"फैमिली माइंडफुलनेस: टॉप टूल्स फॉर मैनेजिंग स्ट्रेस एंड स्टेइंग हैप्पी इन एडीएचडी हाउस", मार्क बर्टिन, एमडी के साथ
इस घंटे भर की वेबिनार-ऑन-डिमांड में, जानें कि माइंडफुलनेस क्या है, यह तनाव को कैसे कम कर सकती है, अपने दैनिक जीवन को अधिक सावधानी से जीने के लिए सरल टिप्स, और मार्क बर्टिन के साथ, एम.डी.
तुरंत पहुँच! इस ऑडियो वेबिनार और "पारिवारिक मनमुटाव: शीर्ष तनाव प्रबंधन और एडीएचडी परिवारों में खुश रहने के लिए शीर्ष उपकरण" की स्लाइड प्रस्तुति में मार्क बर्टिन, एम.डी., चर्चा करते हैं:
- माइंडफुलनेस की मूल बातें
- माइंडफुलनेस कैसे तनाव को कम कर सकती है और मानसिक स्पष्टता में सुधार कर सकती है
- अपने परिवार के जीवन में मन में जागरूकता को शामिल करने के लिए सरल सुझाव
विशेषज्ञ से मिलें: डॉ। मार्क बर्टिन Pleasantville, न्यूयॉर्क में एक विकास बाल रोग विशेषज्ञ और लेखक हैं परिवार ADHD समाधान, जो माइंडफुलनेस को साक्ष्य-आधारित ADHD देखभाल में एकीकृत करता है। वह बाल रोग के सहायक प्रोफेसर हैं न्यूयॉर्क मेडिकल कॉलेजके संकाय पर विंडवर्ड टीचर ट्रेनिंग इंस्टीट्यूट, और संपादकीय सलाहकार बोर्ड पर कॉमन सेंस मीडिया. उनके ब्लॉग के माध्यम से उपलब्ध है हफ़िंगटन पोस्ट तथा मनोविज्ञान आज. अधिक जानकारी के लिए, उसकी यात्रा करें वेबसाइट.
