एक नया द्विध्रुवी द्वितीय निदान और आगे क्या करना है के साथ परछती

जब मुझे द्विध्रुवी II विकार का पता चला था, तो मुझे नहीं पता था कि आगे क्या करना है या इसके साथ कैसे सामना करना है। किसी भी पर्चे या ऑनलाइन कार्यक्रम ने मुझे इस प्रक्रिया के माध्यम से निर्देशित नहीं किया द्विध्रुवी विकार के एक नए निदान के साथ काम करना. सबसे खराब हिस्सा यह था, भले ही मुझे अंत में एक निदान प्राप्त हुआ और उपचार की प्रक्रिया शुरू हुई, फिर भी मैं अकेला महसूस किया.

द्विध्रुवी II विकार के एक नए निदान के साथ परछती

नकल कुछ चुनौतीपूर्ण या मुश्किल से प्रभावी ढंग से निपट रही है। जब मुझे मेरी प्राप्ति हुई द्विध्रुवी II विकार का निदान, मैं मिश्रित भावनाएं थी। मैं उलझन में था, हैरान, दुखी, गुस्से में और सबसे महत्वपूर्ण बात मैं इस बात से डर गया था कि मेरा भविष्य किसी मानसिक बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति के रूप में क्या है। ज़रूर, डॉक्टर ने मुझे मूल बातें बताईं लेकिन मुझे कभी कोई उम्मीद नहीं दी द्विध्रुवी विकार के साथ एक स्वस्थ और सुखद जीवन जीना एक आम आदमी की तरह। यह लगभग ऐसा है जैसे आपको एक सड़क पर डाल दिया जाता है जो केवल एक मृत अंत की ओर जाता है।

किसी के रूप में द्विध्रुवी II विकार के साथ रहना

, मैं यहां आपको बता रहा हूं कि एक महान जीवन संभव है। मेरी राय में, और ज्ञान के आधार पर मैंने इस प्रकार द्विध्रुवी II के साथ रहने की अपनी यात्रा पर अब तक प्राप्त किया है विकार, मेरा मानना ​​है कि द्विध्रुवी विकार के एक नए निदान से निपटने का सबसे अच्छा तरीका शिक्षा और है द्वारा अपने आप को अपने साथियों के साथ घेरें. इससे निपटना आसान नहीं है क्योंकि हम इस बात से अनिश्चित हैं कि हम क्या कर रहे हैं और यह तब है जब शिक्षा द्विध्रुवी विकार के निदान के लिए आवश्यक हो जाती है। हम अपने निदान का सामना करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि हम अपने आस-पास किसी से भी संबंधित नहीं हो सकते हैं, और यह तब होता है जब आपके साथियों के साथ जुड़ना आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है।

द्विध्रुवी II विकार के एक नए निदान के बाद आगे क्या करना है

पहला कदम काम कर रहा है उचित द्विध्रुवी विकार उपचार और मुखर हो रहा है। इसे एक नौकरी के साक्षात्कार की तरह देखें, मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों को छोड़कर आपके डॉक्टर की स्थिति के लिए साक्षात्कार किया जा रहा है। प्रश्नों के साथ जाएं, और सुनिश्चित करें कि आपके पास उपचार के साथ अपने लक्ष्यों का विचार है। इसके बाद, ऑनलाइन और स्थानीय रूप से सक्रिय होना शुरू करें मानसिक स्वास्थ्य समुदाय. ढूंढें द्विध्रुवी समर्थन समूह जहाँ आप रहते हैं. मेरे द्विध्रुवी विकार के निदान के बाद मुझे अपने साथियों के साथ जुड़ने में पाँच साल लग गए, और जब मैंने किया, मुझे मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव का एहसास हुआ।

2018 में, हम लोगों के पास मानसिक बीमारी के बारे में जानने के लिए कई संसाधन हैं मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग, मानसिक स्वास्थ्य वेबसाइटें और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जहां अधिवक्ता भारी संख्या में मौजूद हैं। इन व्यक्तियों का अनुसरण करना और उन तक पहुँचना शुरू करें। मुझे उन लोगों से हर दिन संदेश और ईमेल मिलते हैं जिन्होंने हाल ही में द्विध्रुवी विकार का निदान प्राप्त किया है। जो लोग मुझे ऑनलाइन अन्य अधिवक्ताओं का अनुसरण करने का लाभ देते हैं।

खुद को शिक्षित करने के संबंध में, शोध द्विध्रुवी विकार मानो आप किसी स्कूल प्रोजेक्ट के लिए कर रहे हों। कॉलेज में, जब मैंने मानसिक बीमारी पर अपना वरिष्ठ पत्र लिखने का फैसला किया, तो मुझे अतीत और वर्तमान में मानसिक बीमारी के बारे में जितना ज्ञान प्राप्त हुआ उससे मैं चकित था। इसने मुझे मेरी शर्तों पर द्विध्रुवी विकार को परिभाषित करने की अनुमति दी, जिससे मेरा आत्मविश्वास बढ़ गया क्योंकि किसी मानसिक बीमारी के साथ रहने वाले व्यक्ति।

द्विध्रुवी II विकार के निदान के साथ मुकाबला करना आसान नहीं है, लेकिन इससे प्रभावी ढंग से निपटना संभव है।