क्या आप खुद से प्यार करना मुश्किल समझते हैं?
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इस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:
- क्या आप खुद से प्यार करना मुश्किल समझते हैं?
- बिग अनाउंसमेंट दिस कमिंग मंगलवार
- मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद करें
- फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
- मानसिक स्वास्थ्य अनुभव
- हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- एक एडीएचडी बच्चे को सही तरीके से पालन करना
क्या आप खुद से प्यार करना मुश्किल समझते हैं?
इस सप्ताह हमारी सोशल साइटों पर, हम "अपने सबसे खराब आलोचक होने" के बारे में बात कर रहे हैं और अपने आप को प्यार करना मुश्किल पा रहे हैं। हमारे पूर्व ब्लॉगर के रूप में, डेल्ट्रा कॉइन कहते हैं, "यह मानसिक बीमारी होने पर खुद से प्यार करना मुश्किल है। "कई लोगों के लिए, अपने स्वयं के सबसे खराब आलोचक होने की जड़ बचपन में वापस चली जाती है और इसके बारे में नकारात्मक संदेश सुनते हैं हैल्थप्लास मेडिकल डायरेक्टर और बोर्ड-सर्टिफाइड मनोचिकित्सक, डॉ। हैरी कहते हैं क्रॉफ्ट। डॉ। क्रॉफ्ट नोट करते हैं कि जब आपको कोई मानसिक बीमारी होती है, तो यह आमतौर पर अवसाद या अवसाद की अवधि के साथ होती है जो आपके आंतरिक आलोचक को खिला सकती है। आखिरकार, निरंतर आत्म-आलोचना में बदल जाता है
तो आप कम आत्म-सम्मान और कम आत्म-मूल्य की भावनाओं को कैसे बदल सकते हैं?
- थेरेपी आपको स्वयं का एक उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण स्थापित करने में मदद करती है।
- ऐसे लोगों के साथ जुड़ें जो "सकारात्मक" हैं और उन लोगों से जितना हो सके दूर रहें जो आपके लिए विनाशकारी हैं।
- छोटे प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करें। जब वे पूरे हो जाएं, तो उसे इस तरह स्वीकार करें कि आपको अच्छा महसूस हो।
यह सब समय और अभ्यास लेता है, इसलिए रास्ते में खुद के साथ कोमल रहें।
तुम्हारे विचार
क्या आपको खुद से प्यार करना मुश्किल लगता है? हम आपको HealthPlace फेसबुक पेज पर अपनी भावनाओं, अनुभवों और ज्ञान को टिप्पणी और साझा करके भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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अद्यतन: घोषणा यह मंगलवार आ रहा है
अपने अंतिम समाचार पत्र में, हमने उल्लेख किया कि हमारे पास एक घोषणा आ रही है। जैसा कि हमने पहले साझा किया था, हमने हेल्दीप्लस में एक मानसिक स्वास्थ्य परियोजना पर काम करना शुरू कर दिया था, जिससे हमें उम्मीद है कि कुछ वास्तविक बदलाव शुरू होंगे। हम मंगलवार सुबह 9 बजे सीटी, 10 ईटी में विवरण की घोषणा करेंगे। यदि आप हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता लेते हैं, तो आपको एक ईमेल मिलेगा। हम अपने सोशल साइट्स पर भी इसके बारे में बात करेंगे; फेसबुक, ट्विटर तथा गूगल +. हमें उम्मीद है कि आप न केवल इसकी जांच करेंगे, बल्कि एक बार परियोजना के बारे में जानने के बाद, आप हमसे जुड़ना चाहते हैं और भाग ले सकते हैं।
और यदि आपके पास फेसबुक, Google+ या किसी अन्य सामाजिक साइट पर एक ब्लॉग, वेबसाइट या एक सामाजिक प्रोफ़ाइल है और हमारे साथ जुड़ना चाहते हैं प्रयास करें, हमें [email protected] पर ईमेल करें और विषय पंक्ति में "मैं मदद करना चाहता हूं" और हम आपके साथ विवरण साझा करेंगे आप।
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एक एडीएचडी बच्चे को हेल्दीप्लस रेडियो पर सही तरीके से पेरेंट करना
ADHD के साथ एक बच्चे को पालना कठिन और थकावट महसूस कर सकता है। हमारे मेहमान, ट्रेसी ब्रोमली गुडविन, एमईडी। और होली ओबरेकर, एटीआर, एलएमएचसी, पेरेंटिंग रणनीतियों को साझा करते हैं जो काम करते हैं, माता-पिता और एडीएचडी बच्चे दोनों की मदद करते हैं। सुनना एक एडीएचडी बच्चे को सही तरीके से पालन करना.
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