मानसिक स्वास्थ्य चेतावनी संकेत: एक चट्टान के नीचे से नोट

प्रकाश बल्बों पर प्रतिबंध जलवायु परिवर्तन से लड़ने और ऊर्जा बचाने के लिए एक प्रयास है।
प्रकाश उत्सर्जक डायोड, अधिक बार एलईडी लाइट बल्ब के रूप में स्पष्ट होते हैं
छोटे आकार, ठोस प्रकाश बल्ब जो अत्यधिक ऊर्जा कुशल हैं और
बड़े पैमाने पर मानक तापदीप्त बल्बों की जगह ले रहे हैं। अपनी सवारी के लिए कुछ वास्तविक प्राप्त करें और रात को ऐसे देखें जैसे पहले कभी नहीं हुआ था।

होली, यद्यपि मैं आपसे व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं मिला, मुझे लगता है कि मेरा आपके साथ एक सामान्य रिश्ता है और मैं खुद को आपके और आपके अनुभवों से आकर्षित पाता हूं। मैं आपके और आपके रिलैप्स के बारे में चिंतित हूं (यदि आप करेंगे)। मुझे खुशी है कि आपके पास एक मजबूत सहायता समूह है। कुछ ऐसा जो मैं चाहूं। इसके बजाय मेरे जीवन को एक रहस्य बना रहना चाहिए और मैं अपने डर या भावनाओं को साझा या जारी नहीं कर सकता। मुझे लगता है कि आपके पास इसे जारी करके फिर से अच्छा महसूस करने का एक बेहतर मौका है। आपके गुलाब सुंदर हैं। लगता है कि आपकी बहन आपको 3 दर्जन मिली? वह आपसे बहुत प्यार करती है। क्या मुझे आपसे एक सवाल पूछने की इजाज़त है? क्या यह आपके अनुभवों और भावनाओं को लिखने में सक्षम होने में मदद करता है? क्या यह आपको अपने सिर से बाहर निकालने में मदद करता है ताकि आप आगे बढ़ना जारी रख सकें? क्या इसे लिखना आपके मेमोरी बैंकों में से कुछ को हटाने और मेमोरी लोड को कम करने में मदद करता है? अपने आप से मेरी आशा है कि किसी दिन बस ऐसा कर सकूं। मैं यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर आपके साथ जांच करता रहूंगा कि आप अच्छा कर रहे हैं। मैं आपको अपने नए दोस्त, निरंतर चिकित्सा के लिए विचार और आशाएं भेजता हूं। पट्टी (पौला)

मार्च, 2 2011 को सुबह 7:01 बजे

जवाब देने के लिए आप सभी का धन्यवाद।
लॉरी, ऐसा लगता है कि हमारे पास इस मुद्दे के साथ समान अनुभव हैं। मैं उसके साथ इसके बारे में बात करने पर विचार करूंगा।
मेरा मतलब इस थ्रेड को एक अलग दिशा में ले जाना नहीं था।

हाय होली, मैं आपके हाल के बुरे पैच के बारे में बहुत सोच रहा हूं, लेकिन क्योंकि मैं गुजर रहा हूं मेरे अपने में से एक, मैं अपने विचारों को किसी के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए पर्याप्त रूप से एक साथ स्ट्रिंग करने में सक्षम नहीं हूं अंतर्दृष्टि। लेकिन अब जब मैं अपनी सुरंग का अंत कर रहा हूं, तो मैं आपके बारे में लिखने की हिम्मत रखने के लिए आपकी सराहना करना चाहता हूं। किसी और को सुनकर उस समय के बारे में सामने होना चाहिए जब वे नीचे और हताश होते हैं, बाकी लोगों के लिए भी ऐसा करना आसान हो जाता है। और ऐसा करने के लिए एक सुरक्षित जगह होने के लिए एक बड़ी राहत क्या है, अर्थात् आपका ब्लॉग साइट। हर बार जब तक हम समुद्र के तल पर डूबते हैं, तब तक पिछले की तुलना में उथले हो सकते हैं, जब तक हम एक बिंदु तक नहीं पहुंचते हैं जहां हम अंत में शांति से चारों ओर तैर सकते हैं।

21 फरवरी 2011 को सुबह 11:58 बजे

लेनोर,
मैं आपके मुद्दों पर सीधे जवाब देना चाहता था। मैं वहाँ गया हूँ और मुझे महसूस हो रहा है कि मैं पहली बार, उनके साथ हाल ही में और अधिक बस गया हूँ। यह एक लंबी कठिन लड़ाई थी। चिकित्सक को यह बताने से मत डरें कि आप किस समस्या से जूझ रहे हैं। मैंने महसूस किया कि भुगतान किए गए संबंध के बारे में भ्रम काफी प्रभावित करता है कि क्या मैं कभी इस महिला पर भरोसा करने में सक्षम होने जा रहा था या नहीं। मुझे यह भी पता था कि एक दिन हमारा रिश्ता खत्म हो जाएगा। मैंने बहुत कुछ पढ़ा और आखिरकार - कुछ देर के बाद - उनके बारे में चिकित्सक से बात करने लगा। यदि आप इसके माध्यम से गए हैं और मैं इसके माध्यम से गया हूं, तो अन्य लोग इसके माध्यम से हैं। हम केवल इतना कर सकते हैं कि हमारे चिकित्सकों को हमारे माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए पर्याप्त अनुभव है। यदि आपको अपने चिकित्सक से कुछ भी मिलता है, लेकिन आप चिंतित हैं। वे आपकी भावनाएं हैं और आप दोनों को उन्हें काम करने की आवश्यकता है। एक बार जब आप इसे उसके साथ करना सीख जाते हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में बेहतर होंगे। आप संबंध बनाने में सक्षम होंगे।
वह कॉल लेने की पेशकश करने के बारे में बयान देता है, लेकिन मैं कभी भी मदद नहीं मांगूंगा - वास्तव में मैं किसी से मदद मांगने के साथ संघर्ष करना जारी रखता हूं! ऐसा लगता है कि मैं अपनी आवश्यकताओं का अवमूल्यन कर रहा हूं और यह विश्वास करते हुए बड़ा हुआ हूं कि मैं एक परेशान और गर्दन में दर्द था - एक असुविधा, परेशानी के अलावा कुछ नहीं। मैं मदद के लिए नहीं कह सकता - यह कभी भी आगामी नहीं था और जब मैंने इसके लिए कहा तो यह हमेशा मुझे परेशानी में डाल गया। मैं धीरे-धीरे इसके लिए पूछना सीख रहा हूं लेकिन मैं अभी तक वहां नहीं हूं। इस सप्ताह मेरे साथ ऐसा हुआ कि जब दूसरे मुझसे संपर्क करते हैं - कहते हैं जब वे दूर होते हैं - मैं संपर्क की सराहना करता हूं। मैं उन्हें सराहना करने का एक ही अवसर नहीं देता कि मैं उनके बारे में सोच रहा था।
मैं सिर्फ यह जानना चाहता हूं कि आप जो संघर्ष कर रहे हैं, वह मेरे अनुभव से "सामान्य" है। जारी रहती है। अनुलग्नक और डीआईडी ​​के बारे में कुछ जानकारी प्राप्त करें या चिकित्सक से यह देखने के लिए कहें कि क्या उसके पास ऐसा कुछ है जो संलग्नक और डीआईडी ​​के संबंध में मदद कर सकता है। एक बार जब आप लगाव के मुद्दों को समझ लेते हैं तो इससे आपके लिए रिश्ते के साथ भ्रम की स्थिति से गुजरना आसान हो सकता है।
उम्मीद है की यह मदद करेगा।
लॉरी

होली, लेनोर, एनोन,
मुझे लगता है कि मैं सुनता हूं कि आप अपने चिकित्सक के साथ अपने संबंधों के बारे में क्या कह रहे हैं। मेरा मानना ​​है कि मैंने अपनी चिकित्सा के विभिन्न चरणों में अपने चिकित्सक से सभी समान संघर्ष और समान दृष्टिकोण रखे हैं। चिकित्सीय संबंध प्रबंधन के लिए मेरी चिकित्सा का सबसे कठिन हिस्सा रहा है। मैं रिश्ते के बारे में सोचने में बहुत अच्छा हूं, इसलिए मैं विभिन्न मुद्दों का सामना करने में मदद के लिए कह सकता हूं - मैं इसे बौद्धिकता कहता हूं - मैंने हमेशा ऐसा ही किया है। जो मैंने कभी आसान नहीं पाया - किसी के साथ - संबंधित है। अगर आप उन्हें अंदर नहीं जाने देते हैं तो आप किसी से कैसे संबंधित होंगे? मेरा संघर्ष चिकित्सक - या मेरे परिवार सहित किसी को भी अंदर जाने दे रहा था। इसलिए हम उस पर काम कर रहे हैं।
शायद मैं अपने इलाज में एक अलग जगह या स्थान पर हूं। मुझे क्या पता है कि मैंने दीवार को तोड़ना शुरू कर दिया है - विश्वास की दीवार की कमी - मेरे दिन-प्रतिदिन के कार्यों में वृद्धि हुई है और चिकित्सीय संबंध के बारे में मेरी भ्रम में सुधार हुआ है। मैंने चिकित्सीय संबंध का जिस तरह से आप सभी का वर्णन किया है - शायद मैं अभी अलग-अलग चीजों पर काम कर रहा हूं, इसलिए फोकस बदल गया है।
मुझे लगता है कि डीआईडी ​​का उपचार हर समय विकसित हो रहा है, साहित्य की समीक्षा स्पष्ट रूप से बताती है। जैसा होली कहता है, जो भी काम करता है। मैं जादू की गोली की तलाश में रहता हूं - अभी, चिकित्सीय संबंध, क्योंकि यह रिश्तों के साथ मेरे मुद्दों को प्रतिबिंबित करता है, मेरे ठीक होने की कुंजी प्रतीत होता है। मुझे यकीन नहीं है कि मैंने एक साल पहले अपने चिकित्सीय संबंध के महत्व को समझा होगा।
जो काम कर रहा है उसे करते रहें, अगर यह काम नहीं कर रहा है तो कुछ ऐसा काम करें जो आपके चिकित्सीय संबंध के साथ संघर्ष करने पर आश्चर्यचकित न हो - यह प्रक्रिया का हिस्सा है।
अपने आप की देखभाल करो।
लॉरी

21 फरवरी 2011 को दोपहर 12:23 बजे

मुझे चिकित्सा संबंध की पेशेवर प्रकृति के बारे में होली के समान महसूस होता है। धन्यवाद y 'चर्चा के लिए सभी, यह सुनने के लिए आकर्षक है कि विभिन्न चिकित्सक कैसे हो सकते हैं...
अगर मुझे अपने मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत करते समय बहुत ठोस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद मिलती है। उसने शुरू में मुझे यह समझाकर बहुत मदद की कि मेरे साथ क्या हो रहा है, क्या विघटन है और कितने चिंता के रंगों का अनुभव है। कभी-कभी मैं अंदर जाता हूं और बस कुछ ऐसा पूछता हूं, "मैं चाहता हूं कि बिना विघटन के दुकानों पर चल सकूं और अपने आप को खो दिया है और सभी परेशान हैं, मैं क्या कर सकता हूँ? "कुछ समय मैं अपने साथ आवाज़ों को प्रबंधित / प्रबंधित करने में मदद करना चाहता हूँ सिर। बेशक इन चीजों से निपटने के लिए कभी-कभी कुछ सत्रों से अधिक होता है और इसमें दवा समायोजन शामिल होता है; मैं कुछ रणनीतियों की कोशिश करूँगा, हम उनकी समीक्षा करते हैं, कुछ अलग करने की कोशिश करते हैं, मदद करने के लिए प्रयास करते हैं। कभी-कभी वह मुझे और अधिक सारगर्भित चीजों के माध्यम से परेशान करता है जैसे "मैं वास्तव में कौन हूं?" या "अगर मुझे इस तरह से पीड़ित होना है तो मुझे क्यों रहना चाहिए?" या शर्मिंदगी और शर्मिंदगी मुझे अपने बारे में महसूस होती है मतभेद। कभी-कभी वह मुझे अध्ययन योजना, भोजन और भोजन योजना, काम और दूसरों के साथ संबंधों जैसे जीवन के सामानों को बनाने में मदद करती है। अवसरों पर, उसने मेरी ओर से अधिवक्ता, सामाजिक सेवाओं और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए काम किया। लेकिन मुझे कभी नहीं लगता कि वह किसी साथी या बीएफ या माता-पिता के करीब है।
मुझे पता है कि जब मैं अपने दिन में होने वाली हर चीज का वर्णन करना शुरू करता हूं, तो मुझे उस पर / मेरे मन पर बहुत ज्यादा भरोसा होने लगता है, क्योंकि मैं उसे बताने के लिए तैयार हूं। मैं वास्तव में उस भावना से नफरत करता हूं। फिर मुझे कुछ हफ़्तों तक उसे देखने से छुट्टी मिलती है और उस आदत को तोड़ने की कोशिश की जाती है।
यह सही नहीं है, मैं ठीक नहीं हूं और मुझे वास्तव में होने की उम्मीद नहीं है, और यह बेकार है। लेकिन यह आम तौर पर मेरे लिए काम कर रहा है, मैं अधिक से अधिक "कार्यात्मक" हूं (हालांकि मुझे उस शब्द से नफरत है), मेरे वर्तमान में सुधार करना और एक समय में एक भविष्य, एक टुकड़ा बनाने की कोशिश करना।

फरवरी, 21 2011 को दोपहर 12:50 बजे

लॉरी
आपके जवाब के लिए धन्यवाद।
मुझे एक ट्रस्ट डब्ल्यू / मेरे चिकित्सक को विकसित करने का एक पैटर्न लगता है, खोलना शुरू करो और फिर महसूस करो कि मैं महसूस कर रहा हूं उससे जुड़ी और बंद होने का रास्ता है, इसलिए सब कुछ अंदर ही अंदर बंद हो जाता है और हम वापस चरण 1 पर चले जाते हैं फिर। उसे लगाव से कोई समस्या नहीं है और मेरा मानना ​​है कि वह इसे पाठ्यक्रम के बराबर समझती है।
मेरे पास दोस्तों और परिवार की सहायता प्रणाली नहीं है। लगभग किसी को भी नहीं पता कि मैं इसके माध्यम से जा रहा हूं। उसने मुझे एक सहायक व्यक्ति को मेरे करीब पाने के लिए प्रयास करने और कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित किया है। वह 2 घंटे की दूरी पर है और एक आपात स्थिति में, वह चाहती है कि मैं किसी के करीब हो जाऊं। उसने मुझे जरूरत पड़ने पर मदद के लिए फोन करने की अनुमति दी है, लेकिन मदद मांगना कुछ ऐसा नहीं है जो मैं बहुत अच्छी तरह से करता हूं।
यह रिश्ता चिकित्सा के लिए मेरे जीवन में एक समय के लिए है। हम दोस्त नहीं होंगे और हैंगआउट करेंगे। इसका एक उद्देश्य और केवल एक है। मेरे लिए यह अजीब है कि किसी के साथ कुल विश्वास की तरह कुछ करना जो लक्ष्य के लिए अंततः किसी दिन, बिना हो। एक अंतरंग संबंध w / एक दोस्त या पति या पत्नी के रूप में पूरी तरह से खोलने के लिए सीखना। मैंने वास्तव में कभी ऐसा नहीं किया है। मैं यथासंभव आत्मनिर्भर रहा हूं और हाल ही में जब तक मैंने सोचा था कि मैं नियंत्रण में था। जैसा कि चीजें सतह पर आ गई हैं, मुझे पता चला है कि मेरे पास एक ऐसी प्रणाली है जो अधिकांश भाग के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन मुझे w / प्रोग्राम को गड़बड़ाने से खुश नहीं है। मैं अपने आप को इस तरह से महसूस नहीं करने के बीच में पाता हूं जैसे मैं अब मुझ पर भरोसा करने में सक्षम हूं, लेकिन कॉल करने के लिए एक समर्थन प्रणाली नहीं है। मैंने कभी इसकी आवश्यकता नहीं देखी।
जब मुझे वास्तव में एक पकड़ मिलनी शुरू हो गई थी कि मेरे पास डीआईडी ​​के कई लक्षण थे और यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या चल रहा था, तो मेरी योजना शहर से बहुत दूर जाने और किसी को खोजने में मेरी मदद करने की थी। मैं लगभग एक साल तक थेरेपी में रहूंगा और सब कुछ सही करूंगा, इसलिए मैं इसे करवा सकता हूं और कोई भी कभी नहीं जान सकता कि मैं थेरेपी में हूं। बॉय मैं "नेवर नेवर लैंड" में जी रहा था। यह अब तक की सबसे कठिन बात है। छिपाना इतना आसान था।

लेनोर
यह मुझे लगता है कि चिकित्सीय संबंध बिल्कुल वही है जहां आप लगाव और विश्वास के मुद्दों पर काम करते हैं। मैं लगभग 6 वर्षों से अपने चिकित्सक को देख रहा हूं। मेरे सभी लोग उस पर अभी तक भरोसा नहीं करते हैं - या किसी और के लिए। उन ट्रस्ट मुद्दों के माध्यम से काम करना एक रिश्ते में किया जाना चाहिए। इस चिकित्सक के साथ मेरा संबंध - मैंने वर्षों से दूसरों को देखा है - लेकिन इस चिकित्सक के साथ मेरा संबंध किसी भी विपरीत है जो मैंने कभी नहीं किया है क्योंकि वह विश्वास के साथ मुद्दों को पहचानता है और मुझे विश्वास के मुद्दों का सामना करने में मदद करता है क्योंकि यह मेरे साथ काम करने की मेरी क्षमता को प्रभावित करता है जो मेरे कई हिस्सों को नुकसान पहुंचाता है अनुभव।
मैं अपने चिकित्सक पर इतना भरोसा नहीं कर रहा हूं कि मैं उसके बिना काम नहीं कर सकता - कम से कम इन दिनों नहीं। मैंने अपने छोटे हिस्सों और मान्यता के साथ वस्तु स्थायित्व के माध्यम से जाना सीखा है कि चिकित्सक - मेरे जीवन में कई अन्य महत्वपूर्ण लोगों की तरह - से वापस आ जाएगा छुट्टियां, अगर मैं पिघल रहा हूं, तो मैं अपने कॉल वापस कर दूंगा, मैं अपने दम पर हल नहीं कर सकता, मेरे रहने की जटिलताओं को सुलझाने में मेरी मदद करने के लिए (कारण के भीतर) होगा। जिंदगी।
कुछ प्रमुख विकासात्मक मील के पत्थर हैं जो युवा भागों के माध्यम से तब तक काम नहीं कर सकते हैं जब तक कि उनके बीच अनूठे संबंध नहीं हैं जो विश्वास और लगाव को खुले तौर पर संबोधित करते हैं। एक बार जब भाग उस चिकित्सीय संबंध में विश्वास सीख लेते हैं तो उनका विकास और विकास छलांग और सीमा में हो जाता है। वे तब एक-दूसरे पर भरोसा करना सीख सकते हैं। यह चिकित्सीय संबंध में विश्वास का एक आसान संघर्ष नहीं है - और मैं अभी तक नहीं हुआ हूं - लेकिन "राहत" मुझे अनुभव है जब एक भाग विश्वास करना सीखता है कि रिश्ते और अन्य लोग सभी दुःख और प्रयास के लायक हैं जो इसे पाने के लिए किया गया था - लेकिन वहाँ आपको प्राप्त करना चाहिए चंगा!
मैं - मेरे हिस्से - कुछ दूरी पर मेरे चिकित्सक को पकड़ना जारी रखते हैं और यह पहचानते हैं कि यह मेरे किसी अन्य व्यक्ति के साथ या किसी अन्य के साथ एक अलग संबंध है। लेकिन यह धीरे-धीरे और कुछ हद तक भरोसेमंद रूप से और संबंधों के मुद्दों पर काम कर रहा है जो मेरे हिस्से अपने स्वयं के मुद्दों से प्रत्येक चंगा करने में सक्षम हैं। जब तक प्रत्येक भाग विश्वास करना सीखता है, तब तक वे ठीक नहीं लगते हैं। मेरा अनुमान है कि डीआईडी ​​वाले अधिकांश लोगों में लगाव और विश्वास के साथ प्रमुख मुद्दे हैं। वहाँ कुछ अच्छा साहित्य है जो लगाव, विश्वास और डीआईडी ​​से संबंधित है।
मुझे आश्चर्य है कि अगर हम अपने चिकित्सकों के साथ विश्वास करना और निकट संबंध बनाना नहीं सीखते हैं तो प्रगति हो सकती है। जब तक मेरे हिस्से- इसमें से हर एक मोड़ और अपने तरीके से - मेरे चिकित्सक पर भरोसा करें यह एक दीवार के खिलाफ मेरे सिर को पीटने जैसा है और मैं पिघले हुए चढ़ाव के लिए हूं जो हमेशा के लिए जैसा लगता है उसके लिए आगे बढ़ सकता है। यदि आप प्रतिरोध की ईंट की दीवार में भागते हैं, तो मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप अपने भीतर लगाव और विश्वास के मुद्दों को देखें चिकित्सीय संबंध के रूप में यह आपको उन मुद्दों से पीछे हटा देगा, जिनमें सवाल का हिस्सा संघर्ष कर रहा है साथ में। यदि आप इसका विरोध करते हैं, तो आप उपचार का विरोध करते हैं।
यह जटिल लगता है, लेकिन जब भी मैं अपने चिकित्सीय संबंध में देता हूं और निवेश करता हूं, तो भाग विकास के चरणों से गुजरना शुरू कर देते हैं जो वे आसानी से चूक गए। मुझे आशा है कि आप अपने चिकित्सक के साथ सीधे विश्वास मुद्दों पर काम कर सकते हैं - एक समय में एक छोटा कदम - ताकि आप सीख सकें कि यह कैसा लगता है। एक समय में एक ईंट और दीवार आखिरकार नीचे आ जाएगी।
लॉरी

फरवरी, 17 2011 को दोपहर 2:02 बजे

हाय होली
चक्र के बारे में दिलचस्प बात है लेकिन मुझे लगता है कि चक्र का उद्देश्य हमें यह देखने में मदद करना है कि हम सभी चक्र - चिकित्सक घटक बस कह रहे हैं कि हमारे चिकित्सक के साथ हमारे संबंध बदलते हैं जैसे हम विभिन्न बिट्स और काम के टुकड़ों के माध्यम से जाते हैं जिन्हें हमें इस चीज़ के माध्यम से प्राप्त करना है किया।
यदि आप इसे व्यापक दृष्टिकोण से देखते हैं, तो यह चक्र है - कम से कम मेरे लिए - विभिन्न "चरणों" या घटकों की तरह बहुत कुछ क्यूब्लर-रॉस ने अपनी मृत्यु और मरने वाले साहित्य में वर्णित किया है। यह एक शोक प्रक्रिया है - प्रत्येक नई जागरूकता एक हद तक शोक प्रक्रिया है क्योंकि हमें प्रत्येक चाहिए भाग, मेजबान और प्रणाली - नई जानकारी के आधार पर हमारी वास्तविकता को पुनर्परिभाषित करना चाहिए जिसके बारे में हम सीखते हैं अपने आप को। आत्म या खुद के प्रति हमारी धारणा बदलनी चाहिए क्योंकि हम बदलते हैं और इसके लिए एक प्रक्रिया की आवश्यकता होती है - शोक उस प्रक्रिया का हिस्सा है।
किसी भी चक्र को कॉल करने के लिए और इसे सख्ती से देखने के रूप में यहां से यहां तक ​​बढ़ते हुए भी वह तरीका नहीं है जो हमें "चक्र" या चरणों या चरणों को देखना चाहिए। यह एक प्रक्रिया है और कभी-कभी हम आगे बढ़ते हैं और कभी-कभी पिछड़े होते हैं और कभी-कभी ऐसा कुछ होता है जिसका चक्र में कोई वास्तविक फिट नहीं होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम चरणों से गुजरते हैं। जब मैं पहचानता हूं कि मैं पिघल रहा हूं, तो आमतौर पर मुझे संकेत मिलता है कि वहाँ होगा आगे आंदोलन अगर मैं समझ सकता हूं और उस काम के माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं जो मेरे सामने है और एक की तरह महसूस कर रहा हूं पिघल जाना।
इसलिए मुझे पता चला है कि जितना मैं नीचे की ओर झूले से नफरत करता हूं, दूसरी तरफ हमेशा कुछ बेहतर होता है और अंत में मैं हमेशा बेहतर काम करता हूं। मेरे लिए वह "चक्र" है जिसने मुझे देखने में मदद की। मैं इसके माध्यम से जाने के लिए मजबूर महसूस नहीं करता और न ही चिकित्सक मुझे इसके माध्यम से जाने के लिए मजबूर करता है। हम दोनों पहचानते हैं कि मानसिक कार्यों में गिरावट के साथ आंदोलन हो रहा है और दोनों मानते हैं कि चीजें चट्टानी हो जाएंगी - कभी-कभी बहुत चट्टानी - इससे पहले कि यह बेहतर हो जाता है - क्योंकि यह वह तरीका है जो मेरे लिए है (और जाहिर तौर पर दूसरों के लिए, जिनके बारे में मैंने बात की है इस)।
हम दोनों यह भी मानते हैं कि इस नीचे की ओर झूलने के परिणामस्वरूप हमारा रिश्ता बदल जाएगा - यह स्थायी रूप से अलग होगा - क्योंकि मैं जिस काम के लिए अक्सर जा रहा हूं समय की आवश्यकता है कि वह भी काम करे और संभवतः बदल जाए ताकि हम - वह और मैं और मेरी प्रणाली - उन मुद्दों को समझ सकें जिन्हें हम एक साथ काम कर रहे हैं मुझे पाने के लिए के माध्यम से। यह काफी अच्छा नहीं है कि चिकित्सक कहता है कि मैं अपने ग्राहकों के साथ इस तरह से बातचीत करता हूं और आपको उसी तरह से व्यवहार किया जाएगा, भले ही यह आपके लिए एक समस्या हो - आपके बटनों को धक्का दे। इसलिए, उदाहरण के लिए, वह शायद ही कभी अपने बारे में कुछ कहती है - जो कि एक हद तक होना चाहिए - लेकिन लेने में हमारी बातचीत के बारे में उसकी कुछ प्रतिक्रियाओं का रुख महसूस किया जैसे वह कोड में बोल रहा था - से रहस्य बना रहा मुझे। मुझे समझ में आया कि मेरी प्रणालियों की धारणा यह थी कि वह मेरे लिए रहस्य और रहस्य रख रही थी, जिसका मतलब आमतौर पर आतंक लंबित था।
यदि आपको यह पेशकश करने वाला व्यक्ति आतंक का संभावित स्रोत माना जाता है तो आपको समर्थन नहीं मिल सकता है। परेशानियों और संचार के कुछ महीनों के बाद एक दिन उसने पूछा - क्या हम जिस तरह से आप लाए गए हैं उसके बारे में किसी चीज़ से संबंधित कठिनाई है? जब मैंने सवाल सुना तो अचानक हम दोनों - वह और मैं - स्पष्टता आ गई और हम अपने काम पर लग गए संचार इसलिए मैं इससे भयभीत नहीं था और मैं रहस्यों के मुद्दे पर काम कर सका और आतंक। यह है कि चिकित्सक चरणों के बारे में चक्र में हैं। मेरे बारे में लेकिन उसके बारे में भी और हम दोनों इसके परिणामस्वरूप बदल गए हैं। चिकित्सक ने ध्यान केंद्रित नहीं किया - मैंने ध्यान केंद्रित किया - मेरे बारे में सब लेकिन वह और मैं एक रिश्ते में हैं - हमारे संबंधों के आधार पर - और यह रिश्ता दर्पण है कि मैं कई तरीकों से काम कर रहा हूं। आपके द्वारा किसी भी रिश्ते को प्रभावित किया जाता है और न केवल आपके इतिहास को बल्कि अन्य पार्टियों के इतिहास को भी दर्शाता है। यदि आप उस संबंध को सुधारना चाहते हैं या उसका पता लगाना चाहते हैं, तो आपको यह देखने की आवश्यकता है कि आप कैसे प्रतिबिंबित होते हैं / प्रतिबिंबित करते हैं और दूसरी पार्टी प्रतिबिंबित या प्रतिबिंबित होती है। फिर आपको इसे हवा देने की जरूरत है ताकि दोनों पक्षों को पता चल जाए कि क्या चल रहा है - तभी आप खुद को और रिश्ते को बदल सकते हैं। मुझे कभी भी लोगों के साथ स्वस्थ तरीके से संबंध सीखने का अवसर नहीं मिला, क्योंकि यह चक्र दर्शाता है, मेरे साथ मेरा रिश्ता चिकित्सक सीखने का एक उपकरण है जो मुझे कुछ बहुत ही मौलिक विकासात्मक अंतराल के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है जो कि दुरुपयोग और परिणामस्वरूप डीआईडी।
मुझे उम्मीद है कि यह आपको बेहतर समझने में मदद करेगा (कम से कम जैसा कि मैं इसे देखता हूं) आपके चिकित्सक के साथ आपके रिश्ते का महत्व और यह कैसे संबंध वास्तव में, आपके अनुभवों के परिणामस्वरूप और परिवर्तन (या बदलना चाहिए) - चिकित्सा से पहले और भीतर दोनों हैं चिकित्सा। यह चिकित्सक के बारे में बिल्कुल नहीं है (या ऐसा नहीं होना चाहिए) यह चिकित्सक के साथ आपकी बातचीत के बारे में है जो उपचार की सुविधा देता है।
लॉरी

फरवरी, 16 2011 को सुबह 6:46 बजे

हाय ब्रायन,
मानसिक स्वास्थ्य तनाव का सामना करने वाले किसी अन्य व्यक्ति को भी हाय,
मैं अभी भी आपके बारे में सोच रहा हूं और उम्मीद कर रहा हूं कि आप सभी भ्रमों के बीच शांति के कुछ पल पा रहे हैं।
मुझे उम्मीद नहीं है कि आपके लिए अभी तक बहुत सुधार हुआ है लेकिन मैं आपसे उम्मीद करता हूं कि यह होगा। यह सामान्य है कि एक नया निदान एक अराजक समय है। इससे उस व्यक्ति के लिए कोई राह आसान नहीं है, लेकिन शायद यह उम्मीद की थोड़ी रोशनी हो सकती है, चीजें शांत हो जाती हैं।
मैं आपको याद दिलाना चाहता था कि आपकी मानसिक बीमारी ऐसी चीज नहीं है, जिसे आपको तुरंत जीतना चाहिए। आपको अन्य लोगों से समय और मदद की आवश्यकता होगी। पढ़ने के सुझाव और अन्य स्व-सहायता गतिविधियाँ शानदार हैं, लेकिन अभी सब कुछ ठीक करने के लिए अपने आप को बहुत दबाव में न रखें। कुछ चीजें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, और कुछ आप नहीं कर सकते हैं, और यह आपकी गलती या आपकी असफलता नहीं है... यह है कि चीजें कैसी हैं। सुरक्षित रहने और खुद की देखभाल करने के लिए कड़ी मेहनत करें, आप इसके लायक हैं।
यह महसूस करने की कोशिश न करें कि आपका मस्तिष्क अलग है - आपको माफी मांगने की आवश्यकता नहीं है। यह आपकी व्यक्तिगत असफलता नहीं है। इस दुनिया में आपके लिए एक जगह है, जैसे आप हैं। दुनिया को अभी भी आपको, आपके कौशल और आपके व्यक्तित्व की आवश्यकता है। आपको फिर से अच्छे से जीने का रास्ता मिल जाएगा।
आपको चीजों को व्यवस्थित करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। पूछना। खुद के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें।
मैं आपके बारे में सोच रहा हूं, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं।

फरवरी, 16 2011 को सुबह 7:05 बजे

Bryan-
मैं अक्सर होली के एक ब्लॉग पर पोस्ट करने के बाद छोड़ी गई टिप्पणियों को पढ़ने के लिए वापस नहीं आता हूं लेकिन इस बार मुझे खुशी है कि मैंने किया। मैं एक दंपति की बातों को सिर्फ सोचने के लिए वहां से बाहर फेंकना चाहता था।
पहला यह है कि दो मनोरोगों का निदान संभव है। मेरा एक दोस्त है जिसे ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर और डिप्रेशन था। यह (सिद्धांत में) संभव है कि आपके पास दोनों हैं।
एक अन्य विचार यह है कि यदि आपके पास डीआईडी ​​है तो एक हिस्सा हो सकता है) या आपका सिस्टम पूरी तरह से आपको यह नहीं जानना चाहता कि वे वहां हैं और अनिवार्य रूप से सिज़ोफ्रेनिक होने का "दिखावा" कर रहे हैं।
इनमें से कुछ भी नहीं हो सकता है, लेकिन दोनों विचार के लिए भोजन हैं।
दाना के टुकड़े

सभि को:
मुझे खुशी है कि मेरी टिप्पणी उपयोगी रही है।
यह जानने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जाता है कि हम जो अनुभव कर रहे हैं वह प्रक्रिया का हिस्सा है। यदि हम इस प्रक्रिया से अवगत हैं, तो इससे लड़ने के बजाय हमें इसके साथ काम करने में सीखने में मदद मिल सकती है।
मैं लगातार खुद को याद दिलाता हूं कि "यह भी बीत जाएगा" और मैं सीख रहा हूं कि आमतौर पर एक बार यह होने के बाद, मैं एक बेहतर जगह पर आया हूं।
यह जान लें कि जब आपको लगता है कि आपके जीवन में अब तक की सबसे कठिन चीज है (कम से कम यह कि आप याद रख सकते हैं) तो यह इस लायक होगा और आपके आनंद का समय होगा उपलब्धियां (इससे पहले कि यह फिर से शुरू हो जाए!) मैं वापस बैठने का एक बिंदु बनाता हूं, एक सांस ले रहा हूं और उस हल्कापन का आनंद ले रहा हूं, जिसके परिणामस्वरूप प्रत्येक चक्र से होकर आगे बढ़ता है कल्याण।
लॉरी

लॉरी:
साइकिल के बारे में लिखने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मैंने अपने अनुभव में केवल एक पैटर्न की पहचान करना शुरू किया था, लेकिन आपके विवरण को पढ़ने से मुझे यह देखने में मदद मिली कि यह प्रक्रिया का हिस्सा है।
मेरी तरफ से भी धन्यवाद!

लॉरी:
साइकिल के बारे में लिखने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मैंने अपने अनुभव में केवल एक पैटर्न की पहचान करना शुरू किया था, लेकिन आपके विवरण को पढ़ने से मुझे यह देखने में मदद मिली कि यह प्रक्रिया का हिस्सा है। मैंने अपने चिकित्सक के साथ अपनी भावनाओं को साझा करना शुरू कर दिया है क्योंकि यह हो रहा है जो मुझे आगे बढ़ने में मदद कर रहा है।
होली:
यह इतना मददगार है कि आप सबसे कठिन समय के अपने अनुभव को साझा करते हैं। बहुत बहुत धन्यवाद और मुझे आशा है कि आप बेहतर महसूस करना जारी रखेंगे।
इस पोस्ट पर टिप्पणी करने वाले अन्य सभी लोगों को भी धन्यवाद। मैंने कई टिप्पणियों को अविश्वसनीय रूप से जानकारीपूर्ण होने के साथ-साथ आश्वस्त करने वाला भी पाया है।

फरवरी, 14 2011 को सुबह 8:10 बजे

होली,
मुझे खुशी है कि आपने अपना रास्ता घाटी से बाहर देखना शुरू कर दिया है और आप बेहतर महसूस कर रहे हैं। यह मजेदार है कि हमारा शारीरिक स्वास्थ्य कितनी जल्दी या बाद में हमें वह कर देगा, जिसे हम करने से इनकार करते हैं या स्विच करने या अलग करने से बचें। मैं हमेशा उस राहत को प्राप्त करता हूं जब मैं उस छेद से बाहर निकलता हूं, जिसमें मैं उतरा था और डीआईडी ​​से उबरने के काम में वापस आने से पहले उसमें थोड़ी देर के लिए दीवार बना दी थी।
मुझे कुछ ऐसी रणनीतियाँ मिलीं जो एक बार किनारे पर लटकते हुए महसूस करने पर उस प्रक्रिया को गति देने में मदद करती हैं। ऐसे समय में जब मेरे अंगों के बारे में कुछ विचार या धारणाएँ मेरे रहस्यों को लेकर हठी हैं मेरे जीवन में कम से कम व्यवधान के साथ अपरिहार्य के माध्यम से उन्हें स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से काम करना संभव है। मुझे समझाने का प्रयास करने दें।
डोरिस ब्रायंट, जूडी केसलर, और लिंडा शायर ने "द फैमिली इनसाइड: द मल्टीपल विद द मल्टीपल" नामक एक किताब लिखी है, मुझे यकीन नहीं है कि यह अभी भी है। प्रिंट में, लेकिन मैं दो प्रतियों का उपयोग करने में कामयाब रहा - एक मेरे लिए, एक मनोवैज्ञानिक के लिए - ऑनलाइन चेक करें कि यह मेरे लिए मुश्किल नहीं है प्रतियां। मैं पुस्तक में बहुत अधिक उपयोग करता हूं, और चिकित्सक ने मेरे व्यवहार के पैटर्न में जो देखा है, वह है "एकाधिक मैथुन चक्र।" 8 चरण की प्रक्रिया का वर्णन करता है जो स्पष्ट है कि कोई व्यक्ति ट्रिगर से संबंधित है - चाहे वे ट्रिगर के बारे में जानते हों या नहीं। (या पता है कि वे चक्र के माध्यम से जा रहे हैं या नहीं) - मुझे पता चला कि मैं चक्र से गुजर रहा था और जो कुछ हो रहा था, उससे मुझे आगे बढ़ने में मदद मिली। इसलिए यहाँ चक्र है, क्योंकि वे इसे स्पष्ट करते हैं:
चरण 1: ट्रिगर - चिंता और अराजकता द्वारा विशेषता
चरण 2: सिरदर्द - कई जानकारी को दबाने की कोशिश करता है
चरण 3: उन्मत्त व्यवहार - इनकार में रहने का प्रयास - थकावट
चरण 4: शरीर की यादें, आत्म-दुर्व्यवहार, भय की भावना सहित यादें और भावनाएं
चरण 5: संयम और अवसाद - अत्यधिक भावनाओं, अत्यधिक चिंता, वापसी और व्यामोह
चरण 6: आत्महत्या का विचार - भारी अवसाद, कोई भरोसा नहीं, चिकित्सक से अलग महसूस होता है
चरण 7: सीमावर्ती लक्षण - चिकित्सक पर स्थानांतरण, महसूस किया त्याग और अस्वीकार, चिकित्सक से नाराज हो जाता है
चरण 8: संकल्प - चिकित्सक के साथ पुनरावर्तन, सीखों को आत्मसात करता है, जब तक चक्र फिर से चरण 1 पर वापस शुरू नहीं हो जाता, तब तक इनकार कर देता है
हर बार जब आप इस चक्र से गुजरते हैं तो अंत में इनकार कम होता है, यदि आप उस चक्र के बारे में जानते हैं जो इसे मदद करता है। यदि अधिक जागरूक भाग जागरूक हैं और वे अपने ज्ञान के विवरण को बनाए रखने या प्रकाशित करने का प्रयास करते हैं इस चक्र का अनुभव करते समय अर्क, जागरूकता की ओर आंदोलन और बेहतर महसूस करना अधिक तेजी से होता है भविष्य। यह मेरा अनुभव रहा है कि कुछ चरणों को अधिक समय तक अनुभव किया जाता है जबकि अन्य समय में जब मैं इस चक्र में होता हूं तो मैं कुछ चरणों में चमकता हूं। इसलिए उदाहरण के लिए, मेरे कुछ हिस्से हैं, चिकित्सक में उनके विश्वास की कमी और भावनाओं कि वह परवाह नहीं करता है या वे उससे सवाल पूछने के लिए भी नाराज हैं जिससे ट्रिगर हो गया चक्र। यह हफ्तों या महीनों के लिए भी जा सकता है, इससे पहले कि चिकित्सक के साथ एक सामंजस्य हो और ट्रिगर के परिणामस्वरूप अनुभव की गई नकारात्मक भावनाओं और लक्षणों से राहत मिलती है। कुछ हिस्सों के लिए या उदाहरण के लिए कुछ मुद्दों के साथ, आत्मघाती चरण कभी-कभी एक मुद्दा नहीं बन जाता है - सभी चरण वर्तमान या सचेत रूप से महान लंबाई के लिए मौजूद नहीं होते हैं। मैं चक्र को पहचानने और मुद्दों के माध्यम से काम करने में बेहतर हो रहा हूं। मैं चिकित्सक को यह बताने से बचने की कोशिश नहीं करता कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं और मैं क्या अनुभव कर रहा हूं, मैं अपने आप को मेरे बारे में जागरूक होने की अनुमति देने की कोशिश करता हूं सिस्टम मुझे बता रहा है - जब मैं इससे बचता हूं तो यह प्रक्रिया लंबे समय तक खिंच सकती है और इससे जुड़ा दर्द और तकलीफ दूर होती है लंबे समय तक। मैं अनुभव के लिए बहुत परवाह नहीं करता, इसलिए मुझे मदद के लिए अंदर के हिस्सों को पूछने के बारे में होशियार हो रहा है और जानकारी, चिकित्सक के साथ उस जानकारी को साझा करना और सचेत रूप से और सक्रिय रूप से जाने की कोशिश करना प्रक्रिया। पुस्तक चरणों का वर्णन करने का एक अच्छा काम करती है और मैंने इसे अपने कई अमूल्य संसाधनों में से एक माना है जब मैं चरण 5 में हूं और अपने संकट को समझने में मेरी मदद करने के लिए उत्तर खोजने की कोशिश कर रहा हूं। हर बार जब मैं फिर से चक्र में वापस आता हूं तो मैं खुद को याद दिलाने की कोशिश करता हूं कि हम सभी इस चक्र से बचे रहेंगे, जैसे कि हमने आखिरी किया था, और हम इसके लिए बहुत बेहतर महसूस करेंगे।
उम्मीद है की यह मदद करेगा।
लॉरी

फरवरी, 14 2011 को सुबह 8:08 बजे

मैं ब्रायन के लिए पानी नहीं बहाना चाहता, लेकिन मुझे लगता है कि यह इस संभावना का उल्लेख करने योग्य है कि सिज़ोफ्रेनिया और डीआईडी ​​आवश्यक रूप से परस्पर अनन्य नहीं हैं। दोनों के लक्षण होना संभव है। मेरे पास है। मुझे लगता है कि मेरी अधिकांश समस्याएं डीआईडी ​​से संबंधित हैं, लेकिन मेरे पास कुछ गंभीर एपिसोड हैं जो पेशेवरों को अव्यवस्थित सिज़ोफ्रेनिया के रूप में पहचानते हैं। तो, एक स्किज़ोफ्रेनिक परिवर्तन? तेजी से स्विचिंग के परिणामस्वरूप अव्यवस्था गंभीर व्युत्पन्नता के साथ संयुक्त होती है? मुझे नहीं पता। मुझे पेशेवरों द्वारा एक शर्त या दूसरे के बारे में बहुत मजबूत राय के साथ व्यवहार किया गया है, लेकिन मुझे किसी भी तरह से आश्वस्त नहीं किया गया है। कि मेरे दिमाग में निश्चित रूप से कुछ बड़ी परिवर्तनशील समस्याएं हैं। कि मैं मानसिक रूप से बीमार हूं और मुझे उन लक्षणों का प्रबंधन और इलाज करने की जरूरत है, हां।
मेरे लिए निदान के बारे में बहुत अधिक बाइनरी नहीं होने में बहुत महत्व है। सब कुछ - विभिन्न मनोविश्लेषक, असंतोषजनक और चिंता लक्षण - एक स्पेक्ट्रम पर हैं। इसके साथ काम करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसे सहन करने के लिए और भी अधिक अस्पष्टता है और यदि आप विकलांगता भुगतान या सेवाओं के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो आमतौर पर निदान की आवश्यकता होती है। मेरे लिए, और मुझे पता है कि यह एक बहुत ही व्यक्तिगत स्थिति है जो कुछ अन्य लोग दृढ़ता से असहमत हैं, यह अधिक समझ में आता है एक निदान पर निर्णय लेने और निर्णय लेने के बजाय दोनों स्थितियों की संभावनाओं और उपचार के लिए खुले रहें अन्य।

होली,
मैं मानता हूं कि मेरी पहली पोस्ट लिखने में थोड़ा समय लगा और वास्तव में इसे पोस्ट करने के लिए कुछ प्रयास किए। मैं डर गया था.. मुझे यकीन नहीं था कि एक उत्तर के संबंध में क्या उम्मीद की जाए। लेकिन ईमानदारी से, मैं आपको और अन्य लोगों को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने इसे पढ़ने और उत्तर देने के लिए समय लिया। यह सब पर दया और सब कुछ लग सकता है, लेकिन आप सभी ने मुझे कुछ उम्मीद दी है। मैं अपने स्वयं के सिर और किताब की दुकान पर जाऊंगा यह देखने के लिए कि क्या मैं डेबोरा हैडॉक और मार्लेन स्टाइनबर्गबर्ग पुस्तक पा सकता हूं।
मेरा दोस्त मेरे चारों ओर सबसे अधिक है, मेरे लिए एक दूसरी माँ की तरह है, इसकी एक अजीब कहानी है। वह मेरे अच्छे दोस्त की माँ है (भाई अगर आप) 18 साल का होगा। मैं और वह लगभग 18 साल पहले मिडिल स्कूल में मिले थे और तब से बहुत करीब हैं। उसकी माँ मेरे लिए एक दूसरी माँ रही है। हम एक साथ बहुत समय बिताते हैं, वह इस सब से मेरे साथ जूझते हुए आगे की तर्ज पर रही है। मैं उससे प्यार करता हूं और मैं उससे प्यार करता हूं, वे दोनों महान लोग हैं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं उस पर ज्यादा भरोसा नहीं कर सकता (डीआईडी ​​/ सिज़ोफ्रेनिया के बारे में) या कुछ भी
मुझे पता है कि बुरा लग सकता है लेकिन यह वास्तव में नहीं है.. मैं अपने जीवन में जो कुछ भी हुआ, उसके बारे में वर्षों तक लिख सकता था, वह सब कुछ जानता है, अच्छा, बुरा और बदसूरत। एक दिन उसने मुझसे DID के बारे में बात की और मैं गलत हो सकता हूं (मुझे आशा है कि मैं ऐसा हूं, मुझे लगता है) लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मेरे लिए एक निदान पर अटके हुए शेड्स सुनेंगे या स्थानांतरित नहीं करेंगे। मैंने अभी एक संभावना के रूप में उसे सिज़ोफ्रेनिया का उल्लेख करना शुरू कर दिया है, जैसे कि वह इसे सुनना नहीं चाहती (शायद यह विश्वास नहीं करना चाहती) मुझे यकीन नहीं है। आपने मुझ पर नजर रखने और मेरे रोजमर्रा के जीवन के बारे में बातें लिखने का उल्लेख किया, यह ऐसा कुछ नहीं हो सकता है जो मैं खुद कर सकता हूं, मैं उससे पूछूंगा।
आपने पूछा "क्या अब आपको निदान के बारे में सहज ज्ञान है?" यदि हां, तो अपने आप से क्यों पूछें। "मैं ईमानदारी से दोनों विकारों से संबंधित हो सकता हूं, जब मैं उनमें से किसी एक के बारे में पढ़ना शुरू कर देता हूं, या इसके बारे में बात करना मुझे बहुत परेशान करता है। हताशा अंदर जाती है, भावनाएं जंगली चलने लगती हैं, मुझे गुस्सा आता है और छोड़ दिया जाता है। मैं इसे सुनना नहीं चाहता... मुझे पता है कि मैं बेहतर हूँ तो यह! मैं एक बढ़ई / काम करने वाला आदमी हूँ, मैं एक संगीतकार था। मैंने अपने छोटे से 28 वर्षों में यहाँ पृथ्वी पर बहुत सारी शानदार चीजें की हैं। मुझे लगता है कि इसके बारे में बहुत, वास्तव में अक्सर और यह मुझे अलग करता है। मैं ऐसे लोगों के बारे में पढ़ता हूं जो बदतर हैं, फिर मैं या अपने उसी स्तर पर हूं (मैं स्वार्थी नहीं लगना चाहता या कुछ भी मुझे आशा है कि आप इसे इस तरह से नहीं लेंगे) मुझे पता है, मेरे दिल में मैं उनके जैसा नहीं हो सकता, या मुझे। मैं वह नहीं हूं जो मैं (या) अब था.. मैं अपना जीवन खुद की तलाश में बिता सकता हूं लेकिन मैं कभी-कभी इसे लगभग व्यर्थ महसूस करता हूं क्योंकि 1 सेट आंखों से जीवन को देखने की कोशिश कर रहा हूं।
मैं ईमानदारी से नहीं जानता कि असली मैं कौन है, मैंने अपने जीवन में कुछ भयानक काम किए हैं जिन लोगों को मैं बहुत प्यार करता हूं (डी)। मुझे लगता है कि वापस आकर मैं खुद को इस अहसास तक नहीं पहुंचा सकता कि यह एमई था। मैंने कभी वो काम नहीं किया जो मैंने किया है.. मैंने कभी भी उन लोगों को चोट नहीं पहुंचाई होगी जिन तरीकों से मैंने उन्हें चोट पहुंचाई है... मुझे कुछ अफ़सोस हुआ ...
मेरी माँ के बारे में.. मैं केवल एक छोटी सी राशि जानता हूं कि वह अपने जीवन में क्या कर रही है। मैं केवल उन चीज़ों की कल्पना कर सकता हूं, जिनके माध्यम से देखा गया है। अंदर गहरे मैं जानता हूँ कि उसकी गलती मेरे साथ किए गए काम करने में नहीं है। वह हमेशा सबसे कम उम्र से उदास या आत्महत्या कर रहा है जिसे मैं याद कर सकता हूं। हालात तब बदले जब मेरे "डैड" ने हमें मूल रूप से मृत के लिए छोड़ दिया। बैंक खातों को साफ किया, बस 3 बच्चों के साथ मेरी माँ को छोड़ दिया। (मैं मध्यम भाई, छोटा और बड़ा हूँ ..) अवसाद या कुछ भी नहीं है.. मेरे पास सभी मुद्दे ह) आ गए। उसने अगले 16 साल उसी प्रक्रिया, चिकित्सा, दवा आदि के माध्यम से गुजारे। मेरे पिताजी 3 साल के लिए छोड़ दिया और लौट आए.. अब, केवल 6 के बारे में 7 साल पहले मुझे लगता है कि यह सब खराब हो गया है।
पुलिस को हम पर बुलाए जाने के कुछ समय बाद वह 7 दिनों के लिए अस्पताल में भर्ती थी। वह घर से निकल जाती और 2 या 3 बजे चिल्लाती। वह गली से नीचे चली जाएगी और लोगों को बताएगी कि मेरे पिताजी ने उसे बंदी बना लिया था और वह भाग निकली। हालात वहीं से बिगड़ गए... मैं उसकी कहानी के साथ बहुत गहराई से नहीं मिलूंगा क्योंकि मेरा मानना ​​है कि यह मेरा व्यक्तिगत है।
मेरा मानना ​​है कि उसका सही निदान किया गया था, मेरा मानना ​​है कि वह मुझसे भी बदतर थी। वह दवा पर है और कभी-कभी सामान्य रूप से काम करती है, लेकिन उसके पास कुछ पल हैं। लेकिन मुझे लगता है कि मेरी मां और मैं के बीच समानताएं बहुत ज्यादा हैं। यह उसे तब तक नहीं मारा जब तक कि वह उसके 50 में नहीं था। मैं 5 महीने में 29 साल का होने जा रहा हूं और आगे भी देखने के लिए कुछ भी नहीं है।
मुझे इससे एक ब्रेक लेने की जरूरत है। यह मेरे लिए थोड़ा बहुत होने लगा है Im यह लिखने में एक कठिन समय रहा है ..
होली, एनोन, सू और पॉल ।। आप सभी को धन्यवाद! आप सभी ने मेरी मदद की है, मुझे खुद को बेहतर बनाने और खुद को शिक्षित करने के लिए विचार दिए हैं। मैं अपने दिन के अनुभवों के बारे में अपने मित्र से बात करूँगा।
मैं पढ़ने की पूरी कोशिश करूंगा, जैसे मैंने पहले कहा था कि मैं बाद में बाहर निकलूंगा और देखूंगा कि क्या मुझे किताबें मिल सकती हैं। मैं जा रहा हूँ कुछ ताजी हवा पाने के लिए और चारों ओर चलना.. हमें उत्तरी कैलिफोर्निया में सुंदर मौसम मिला है, अनुमान है कि मुझे इसका लाभ उठाना चाहिए... आप सभी का एक बार फिर धन्यवाद!

होली, यह लिखने के लिए धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि इससे आपको यह कहने में मदद मिलेगी कि आप अभी कहां हैं।
मैं पूरी तरह से समझता हूं कि आप कहां हैं।
मेरे लिए, मैं इन "स्वस्थ" चीजों को करने की कोशिश करता हूं इससे पहले कि मैं बहुत दूर गिरता हूं क्योंकि वे चीजों को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं। मुझे पता है कि, लेकिन मैं हमेशा ऐसा करने में सक्षम नहीं हूं। मैं कोशिश करके देखता हूं और कोशिश करता हूं।
ब्रायन के लिए: मुझे लगता है कि एक अच्छा चिकित्सक आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि वास्तव में आपके लिए क्या चल रहा है। बड़ी दूरी से देखने पर DID और सिज़ोफ्रेनिया समान होते हैं। मैं बात करता रहूंगा और लोगों को आपके बारे में (और आप अपने बारे में) जानने में मदद करूंगा ताकि आप इसका पता लगा सकें। सौभाग्य।
पॉल

ब्रायन - होली ने स्पष्ट रूप से कहा, "मुझे पता है कि आपने कहा था कि आपकी माँ को सिज़ोफ्रेनिया था, लेकिन कभी-कभी परिचित के बाहर देखकर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना आसान होता है"। आपकी प्रारंभिक पोस्ट और फिर होली के शब्दों को पढ़ते हुए, मैं यह सुझाव देना चाहता था कि आपकी माँ का निदान कब (कितने समय पहले) के आधार पर किया गया था, यह संभव है कि वह स्वयं भी सही निदान नहीं कर पाई थी। मैं दूसरों की कही गई बातों से सहमत हूं और मुझे लगता है कि यह अद्भुत है कि ऐसे अद्भुत लोग मौजूद हैं, वास्तविक समय के संसाधनों की पहचान करते हैं, और वास्तव में देखभाल करते हैं। मुझे परवाह है, भी, ब्रायन। खोज करते समय मजबूत रहें।
होली - मैंने हाल ही में Healthyplace.com पर समय बिताना शुरू किया और आपके कुछ पोस्ट और वीडियो देखे। मुझे यह जानकर खेद है कि आपने एक सेट वापस कर लिया है और आपकी इच्छा के स्तर तक पहुँचने के लिए आपको शक्ति चाहिए।

हाय होली,
आज समाचार पत्र मिला और देखा कि आप ठीक नहीं हुए हैं, बस में पॉप करना चाहते हैं और कहते हैं कि मैं बहुत खुश हूं इस तरह के प्यार, दयालु समर्थन मिला और यह कई टिप्पणियों, कई देखभाल करने वाले अनुयायियों से भी प्रकट होता है।
अपने आप के साथ दयालु और सौम्य रहें, आप साझा करने के लिए एक अद्भुत महिला हैं और आप सभी को शुभकामनाएं देना चाहती हैं और आप के बारे में सोच रही होंगी।
हग्स! कंटिया

फरवरी, 10 2011 को सुबह 11:05 बजे

हाय ब्रायन,
ऐसा लगता है कि आप निदान के साथ एक कठिन समय से गुजर रहे हैं और कुछ सहायता और उपचार का काम करने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे तुम्हारी हताशा और उलझन महसूस होती है।
"वास्तव में यह नहीं जानना कि मेरे पास क्या है जो मुझे अलग कर रहा है और पूरी तरह से मेरे पहले से ही गड़बड़ कर दिया है।"
हाँ, यह जानना कठिन नहीं है और आपको बहुत अकेलापन महसूस करवा सकता है। एक निदान पर काम करने और कुछ उपचारों के माध्यम से काम करने में कुछ आराम हो सकता है। दुर्भाग्य से, मेरा अनुभव यह है कि जब लोग "जानते" हैं कि उनके पास क्या है, तब भी एक व्होल है सामानों का जीर्ण-शीर्ण होना जो वे नहीं जानते हैं और उनके बारे में क्या चल रहा है, इसके बारे में नहीं समझते हैं दिमाग। क्योंकि वे या तो नहीं जानते हैं कि डॉक्टर कुछ और ...
अपने एटिपिकल न्यूरो / मनोवैज्ञानिक वास्तविकता को समझने के लिए AGES लेता है। आपको अपने अनुभव को किसी भी तरह से दस्तावेज़ करने की आवश्यकता है - मुझे लगता है कि आप स्पष्ट रूप से लिखते हैं, शायद डायरी लेखन आपके लिए काम कर सकता है। यहां तक ​​कि सिर्फ अपने लक्षणों के बारे में दैनिक नोट जॉटिंग से कुछ पैटर्न उभरने में मदद कर सकते हैं। स्किज़ोफ्रेनिया और डीआईडी ​​दोनों का लंबे समय तक प्रबंधन / उपचार किया जाता है, इसलिए यह आपके पैटर्न को देखने के समय और प्रयास के निवेश के लायक है।
शायद आपके जीवन में कोई और है जो आपके लिए दस्तावेज़ और वास्तविकता की जांच में मदद कर सकता है? अक्सर अन्य लोग ध्यान नहीं देते हैं (होली ने मुझे यह समझने में मदद की है कि ऐसा क्यों है - डीआईडी ​​को खुद को छिपाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और हम महसूस करते हैं शर्म की बात है कि हम सक्रिय रूप से लक्षणों को छुपाते हैं) लेकिन कभी-कभी दूसरों से आकस्मिक अवलोकन भी बहुत रोशन या हो सकते हैं आश्वस्त। मुझे श्रवण मतिभ्रम से परेशानी होती है और मुझे पता चलता है कि सिर्फ एक मित्र ने मुझे बताया कि क्या वे कुछ भी सुन सकते हैं और यह क्या हो सकता है, मुझे कम डर या अभिभूत महसूस करने में मदद कर सकता है। समय के साथ मुझे एहसास हुआ कि ज्यादातर समय मैं कुछ ऐसा सुन रहा हूं जो वास्तविक है लेकिन मैं ध्वनि के स्रोत के बारे में कुछ अजीब या गलत सोच रहा हूं। हालांकि यह "सुनने की समस्या" अभी भी गधे में एक दर्द है, और शर्मनाक / मुश्किल / परेशान हो सकता है, मैं जो कुछ भी हो रहा है उसके बारे में मैकेनिक के बारे में कुछ जानना बेहतर और सुरक्षित महसूस करता हूं। और मुझे लगता है कि यह लक्षण तकनीकी रूप से है या नहीं, इस तरह की अंतर्दृष्टि बहुत अधिक उपयोगी है एक "विचार विकार" या "मतिभ्रम" और "श्रवण प्रसंस्करण समस्या" या मेरे साथ एक गड़बड़ खिलवाड़।
मुझे पता है कि अन्य लोगों के लिए, एक औपचारिक निदान प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है और मैं उस खोज में आपका समर्थन करता हूं यदि ऐसा है तो आपको और अधिक स्थिर महसूस करने की आवश्यकता है। इस बीच, शायद आप एक बार में एक लक्षण को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। क्या यह "भीड़ भरे हवाई अड्डे" की भावना है जो आपको सबसे बाहर निकालती है? क्या यह आपके असामान्य अनुभवों के आसपास की चिंता है? अपने स्वास्थ्य पेशेवरों से उस विशेष लक्षण के साथ मदद करने के लिए कहें। वे मेड्स की सिफारिश कर सकते हैं, फिर आप यह तय कर सकते हैं कि क्या वे आपके लिए एक अच्छे विकल्प की तरह प्रतीत होते हैं, या हो सकता है कि उन्हें थोड़ा सा प्रयास करें। आराम से मदद मिल सकती है। कुछ ऐसा करने के लिए जिसमें आप मदद करना पसंद करते हैं, व्याकुलता और अवशोषण। अभ्यास... आपके लिए जो भी काम करता है। मैं ध्यान की तरह कुछ भी नफरत करता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक अच्छी लंबी सैर है। ये इलाज नहीं हैं, लेकिन आपकी स्थिति / विकार / बीमारी की परवाह किए बिना वे आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि यह किसी तरह से मदद करता है, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं।

मुझे यकीन नहीं है कि यह उपरोक्त पोस्ट के साथ 100% है, लेकिन होली, मैं आपके ब्लॉग पर कुछ समय से चल रहा हूं चूँकि मैं "" निदान "डी.आई.डी. मैंने पिछले कुछ महीनों को बहुत लंबी सड़क के लिए खुद को तैयार करने में बिताया है आगे। अब मैं यह पता लगाने के लिए आया हूं कि मैं "सिज़ोफ्रेनिक" हो सकता हूं और डी.आई.डी. मुझे नहीं पता कि अब मुझे क्या विश्वास करना है, मेरे कुछ दोस्त हैं यह जान लें कि मेरे पास डी.आई.डी. की चेतावनी के बहुत सारे संकेत हैं। कई बार मैं असामयिक स्मृतिलोप का अनुभव कर चुका हूं, और अन्य।
लेकिन अब यह सुनने के लिए कि मैं "सिज़ोफ्रेनिक" हूं और जो मैंने पढ़ा है, वे वास्तव में एक दूसरे से बहुत दूर नहीं हैं, लेकिन फिर भी बहुत अलग हैं। क्या मैं सही हू? या मैं अभी पूरी तरह से यह नहीं देख रहा हूँ? मैं भ्रमित हूं, कोई भी मुझे नहीं बता सकता है कि मेरे साथ क्या गलत है और मुझे मार रहा है। मैं बड़ा हो गया था और एक ज़िंदगी भरा जीवन था, एक माँ है जो शिज़ोफ्रेनिक है (जो डॉस को विश्वास है कि मेरे पास क्या है) और वह मानसिक और मानसिक रूप से अपमानजनक था।
मुझे नहीं पता कि क्या सोचना है! थैंक्सगिविंग या क्रिसमस के दौरान मेरा मन एक भीड़ भरे हवाई अड्डे जैसा लगता है। वास्तव में यह नहीं जानते कि मेरे पास जो कुछ है वह मुझे अलग कर रहा है और मेरे पहले से ही गड़बड़ किए गए जीवन को पूरी तरह से गड़बड़ कर रहा है। कोई सलाह जो आप दे सकते हैं? मैं इसकी सराहना करता हूं, थेरेपी और डॉक्टर मेरी मदद नहीं कर रहे हैं। शायद कोई है जो यह पढ़ सकता है ...

फरवरी, 9 2011 को शाम 5:57 बजे

फरवरी, 10 2011 को सुबह 11:19 बजे

मैं साबर से सहमत हूं... आप मेरे लिए भी सुपरवुमन हैं! आप साहसी और ईमानदार और ताजी हवा की सांस हैं। मैं केवल यही चाहता हूं कि मैं आपके सामने आने वाली सभी अद्भुत और सुंदर रचनात्मकता को देख और सुन सकूं, क्योंकि जो थोड़ा सा मुझे देखने को मिलता है वह अद्भुत है। < 3

फरवरी, 9 2011 को सुबह 10:06 बजे

मैं बहुत शुक्रगुज़ार हूँ कि आपने जाँच की, मुझसे मत पूछिए, लेकिन मुझे पता था कि कुछ सही नहीं था और जाँच रहा था। शायद इसका कारण यह है कि मैंने अपना अधिकांश समय नीचे की तरफ बिताया है जिसे मैंने देखा है। जब आप समय गंवाते थे और आपको इसकी कोई ऊर्जा नहीं मिलती थी, तो यह आदर्श बन जाता है। लेकिन मैं लड़ाई चाहता हूं कि मुझे और चाहिए। एकांत एक बड़ा दुख की बात है कि मुझे इसका ज्यादा फायदा नहीं है।
अब जब मुझे पता है कि मुझे इसकी आवश्यकता है हालांकि मैं इसके लिए पूछना शुरू कर रहा हूं।
मैं डीआईडी ​​के बारे में खुले और ईमानदार होने के लिए आपकी बहादुरी पर आश्चर्य कर रहा हूं। मैं लगभग सभी के लिए रहस्य में रहते हैं। मैं इसकी थाह नहीं ले सकता। तो आप मेरे लिए सुपरवुमन हैं!
धन्यवाद

फरवरी, 9 2011 को सुबह 10:02 बजे

आत्मा के लिए अच्छी दवा की तरह आराम, एकांत और शांत आवाज। मुझे बहुत खुशी है कि अब आप प्यार और समर्थन के साथ अपने रास्ते पर वापस लौट रहे हैं। फूल सुंदर हैं।
मैं इस बात से सहमत हूं कि हम शायद भाग्यशाली हैं कि जब हम गिरते हैं तो हम इस झटका को नरम करने के लिए डीआईडी ​​होते हैं। ख्याल रखना।

फरवरी, 9 2011 को सुबह 9:56 बजे

फरवरी, 9 2011 को सुबह 9:50 बजे

फूलों की एक खूबसूरत गुच्छा आपकी बहन ने आपको होली के लिए भेजा। मैं सिर्फ तस्वीर को देखकर उनसे आने वाले प्यार को महसूस कर सकता हूं। खुशी है कि आप अच्छी तरह से ध्यान रखा जा रहा है। मुझे लगता है कि हममें से कुछ अधिक विश्वासयोग्य पाठक आपके बारे में चिंतित थे, लेकिन मुझे यकीन है कि हम सभी संबंधित हो सकते हैं। ध्यान रखना।

फरवरी, 9 2011 को सुबह 9:49 बजे

आज होली के लिए धन्यवाद के लिए धन्यवाद। आपकी बात सुनकर बहुत अच्छा लगा। मुझे अच्छी तरह से पता है कि उस चट्टान का तल कैसा दिखता है। जैसा कि मैंने इस लेख को पढ़ा, कुछ मेरे लिए खड़ा था और मुझे लगा कि मैं साझा करूंगा। आप खुद का ख्याल रख रहे हैं क्योंकि आप "वापस ऊपर चढ़ते हैं" और वही काम कर रहे हैं जो आप को बिगड़ते हुए देखते हैं। अपना ख्याल रखना जरूरी है। और जब तुम घट रहे हो तो वह और भी महत्वपूर्ण है। मैंने सोचा कि शायद मैं उन चीजों की एक सूची साझा करूँगा जो मैं खुद का ख्याल रखता हूँ जब मेरा मानसिक स्वास्थ्य गिर रहा है।
- रंग
- खुद को रोने दें
- आराम
- माइंडलेस टीवी देखें
- व्यर्थ वीडियो गेम खेलते हैं
- नींद
- बिस्तर में लेट जाओ और मेरे कुत्ते को पुचकारो
- आइसक्रीम और अन्य आरामदायक भोजन खाएं
- सुखदायक संगीत सुनें
- कुछ घंटों के लिए जीवन से समय निकाल लें
- अतिरिक्त तनाव को खत्म करें
- किसी को सिर्फ मुझे पकड़ने की अनुमति दें
- आराम करें
- सांस
मुझे आशा है कि यह कुछ मदद करता है और आपको यह सोचने के लिए कुछ देता है कि आप क्या कर सकते हैं जब आप उन चेतावनी संकेतों को देख रहे हैं। आप एक अद्भुत महिला हैं और हम आप सभी से प्यार करते हैं। हमें परवाह है!
दाना आदि।

फरवरी, 9 2011 को सुबह 9:42 बजे