एशले हॉर्सफॉल का परिचय, T गेटिंग थ्रू टफ टाइम्स ’के लेखक

मैं एशले हॉर्सफॉल हूं और मैं लिखने के लिए उत्साहित हूं कठिन समय के माध्यम से हो रही है. मैं निपट रहा हूं अवसाद और चिंता चूंकि मैं पहले भी किशोर था, और अब मैं अपने मध्य 20 के दशक में हूं। मेरी स्थितियों का निदान सिर्फ तीन साल पहले तक नहीं हुआ था, और आज भी मैं संघर्ष कर रहा हूं। मानसिक बीमारी के साथ मेरी यात्रा आसान नहीं रही है, और यह निश्चित रूप से सुसंगत नहीं रही है; हालाँकि, मुझे इस बात की लगन है कि मेरे जैसे लोगों को यह जानने में मदद मिलेगी कि अवसाद और खुद की चिंता का सामना कैसे किया जाए।

एशले की शुरुआत और चिंता की शुरुआत

मैं अपने पूरे बचपन में कई तीव्र बदलावों, कठिन समयों से गुज़रा। आठ साल की होने से पहले मेरे पास कई स्टेप-डैड थे, और फिर अचानक सौतेले भाइयों और सौतेली बहनों के नए सेट। मेरा परिवार हर दूसरे साल आगे बढ़ा और मुझे लगा कि मेरे पास कोई सुरक्षा नहीं है, कोई सुरक्षित जगह नहीं है। मैंने खुद को वापस लेते हुए, किताबों में एकांत ढूंढते हुए और जब भी संभव हुआ, लिखा। मैं खुद को अलग कर रहा था क्योंकि मुझे डर था, और मैंने खुद को एक गहनता के साथ पाया आलोचना का डर और एक दुखद दुख मैं हिला नहीं सकता था।

शारीरिक रूप से, जब मैं 15 साल का हुआ, तब तक चीजें शांत हो गईं। भावनात्मक रूप से, वे बस शुरू हो रहे थे। मैंने 17 साल की उम्र में ही कॉलेज शुरू कर दिया था, लेकिन खुद को संघर्षशील पाया। मैं कक्षा में जाने के लिए बहुत उत्सुक था, और कुछ दिन, बिस्तर से बाहर निकलने के लिए बहुत उदास था। मैंने ब्रेक लेने के लिए स्कूल छोड़ दिया, यह महसूस नहीं किया कि मुझे मानसिक बीमारी के लिए समर्थन की आवश्यकता थी। मुझे पेशेवर की तलाश में अभी भी छह साल लगे हैं, मानसिक स्वास्थ्य सहायता, और इस समय तक मैंने अपना काफी समय रोने या बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश में बिताया। मुझे पता था कि कुछ बहुत गलत था।

एशले की अवसाद और चिंता आज

आज, मैं स्कूल में वापस आ रहा हूं, मनोविज्ञान का अध्ययन कर रहा हूं। चिंता के बावजूद जो मेरे सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है, मैंने अपने दम पर यूरोप की यात्रा की और सच्चे दोस्त बनाए। मैं ठीक नहीं हूं, लेकिन मैं मुकाबला कर रहा हूं। मैं हर एक दिन अवसाद और चिंता से जूझता हूं, और मैं शायद ही कभी खुद को शांति पाता हूं। अच्छी खबर? यह आसान हो रहा है।

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