मानसिक बीमारी द्वारा क्षतिग्रस्त संबंधों की मरम्मत

मानसिक बीमारी रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती है लेकिन आप मानसिक बीमारी से क्षतिग्रस्त रिश्तों को भी सुधार सकते हैं। जब आपको कोई मानसिक बीमारी होती है तो सभी तरह के रिश्तों को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। अनियंत्रित मानसिक बीमारी के लक्षण अक्सर बहुत कारक होते हैं जो दो स्वस्थ लोगों के बीच संबंधों में दरार पैदा करते हैं। लेकिन मानसिक बीमारी से क्षतिग्रस्त रिश्ते को सुधारना संभव है। के साथ अपने रिश्ते की मरम्मत, और भावनाओं के बारे में, अपने आप को समय लगता है, ऐसा करता है प्रियजनों के विश्वास का पुनर्निर्माण और दूसरों के साथ आपकी निकटता।

मानसिक बीमारी से क्षतिग्रस्त अपने संबंधों की मरम्मत कैसे शुरू करें

मेरा अंतिम अवसादग्रस्तता प्रकरण लगभग दो साल तक चला। उस समय मैं काम नहीं कर सका और दो बार अस्पताल में गया। अब जब मैं ठीक होने की ओर अग्रसर हूं, तो मैंने देखा कि मेरे दोस्तों के साथ रिश्ते खराब हो गए हैं। मेरे पास पहले से ही अलग होने की प्रवृत्ति है जब मुझे अच्छा नहीं लगता है और मैंने अपने सबसे करीबी दोस्त के सामाजिक निमंत्रण को अस्वीकार कर दिया क्योंकि मेरे पास बहुत कम पैसे थे। मुझे लगा कि वह मेरे लक्षणों को समझती है और मैं उसकी मदद नहीं कर सकता कि मुझे कैसा लगा लेकिन मेरी मानसिक बीमारी का अंततः हमारी दोस्ती और उसके व्यवहार पर असर पड़ा; उसने मुझे उसके साथ चीजें करने के लिए आमंत्रित करना बंद कर दिया था, जो मुझे विश्वास था कि वह मेरे दोस्त होने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करता था।

जब से मैंने बेहतर महसूस करना शुरू किया है, मैंने करना शुरू कर दिया है मेरे आहत रिश्ते को निभाओ मेरे दोस्त के साथ। मैंने उसके साथ साझा किया है कि मेरे लिए सुस्ती, वापसी और यहां तक ​​कि अपराधबोध को दूर करने के लिए मैंने पिछले कुछ वर्षों में कितना कठिन काम किया है। उसने मुझे बताया कि वह बस मुझे बेहतर बनाना चाहती थी और महसूस करती थी कि वह मदद करना नहीं जानती, जो उसके व्यवहार का कारण था। मैंने उससे जो सीखा वह यह था कि वह वह दोस्त नहीं हो सकती जिसके साथ मैं अपने अवसाद के सभी विवरणों के बारे में बात कर सकती हूं, लेकिन वह निश्चित रूप से मुझे अपने जीवन में बनाए रखने के लिए पर्याप्त परवाह करती है। मैं अब अपने दोस्त के साथ इस उम्मीद में अधिक ईमानदार हूं कि हम अपने रिश्ते को ठीक कर सकते हैं जहां यह हुआ करता था।

मानसिक बीमारी से क्षतिग्रस्त कुछ रिश्ते मरम्मत के लिए कठिन हैं

मेरे परिवार के साथ मेरा संबंध मेरे दोस्तों के साथ अधिक क्षतिग्रस्त है। मेरे बड़े परिवार के बारे में अधिक पूर्वाग्रहित विचार हैं कि मेरा व्यवहार कौन और क्या होना चाहिए। इसलिए, जब मेरे पास एक एपिसोड होता है और मैं अपनी चाची से बात नहीं करता, उदाहरण के लिए, उनका पहला हालांकि यह है कि मैं एक "बुरा" भतीजी हूं। मुझे लगता है, और वे, मैं कैसे चारों ओर एक अविश्वसनीय मात्रा में अपराध करते हैं चाहिए व्यवहार करना। जब मैं बीमार होता हूं तो अपराधबोध मुझे अपने परिवार से संवाद करने से रोकता है, और जब मैं ठीक होता हूं तो हमारे रिश्तों में असहजता आ जाती है। मैं हमेशा एक अपराध यात्रा प्राप्त करने का अनुमान लगाता हूं और यह भय मेरे ट्रिगर करता है नकारात्मक विचार पैटर्न.

मेरे व्यवहार के बारे में मेरे परिवार की मान्यताएँ मेरी बीमारी को भी बढ़ाती हैं। जब मैं परेशान हो जाता हूं तो कुछ लोग मुझे रोते हुए देखना या सुनना नहीं चाहते हैं, इसलिए मुझे रोकने के लिए कह रहे हैं। कुछ लोग मुझे विश्वास नहीं है कि मुझे कोई बीमारी है, हालांकि; मुझे समझ नहीं आ रहा है कि वे अस्पताल में मेरे समय के बारे में क्या सोचते हैं। कई परिवार के सदस्य सिर्फ मुझे खुश करना चाहते हैं और अन्य चीजों के बारे में बात करते हैं, शायद इसलिए क्योंकि मेरे अनुभवों को समझना बहुत मुश्किल है। इन उदाहरणों में, मैंने चाची और चचेरे भाइयों की तलाश की है जो मेरी बीमारी के बारे में, मेरे बुरे मूड के बारे में, मेरी भावनाओं के बारे में सुनने में सक्षम हैं। मुझे विश्वास नहीं है कि मैं वास्तव में उन लोगों के साथ संबंध रख सकता हूं जो मेरी बीमारी को स्वीकार नहीं करते हैं, इसलिए वे परिवार बने रहते हैं और मेरे विश्वास के दायरे से बाहर रहते हैं। संभावित रूप से दुर्बल करने वाली बीमारी के साथ हर दिन जीना बहुत मुश्किल है, साथ ही साथ यह चिंता करना कि मेरे परिवार में हर कोई मेरे बारे में क्या प्रतिक्रिया देगा।

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