स्व पूर्ति कलंक

मैं एक उदास किशोर था। खैर, यह हल्के ढंग से डालने की तरह है। मेरे पास बहुत कम उम्र से आत्महत्या के विचार थे और मेरा हाई स्कूल का ज्यादातर समय या तो आत्महत्या पर विचार करने में बिताया गया था, या खतरनाक दवाओं की धीमी आत्महत्या के साथ प्रयोग किया गया था।

इस अवसाद के दौरान, मैंने फरवरी में एक कविता लिखी जिसका शीर्षक था 'इट ऑल फॉल्स शिवाय।' मैं भी सटीक याद नहीं है लेखन की परिस्थितियां, लेकिन इसका सामान्य विषय यह था कि हर साल यह प्रतीत होता है कि मैं अलग हो जाऊंगा फरवरी। उस दिन के बाद से, यह एक खतरनाक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी बन गई है जिसे मैंने केवल हाल ही में जाना है।

थिंक स्मार्टर - खुश रहो

अपने काम के माध्यम से, मेरे पास प्रति तिमाही में एक बार मनोवैज्ञानिक को देखने की लक्जरी है। मेरी नौकरी की प्रकृति और दैनिक आधार पर मुश्किल और अक्सर परेशान करने वाली चीजों को सुनने के कारण, यह एक उत्कृष्ट और अक्सर समय की जरूरत है। हालाँकि मेरा आखिरी सत्र जनवरी की शुरुआत में था और मैंने फरवरी के अपने डर का उल्लेख किया और उस कविता का उल्लेख किया जो मैंने हाई स्कूल में लिखी थी।

मनोवैज्ञानिक ने केवल यह बताया कि मैंने इस खतरनाक आत्म-पूर्ति भविष्यवाणी को बनाया था जो मेरे फरवरी के अतीत को खराब करने में योगदान दे रहा था। इसके बजाय, अगर मैंने यह देखा कि 'निश्चित रूप से, फरवरी एक भयानक महीना हुआ करता था, लेकिन मैं अब एक अलग व्यक्ति हूं। अतीत को खुद को फिर से बनाने की जरूरत नहीं है। मेरे पास बेहतर फरवरी चुनने का विकल्प है, 'चीजें अलग तरीके से बदल जाएंगी।

सादगी की सुंदरता

यह बेहद आसान था। और ठीक उसी चिकित्सीय पैंतरेबाज़ी की संभावना है जो मैं एक ग्राहक के साथ उपयोग करूंगा। लेकिन यह मेरे साथ कभी नहीं हुआ था। यह सब कहना है, यह हमेशा आपके विचारों की जांच करने के लिए भुगतान करता है, क्योंकि यह हमेशा आपके विचार होते हैं जो आपके नकारात्मक मूड का कारण बनते हैं।

बेशक, यह आपके दिमाग को सही दिशा में मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए एक चिकित्सक होने में मदद करता है, लेकिन बेहतर वास्तविकता बनाने के लिए प्रत्येक व्यक्ति अपने विचारों को बदलने में सक्षम है। अवसाद सभी के बारे में खुद को पूरा करने वाली भविष्यवाणियां हैं। मैं सर्दियों में हमेशा 'उदास' रहता हूं, या 'हर कोई कुछ महीनों के बाद हमेशा मुझे छोड़ देता है' या 'मैं स्कूल में कभी अच्छा नहीं रहूंगा।' एक बार जब आप शब्दों का उपयोग करते हैं कभी नहीं या हमेशा, आप तुरंत अपने विकल्पों को सीमित करते हैं और अवचेतन रूप से एक ऐसा रास्ता चुनेंगे जिससे आपको जो भी भयावह परिस्थिति होगी वह आपको सबसे अधिक भयभीत करेगा का।

अपने फरवरी का पता लगाएं

यह फरवरी पहले से ही है और आश्चर्यजनक रूप से जारी रहेगा। जैसा कि मैं इसे बनाने के लिए सक्रिय कदम उठाऊंगा।

और आप भी ऐसा ही कर सकते हैं।

अपना फरवरी खोजें, और इसे बदलें।

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