी उनके बारे में परवाह करते हैं।
आपको समझना चाहिए कि आपके साथी की गलती है कि वे उदास या आत्मघाती हैं। हालांकि, यह आपकी गलती भी नहीं है। आपको रिश्ते में बने रहने के लिए आत्महत्या की धमकी देना एक रूप है भावनात्मक शोषण: आपका साथी आपको ठहरने में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है। यह एक जीत की स्थिति की तरह लग सकता है, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप अपने और अपने साथी की रक्षा के लिए उठा सकते हैं।
राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन के अनुसार, आपके प्रेमी या प्रेमिका को अवसाद है और आत्महत्या की धमकी दी है, तो आपको तीन कदम उठाने होंगे:
-
उन्हें बताएं कि आप परवाह करते हैं, लेकिन अपनी सीमाओं को बताएं
आप किसी को भी धमकी देकर और रिश्ते में रहकर मदद नहीं कर रहे हैं। आप गुस्सा और नाराजगी महसूस करेंगे, और आपका साथी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने का हकदार है जो प्यार से बाहर रहता है - दायित्व से बाहर नहीं। अपने साथी को बताएं कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं और आप समझते हैं कि वे परेशान हैं, लेकिन आपने उन्हें बताया है कि आप क्या चाहते हैं, और आपको उससे चिपके रहना चाहिए।
-
अपने साथी को जिम्मेदारी वापस दें
जब आप उन्हें अपनी देखभाल दिखाने के लिए और उन्हें उचित समर्थन प्राप्त करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ कर सकते हैं, तो यह आपके साथी के कार्यों को निर्धारित करने के लिए आपके ऊपर नहीं है। एक रिश्ते को प्यार और विश्वास पर बनाया जाना चाहिए, न कि खतरों पर। अपने साथी को शर्म या दोष न दें; बस शांति से जिम्मेदारी के बैटन को उनके पास वापस भेज दें।
-
जान लें कि आपको कुछ भी साबित नहीं करना है
आपका साथी आपको कुछ ऐसा कहकर छेड़छाड़ करने की कोशिश कर सकता है, "यदि आप वास्तव में परवाह करते हैं, तो आप मुझे खुद को मारने से रोकेंगे," या "यदि आप एक अच्छे व्यक्ति थे, तो आप ठहरो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका साथी क्या कहता है, सबसे दयालु और सबसे दयालु काम जो आप कर सकते हैं वह है आपको परवाह दिखाने के लिए लेकिन अपनी भावनाओं को ईमानदारी से बताएं और उलझने से बचें संघर्ष। आपको कुछ भी साबित नहीं करना है, और, संभावना है, अगर आपने ऐसा किया तो यह कुछ भी नहीं बदलेगा।
यदि आपका साथी अवसाद से ग्रस्त है, तो वह आत्महत्या की धमकी देता है, उन्हें अनदेखा न करें या उन्हें लगता है कि वे झांसा दे रहे हैं। वे हो सकते हैं, लेकिन सावधानी की ओर से गलती करना हमेशा बेहतर होता है। यदि आपका प्रेमी या प्रेमिका आत्महत्या कर रहा है, तो राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन (1-800-273-8255) पर कॉल करें या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
लेख संदर्भ
