वैकल्पिक चिकित्सा चिंता के लिए प्रभावी है
चिंता के उपचार के लिए कुछ वैकल्पिक उपचार विरोधी चिंता दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में जीत होती है
एक दो साल के अध्ययन में चिंता के इलाज में कई पूरक उपचार काम किए गए हैं और यह पारंपरिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है।
ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी के सेंटर फॉर मेंटल हेल्थ द्वारा किए गए अध्ययन में 34 पूरक उपचारों की उपयोगिता पर सभी चिकित्सा साहित्य की समीक्षा करने में दो साल लगे। इसमें प्रकाशित किया जाएगा ऑस्ट्रेलिया का मेडिकल जर्नल आज।
समीक्षा में शामिल थे हर्बल उपचार, एक्यूपंक्चर और अरोमाथेरेपी जैसे शारीरिक उपचार, जीवन शैली उपचार जैसे हास्य और प्रार्थना, और आहार परिवर्तन।
चिंता विकार 7 प्रतिशत पुरुषों और 12 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करते हैं और कहा जाता है कि यह एक समस्या है जब चिंता सामान्य जीवन को बाधित करती है। यह अनुमान है कि चिंता विकार वाले 20 प्रतिशत लोग पेशेवर मदद चाहते हैं - कई अन्य स्वयं-सहायता या पूरक चिकित्सा का चयन करते हैं।
अध्ययन के सह-लेखक एंथनी जोर्म ने कहा कि चिंता का इलाज करने वाले वैकल्पिक उपचारों के लिए सबसे अच्छा सबूत है विकारों हर्बल उपचार कावा, शारीरिक व्यायाम, विश्राम चिकित्सा और चिंता से आया था स्वयं सहायता पुस्तक।
"इनमें से कुछ मौजूदा दवाओं की तुलना में बेहतर या बेहतर हो सकते हैं," प्रोफेसर जोर्म ने कहा।
लेकिन उन्होंने चेतावनी दी कि कावा जिगर की क्षति का कारण हो सकता है और इसे लेने की सलाह नहीं दी गई थी।
वहाँ भी एक्यूपंक्चर, ध्यान और संगीत सुनने सहित अन्य उपचारों की एक श्रृंखला थी, कुछ प्रभाव था। लेकिन टीम को कोई ठोस सबूत नहीं मिला कि लोकप्रिय हर्बल उपचार चिंता को कम कर सकते हैं।
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