अवसाद - टीवी शो ब्लॉग

आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रिप्रोसेसिंग (EMDR) थेरेपी मुख्य रूप से PTSD के उपचार के रूप में उपयोग की जाती है। फ्रेंकिन शापिरो, पीएचडी, ईएमडीआर द्वारा खोजा और विकसित किया गया, आघात पीड़ितों की सोच को वापस लाने के लिए आंखों के आंदोलनों, नल या टोन का उपयोग करता है। अंतिम परिणाम पीटीएसडी लक्षणों की अपेक्षाकृत तेजी से राहत हो सकती है, जिसमें आघात का पुन: अनुभव और बलात्कार या मुकाबला जैसी भयावह घटनाओं से उत्पन्न अन्य लक्षण शामिल हैं। ईएमडीआर बचपन और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के दौरान खुद के बारे में विश्वासों के साथ होने वाले "छोटे टी" आघात के साथ भी मदद करता है।

प्रमुख अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों से जुड़ा कलंक बीमारी से निपटने में उतना ही मुश्किल हो सकता है। यह विचार कि "वे समझ नहीं पाएंगे" अवसाद पीड़ित चुप रहता है और अलगाव और नकारात्मक सोच पैटर्न के बारे में अपनी समझ को बढ़ाता है।

हीथर मैककेरी, अनुभवी दिन "हताश उदासी और गहन अंधेरे" से भरे हुए थे और उन्हें अवसाद और द्विध्रुवी विकार का पता चला था और फिर उन्माद और आत्महत्या के अवसाद के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। मानसिक बीमारी के माध्यम से सुश्री मैककेरी की यात्रा ने उसे छह साल के लिए उसकी रचनात्मक क्षमताओं से वंचित कर दिया। अंत में, सभी दवाएं विफल होने के बाद, वह इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) से गुजरती हैं और अब कम अंधेरे दिनों का आनंद लेती हैं।

केट व्हाइट लिखते हैं कि चिंता के साथ क्या जीना पसंद है। नताशा ट्रेसी द्विध्रुवी विकार के साथ अपने अनुभवों को साझा करती है। New HealthyPlace ब्लॉगर जैक स्मिथ अवसाद के साथ जीवन के बारे में लिखते हैं। और पिछले साल रेचल मैकार्थी जेम्स हेल्दीप्लेस मेंटल हेल्थ टीवी शो में हमारे साथ शामिल हुईं, चर्चा करने के लिए कि ओसीडी के साथ रहना उनके लिए कैसा है। लेकिन क्रेग लुडविगसेन हमें बता सकते हैं कि उन सभी विकारों के लिए क्या करना पसंद है। इसे मनोचिकित्सा कॉमरेडिटी कहा जाता है - एक ही समय में एक व्यक्ति में एक से अधिक मानसिक बीमारियों की उपस्थिति - और यह अक्षम हो सकता है।

आज गंभीर नैदानिक ​​अवसाद से जूझ रहे किसी व्यक्ति ने सुना होगा कि उन्हें इससे बाहर निकलने की जरूरत है। एक दोस्त, परिवार के सदस्य, या डॉक्टर उन्हें बताएंगे कि शारीरिक व्यायाम या एक सकारात्मक दृष्टिकोण उनकी समस्या को हल करेगा। एक अजनबी टिप्पणी करेगा, “मुस्कुराओ! यह उतना बुरा नहीं हो सकता। "और एक तरह से, वे सभी लोग सही हैं। शारीरिक व्यायाम अवसाद उपचार का एक सहायक घटक है।

मेरा बेटा समय-समय पर मध्यम चिंता के साथ संघर्ष करता है। बदले में, मैं यह जानने के लिए संघर्ष करता हूं कि उसकी मदद करना कितना अच्छा है। द बैलेंस्ड माइंड फाउंडेशन के पूर्व कार्यकारी निदेशक, सुसान रेस्को के साथ बात करने के बाद, मैं अपने तुलनात्मक रूप से बहुत छोटे स्तर के पेरेंटिंग संघर्षों के लिए नए सिरे से आभार महसूस करता हूं। बच्चों को मूड डिसऑर्डर वाले बच्चों को पालना कठिन काम है, लेकिन इसमें मदद मिलती है।

अवसाद, प्रमुख अवसाद के साथ रहना, सबसे गंभीर प्रकार का अवसाद सबसे अच्छा अकेला, अलग, निराशाजनक अस्तित्व के रूप में वर्णित किया जा सकता है। अनुपचारित छोड़ दिया, यह एक व्यक्ति को हताश उपाय करने के लिए नेतृत्व कर सकता है - एक और घंटे से बचने के लिए कुछ भी, एक और दिन "ऐसा लग रहा है।"

कुछ माताओं को अपने नुस्खे अवसाद-रोधी लगते हैं जो उनके जीवन के लिए इतने फायदेमंद होते हैं कि वे उनसे दूर जाने से डरने लगते हैं, फिर वे डरते हैं कि वे निर्भर हो गए हैं। यह कई लोगों के लिए एक दुविधा है जो अपने अवसाद को दूर करने के लिए दवा का उपयोग करते हैं।

इन दिनों अवसाद के बारे में बहुत जागरूकता है। लोग इसके बारे में अधिक स्वतंत्र रूप से बात करते हैं, टेलीविजन और रेडियो पर एंटीडिप्रेसेंट विज्ञापन हैं, और निश्चित रूप से, वहां इंटरनेट है जहां अवसाद पर जानकारी भरपूर है। तो यह कैसे है कि एक व्यक्ति अवसाद से पीड़ित हो सकता है लेकिन खुद में अवसाद के लक्षणों को नहीं पहचान सकता है?

यह प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के साथ रहने जैसा क्या है? कल्पना कीजिए कि उन चीजों में आनंद महसूस न करें जो आपको खुश करती थीं। दिन-प्रतिदिन जीवित रहने के बाद लगातार उदास या स्तब्ध और आशाहीन होना। ये सिर्फ प्रमुख अवसाद के लक्षणों में से कुछ हैं। अब दशकों तक उस तरह से जीने के बारे में सोचें।