डर, चिंता, और दहशत को समझना

जेफ वाइज कहते हैं कि डर को समझना उतना आसान नहीं है जितना कि लड़ाई या उड़ान का मॉडल बताता है। उनका मानना ​​है कि चिंता और घबराहट के साथ मुकाबला अधिक परिष्कृत समझ के साथ आसान है कि कैसे हमारे मन डर का जवाब देते हैं। जेफ एक विज्ञान लेखक और के लेखक हैं चरम भय: खतरे में आपका दिमाग का विज्ञान.

जेफ ने डर के विज्ञान पर चर्चा की, क्यों लड़ाई या उड़ान मॉडल एक oversimplification है, और कैसे समझ भय हमें चिंता और आतंक से निपटने में मदद कर सकता है हेल्थप्लस मेंटल हेल्थ रेडियो शो.

"अत्यधिक भय: दोस्त या दुश्मन" सुनो

के बारे में अधिक जानकारी के लिए चिंता और घबराहट के लक्षण, कारण और उपचार, हेल्दीप्लस चिंता समुदाय का दौरा करें।

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