अवसाद के साथ डेटिंग के संघर्ष

प्यार मिलना मुश्किल है, और अवसाद के साथ डेटिंग कभी-कभी असंभव लगता है। अवसाद के साथ डेटिंग सामान्य लोगों के अलावा अद्वितीय संघर्षों के साथ आती है। मैंने खराब रिश्तों की पहचान करने, सही सवाल पूछने और बहुत कुछ करने के लिए संघर्ष किया है (अवसाद सामाजिक संपर्क को तनावपूर्ण बनाता है). शुक्र है, हाल ही में एहसास ने राहत प्रदान की है, इसलिए मुझे उम्मीद है कि अवसाद के साथ डेटिंग में सुधार होगा।

सबक सीखा डिप्रेशन के साथ डेटिंग करते हुए

आपको कठिन सवालों का सामना करना चाहिए

जब आप किसी को बताते हैं कि आप डेटिंग कर रहे हैं तो आपको अवसाद है? जिस व्यक्ति के साथ आप अभी तक प्रतिबद्ध नहीं हैं, उसके साथ आपको मानसिक बीमारी का सामना कैसे करना चाहिए? इस दूसरे व्यक्ति से आपको क्या अपेक्षाएँ रखनी चाहिए? ये सभी प्रश्न आपको पूछने हैं जब आप अपने जीवन में कठिन समय के दौरान डेटिंग की संभावना का सामना करते हैं। यह कठिन है जब यह महसूस नहीं होता है कि कोई सही उत्तर है, लेकिन मैं अधिक बन रहा हूं मेरी जरूरतों और सीमाओं के बारे में ईमानदार.

डिप्रेशन मतलब कभी-कभी मदद मांगना

यह पहला वर्ष है जब मैंने महसूस किया है कि मैं वास्तव में एक भागीदार बनने के लिए तैयार था। मैं पहले स्वस्थ नहीं था, और अब मेरे लिए यह देखना आसान है। मैं समझता हूं कि यह कितना महत्वपूर्ण है

अपने साथी से अवसाद में मदद करने के लिए कहें. मैं अब और पूछने से नहीं डरता। अब मुझे पता है कि मुझे किस तरह के समर्थन की आवश्यकता है, और मुझे पता है कि क्या उम्मीद करना उचित है। मैं अपने आत्मसम्मान को यह महसूस नहीं होने देता कि मैं अपनी जरूरतों के लायक नहीं हूं। मैं खुद को निराशा के गड्ढों में नहीं जाने देता, जहां मुझे एक अच्छा साथी बनने की प्रेरणा नहीं मिल रही है - और यह अभी भी कठिन है।

एक बुरा संबंध अवसाद को दूर कर सकता है

किसी को भी मेरे अवसाद के लिए दोष नहीं देना है, लेकिन मैंने पाया है कि खुद को अनुमति देता हूं बुरे रिश्ते में रहना कभी इसकी मदद नहीं की। मुझे यह महसूस करने में लंबा समय लगा कि मेरे पूर्व संबंधों को "बुरा" कहा गया था, और इसका हमेशा दोनों पक्षों के समर्थन में अभाव रहा। अब जब मेरे पास अधिक अनुभव है, तो मैं उन इंटरैक्शन पर ध्यान देता हूं जो मुझे बेकार या उदास महसूस कराते हैं।

डिप्रेशन वीडियो के साथ स्वस्थ डेटिंग

यह आसान नहीं है जब आप डिप्रेशन में हों तो रिश्ते में रहें, और यह निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होना आसान नहीं है, जिसके पास भी है। मेरे संबंध संघर्ष के बारे में मेरा वीडियो देखें। फिर, मुझे पता है कि आप अवसाद के साथ डेटिंग कैसे संभालते हैं।

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