कैसे द्वि घातुमान भोजन विकार वसूली में पर्ची प्रबंधित करने के लिए
मेरा मानना है कि स्लिप्स द्वि घातुमान खाने विकार विकार प्रक्रिया का हिस्सा हैं। मानसिक स्वास्थ्य सुधार में असफलता हमें भविष्य में चुनौतीपूर्ण समय के लिए तैयार करने के साथ-साथ हमें महत्वपूर्ण सबक सिखाएं। यदि आप कुछ खाने के बजाय सीखने के लिए उपकरण के रूप में द्वि घातुमान खा विकार में पर्ची का उपयोग करते हैं आपको नीचे लाता है, एक महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि है जिसे शुरू से ही महसूस किया जा सकता है झटका।
द्वि घातुमान भोजन विकार विकार में मेरा हाल का पर्ची
लगभग एक हफ्ते पहले, मेरे पास एक पल था जो मुझे एक पूर्ण-द्वि घातुमान में ले जाने की क्षमता रखता था। मैं अपने से मुक्त हो गया हूं घिनौना व्यवहार लगभग तीन वर्षों के लिए और बहुत लंबे समय में मेरे आग्रह पर अभिनय के करीब नहीं आया। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह अनुभव मेरे लिए काफी डरावना था।
जैसा कि मैंने शुरू किया था कि क्या एक द्वि घातुमान होने का इरादा था, मेरे दिमाग ने मुझे वास्तविकता में वापस भेज दिया। मैंने देखा कि मैं क्या कर रहा था और उस क्षण में जानता था जो मेरे पास था चुनाव करने की शक्ति. मैंने अपने रिकवरी दिमाग का इस्तेमाल किया और सक्षम था
मेरे द्वि घातुमान चक्र को रोकें शुरू होने से पहले। मैं तुरंत सकारात्मक नकल कौशल में बदल गया और चुनौतीपूर्ण भावनाओं के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम था जो मैं महसूस कर रहा था।कैसे एक द्वि घातुमान खाने विकार रिकवरी पर्ची के परिणाम से निपटने के लिए
स्लिप होने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप द्वि घातुमान खा विकार विकार प्रक्रिया में असफल हो रहे हैं, यह बिल्कुल सच नहीं है। स्लिप्स हमें उन चीजों के लिए सतर्क करने के लिए हैं, जो हम जीवन में कहीं और पूरी तरह से नहीं निभा रहे हैं।
मेरे हालिया द्वि घातुमान खाने विकार रिकवरी स्लिप के बाद, मैं एक मित्र और मेरे चिकित्सक के पास बात करने के लिए पहुंचा। अपनी पर्ची के लिए जाने वाली घटनाओं को जानने के दौरान, मैंने अपने जीवन में चल रही चीजों के बारे में बहुत अधिक परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर लिया, जिनसे निपटने में मुझे कठिन समय हो रहा था। मैंने फिर इन चीजों के माध्यम से काम किया। मैंने तब से अपने "लगभग-द्वि घातुमान" पल में बेहतर और कम पराजित महसूस किया है।
याद रखें कि स्लिप्स द्वि घातुमान खाने की विकार वसूली प्रक्रिया का हिस्सा हैं और इसमें बहुमूल्य जानकारी के साथ-साथ सीखने की क्षमता भी होती है। खुद पर मेहनत न करने की कोशिश करें। लड़ते रहो और मजबूत रहो। आपके पास विकल्प है कि आप द्वि घातुमान को पसंद कर सकते हैं।
ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह दृढ़ता से आंदोलन की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.
