वागबुकिंग क्या है, और यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब क्यों है?

यदि आपने ऑनलाइन बहुत समय बिताया है, तो संभवतः आपने "अस्पष्ट" शब्द को चारों ओर से देखा है; यहां तक ​​कि अगर आप नहीं करते हैं, तो आप संभवतः अवधारणा से काफी परिचित हैं। वागबुकिंग, ईमानदारी से, वास्तव में यह शब्द क्या कहता है: फेसबुक पर अस्पष्ट या गुप्त स्थिति अपडेट पोस्ट करना। बेशक, यह अवधारणा फेसबुक के लिए विशिष्ट नहीं है और इसे किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर किया जा सकता है।

गहराई से अप्रिय और कष्टप्रद होने के अलावा, मैं तर्क देना चाहता हूं कि अस्पष्ट बुकिंग एक हानिकारक हो सकती है मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव - सिर्फ करने वाले व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि उससे जुड़ी पूरी बातचीत के लिए मानसिक स्वास्थ्य प्रकटीकरण और जागरूकता।

क्यों लोग अस्पष्ट

यद्यपि यह निश्चित रूप से अस्पष्ट है कि कुछ सकारात्मक के बारे में आप पूरी तरह से खुलासा नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अस्पष्ट पुस्तक आमतौर पर नकारात्मक जीवन की घटनाओं से जुड़ी होती है। शायद आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य किसी न किसी पैच से गुजर रहे हैं, इसलिए आप फेसबुक पर कुछ पोस्ट करते हैं जैसे, "लोग कभी-कभी इतने क्रूर हो सकते हैं।" यह हताश और भावुक है, फिर भी कुछ भी नहीं कहता है - वह vaguebooking।

हालांकि यह है, मैं दोहराता हूं, गहराई से अप्रिय और कष्टप्रद है, कुछ कदम पीछे लेते हुए, मुझे लगता है मुझे समझ में आता है कि कुछ लोग ऐसा क्यों करते हैं। उन नकारात्मक भावनाओं को अपने सिस्टम से बाहर निकालना बहुत कठिन है, और इस प्रकार के पोस्ट लोगों को आपसे बातचीत करने के लिए उकसाते हैं।

क्यों Vaguebooking बुरा है

यह सब कहा जा रहा है, आपको कभी भी, कभी भी अस्पष्ट नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आप हैं मानसिक रूप से बीमार.

मैं कल्पना करता हूं कि वोगबुकिंग उन लोगों में अधिक आम है जिनके लिए प्रवण हैं मानसिक बीमारी इस सरल कारण के लिए कि उनके पास बड़े पैमाने पर जनसंख्या की तुलना में अधिक मुद्दे हो सकते हैं। वे इसे सहानुभूति और राहत पाने का सबसे आसान तरीका समझ सकते हैं। यह नहीं है

अस्पष्ट करने के लिए वास्तविक खतरे हैं। यदि आप मानसिक रूप से बीमार हैं और वास्तव में कठिन समय से गुजर रहे हैं, तो पहुंचना सबसे अच्छा काम है जो आप कर सकते हैं - अस्पष्ट तरीके से पहुंचना पूरी तरह से गलत है। ज्यादातर लोग, खुद को शामिल करते हैं, अभ्यास को कष्टप्रद मानते हैं, और यह बहुत अधिक नहीं है जानबूझकर अस्पष्ट स्थिति आपको उकसाने के लिए उगती है (या यदि यह है तो आपको अनफ्रेंड कर सकती है) विशेष रूप से अहंकारी)।

यदि आप वैध रूप से पीड़ित हैं, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह है कि आप लोगों को सक्रिय रूप से दूर रखें और उन्हें गंभीरता से लेने से रोकें। Vaguebooking दोनों करता है।

इस समस्या के एक व्यक्ति को प्रभावित करने से कहीं अधिक प्रभाव है मानसिक स्वास्थ्य. समाज आखिरकार एक ऐसे बिंदु पर है जहां मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा की जाती है, लेकिन इसे स्वीकार करने में दशकों लग गए। अगर समाज शुरू होता है, तो वायगबुकिंग हर सकारात्मक कदम को मिटाने की क्षमता रखता है सामाजिक रूप से सोशल मीडिया पर कष्टप्रद अपडेट पोस्ट करने वालों को ध्यान से देखने वालों के साथ मानसिक रूप से बीमार को जोड़ना, यह है ऊपर। बातचीत की जाती है और मानसिक रूप से बीमार को पीड़ित होने के लिए छोड़ दिया जाता है।

तो क्या कर सकते हैं? मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता, लेकिन यदि आप अस्पष्ट हैं, तो रुकें। यदि आपको कोई समस्या है, तो इसके बारे में खुला रहें। लोगों को बताएं कि क्या चल रहा है, और उन्हें वह ज्ञान दें जो उन्हें आपको कुछ वास्तविक सहायता और सलाह देने के लिए चाहिए। यह आपके लिए, उनके लिए और पूरी दुनिया के लिए बेहतर है। लक्ष्य अधिक खुला होना है, इसलिए प्रत्येक मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति अपने संघर्षों को साझा करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करेगा। जब तक अस्पष्टता एक बात है, तब तक ऐसा नहीं होगा।