रिश्तों के मामले में आपके अधिकार
रिश्तों में आपके अधिकार क्या हैं? आपको की तरह लग रहा है दूसरे आपका फायदा उठाते हैं या कि वे आपकी बात नहीं मानते हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप चाहते हैं कि अन्य लोग आपकी अधिक प्रशंसा करें या आपका अधिक सम्मान करें? यदि हां, तो आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि आपके रिश्तों में आपके अधिकार क्या हैं, यह आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा और आप दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करेंगे।
चाहे वह रोमांटिक रिश्ते हों, दोस्ती हो या सहकर्मियों के साथ, आप सम्मानित महसूस करने के लायक हैं। रिश्तों में आपके अधिकार मायने रखते हैं। जब आप इस बारे में भूल जाते हैं, तो लोग आपका फायदा उठाते हैं और आप शक्ति, परिप्रेक्ष्य और आत्म-सम्मान खो देते हैं। आप जितने स्पष्ट हो जाएंगे आप क्या चाहते हैं और दूसरों से लायक हैं, स्वस्थ अपने रिश्तों बन जाएगा।
क्या आप रिश्तों में अपने अधिकारों को जानते हैं?
एक और सवाल जो तब सामने आता है जब आप रिश्तों में अपने अधिकारों के बारे में सोचने लगते हैं कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं? यदि आप पाते हैं कि आप स्वयं इन अधिकारों का पालन नहीं कर रहे हैं, तो दूसरों के लिए भी आपके लिए इन्हें तैयार करना कठिन होगा। नीचे सूचीबद्ध कुछ अधिकार आपके साथ रह सकते हैं, जबकि अन्य नहीं। यह ठीक है, बस अपने अधिकारों के बारे में सोचना शुरू करें और आप दूसरों से क्या महसूस करना चाहते हैं।
दोस्तों, परिवार के साथ और रोमांटिक पार्टनर के साथ संबंधों में आपके अधिकारों को आपके मूल्यों और दिमाग में घेरने की जरूरत है, इससे पहले कि आप दूसरों से सम्मान के साथ व्यवहार करने की उम्मीद कर सकें। इसका मतलब यह है कि अगर आपको पता है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त एक अच्छा श्रोता नहीं है या अक्सर आपकी दयालुता को महत्व नहीं देता है, तो आपके पास अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर चर्चा करने के लिए अधिक एजेंसी है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे उसके या उसके साथ तोड़ देते हैं; इसका मतलब है कि आप इन मूल्यों को ध्यान में रखकर काम करना शुरू करते हैं। अपने अधिकारों को संप्रेषित करने की अधिक युक्तियों के लिए पढ़ें: अभिनय आत्मविश्वास: 4 गलतियाँ आप कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपने अपने दोस्त के साथ डिनर पर जाने की योजना बनाई है। अंतिम समय में वे रद्द कर देते हैं (यह पहले भी कई बार हो चुका है)। क्या आप बिना कुछ कहे बस जाने देते हैं? यदि आप चाहते हैं कि उनका व्यवहार जारी रहे, तो एक शब्द भी न कहें। लेकिन अगर आप खुद को और अपने रिश्ते को सम्मान देना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं वास्तव में आपको देखने के लिए उत्सुक था। अगली बार जब हम योजना बनाते हैं तो आप समय निकालते हैं ताकि हम यह सुनिश्चित कर सकें कि ऐसा दोबारा न हो। मैं नहीं चाहता कि हम में से कोई निराश हो। "यह बहुत मुखर हो सकता है और यदि वह व्यक्ति इसका सम्मान नहीं करता है, तो रिश्ते को फिर से शुरू करने का समय हो सकता है।
आप अन्य लोगों को नहीं बदल सकते। आप ऐसा कर सकते हैं आप उन्हें कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, इसे बदलें और आप क्या करने को तैयार हैं।
10 अधिकार आपके पास रिश्तों में है
आप किस पर विश्वास करना और अभ्यास करना शुरू करेंगे?
- आपके पास पोषण और समर्थन का अधिकार है।
- आपको उन चीजों को "नहीं" कहने का अधिकार है जो आपको असहज करती हैं।
- आपको यह तय करने का अधिकार है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं और कौन सी मित्रता आपको प्राथमिकता देती है।
- आपको सम्मान के साथ व्यवहार करने का अधिकार है।
- आपको निर्णय या दूसरों से हमले के बिना अपनी राय व्यक्त करने का अधिकार है।
- आपको सम्मानपूर्वक असहमत होने का अधिकार है।
- आपको उन स्थितियों से खुद को दूर करने का अधिकार है जो आपको असहज या भयभीत करती हैं।
- आपको अपनी जरूरतों को दूसरों के आगे रखने का अधिकार है।
- आपको अपनी भावनाओं को साझा करने का अधिकार है।
- आपको अपना मन बदलने का अधिकार है।
एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू यू आर। आप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.
