एक फ्रीलांसर के रूप में सेल्फ-एस्टीम मुद्दों से निपटना

आत्म-सम्मान के मुद्दों से निपटना मेरे फ्रीलांस करियर की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक रही है। मैंने तीन साल पहले फ्रीलांसिंग शुरू करने के बाद से कई तरह की बाधाओं का सामना किया है; फिर भी, मैंने जिन चीजों पर ध्यान दिया है उनमें से एक वह तरीका है जिसमें फ्रीलांसिंग कुछ आत्म-सम्मान के मुद्दों में योगदान कर सकती है। कुछ मायनों में, मुझे लगता है कि आपको अपने करियर से बाहर सफल होने के लिए एक फ्रीलांसर के रूप में अपनी क्षमताओं और कौशल में आत्मविश्वास की एक मजबूत भावना की आवश्यकता है। यह निश्चित रूप से किसी भी करियर पर लागू होता है, लेकिन शायद तब जब यह फ्रीलांसिंग और स्वरोजगार के लिए आता है, यह देखते हुए कि आपके पास अपने काम पर इतना अधिक नियंत्रण है और आपके काम की प्रकृति काफी हो सकती है असुरक्षित।

यदि आप एक फ्रीलांसर के रूप में आत्मसम्मान के मुद्दों से निपट रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे कॉल करना होगा और एक स्थायी भूमिका ढूंढनी होगी। मैं विभिन्न आत्मसम्मान के मुद्दों पर रोशनी डालना चाहूंगा, जिन्हें आप एक फ्रीलांसर के रूप में सामना कर सकते हैं और इन समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है, इसके बारे में कुछ सुझाव दे रहे हैं।

सेल्फ-एस्टीम इश्यूज से निपटना जो कि उठता है जब काम करता है

फ्रीलांसिंग एक भावनात्मक रोलरकोस्टर हो सकता है। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है। एक सप्ताह जब आप काम के साथ जलमग्न हो जाते हैं, और जब आप को बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है, तो आप कम से कम अपने में उछाल महसूस कर सकते हैं आत्मविश्वास तथा आत्म सम्मान. यह सब काम और व्यस्तता निश्चित रूप से एक संकेत होना चाहिए कि आप अपनी नौकरी में सफल और शानदार हैं। फिर, किसी भी कारण से, आपके पास एक सप्ताह, शायद एक महीना (या कई महीने) है जहाँ आपके पास बहुत काम नहीं है। यह सूखा मंत्र आपके आत्मसम्मान को गिराने का कारण बनता है। आप देख सकते हैं यह एक कारण के रूप में देख सकते हैं अपने प्रति आलोचनात्मक. आप सोच सकते हैं कि यह आपके लिए आलसी, अनुत्पादक, या जो आप करते हैं, उस पर पर्याप्त नहीं होने का परिणाम है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक फ्रीलांसर इन उतार-चढ़ावों से गुजरेगा। यह धीमी अवधि के लिए पूरी तरह से सामान्य है। यह अयोग्यता या खराब चरित्र का प्रतिबिंब नहीं है। गर्मियों के महीने धीमे हो सकते हैं, बजट खत्म हो जाते हैं, कंपनियां अपनी दिशा बदल देती हैं। होता है।

इन परिवर्तनों के बीच में आत्मसम्मान के मुद्दे पैदा हो सकते हैं, हालांकि, यदि आप कोई हैं जो आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करता है अस्थिरता। यह आत्म-सम्मान को संदर्भित करता है जो बदलती घटनाओं और परिस्थितियों के आधार पर, दिन-प्रतिदिन, या एक ही दिन में आसानी से बदल सकता है। स्थिर आत्म-सम्मान (अपनी क्षमताओं के बारे में जागरूकता और विश्वास के आधार पर) होना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि काम के सूख जाने पर आप आत्म-आलोचना से खुद को भस्म न हों।

अन्य चीजें हैं जो आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं जब काम सूख जाता है और दावत और अकाल के चक्र को तोड़ता है:

• आत्म-सुधार के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें (जैसे निर्माण कौशल और व्यक्तिगत परियोजनाओं पर काम करें)।
• नए कार्य को शामिल करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को अपडेट करें जो आपकी क्षमताओं, रुचियों और मूल्यों को सबसे अच्छी तरह से दर्शाता है (इसे सोशल मीडिया पर साझा करना भी सुनिश्चित करें - आप कभी नहीं जान सकते कि कौन इसे देख सकता है)।
• उद्योग सम्मेलनों और मिक्सर में भाग लेने के लिए नेटवर्क, पुराने ग्राहकों के साथ संपर्क में रहने के लिए देखें कि क्या उन्हें काम की ज़रूरत है और उद्योग में प्रासंगिक लोगों के साथ सोशल मीडिया पर कनेक्ट करें।

सेल्फ-एस्टीम इश्यूज से निपटना जब आप खुद की तुलना दूसरों से करते हैं

जब आपके पास एक फ्रीलांसर के रूप में अस्थिर आत्मसम्मान होता है, तो इससे अन्य फ्रीलांसरों की सफलता और संघर्ष का परिणाम आपके आत्म-सम्मान को बड़े पैमाने पर बदल सकता है।

हमेशा अन्य फ्रीलांसर होने जा रहे हैं जिन्हें अधिक भुगतान किया जाता है और उनके पास बेहतर ग्राहक, अधिक उपलब्धियां, अधिक सोशल मीडिया अनुयायी और उत्कृष्ट कौशल होते हैं। एक फ्रीलांसर के रूप में, आप अपने आप को ऐसे लोगों (जो, से) की तुलना में लगातार गिरना नहीं चाहते हैं निष्पक्ष रहें, आमतौर पर सोशल मीडिया पर होता है और इसलिए यह उस व्यक्ति की स्वतंत्रता की संपूर्णता को सटीक रूप से प्रतिबिंबित नहीं करता है कैरियर)। यदि आप इस तरह की तुलना कर रहे हैं और पाते हैं कि आप खुद के बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो यह आमतौर पर आत्म-सम्मान की अस्थिरता का संकेत है। और यह एक विशाल को जन्म दे सकता है आत्मविश्वास में कमी, आत्म-आलोचना और उदासीनता।

दूसरी ओर, आप उन फ्रीलांसरों को नोटिस कर सकते हैं जिन्हें आप जज नहीं कर रहे हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यदि इस तरह की तुलना आपको तुरंत सकारात्मक तरीके से अपना संबंध बनाती है, लेकिन आप इस तरह की तुलना के बावजूद इस तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो यह आत्म-सम्मान के मुद्दों का संकेत भी हो सकता है।

एक फ्रीलांसर के रूप में आत्मसम्मान के मुद्दों पर काबू पाना मुश्किल है फिर भी यह किया जा सकता है। निम्नलिखित पर ध्यान दें यदि आप कभी भी अपने आत्मसम्मान को गिराते हैं जब काम सूख जाता है या आप खुद की तुलना अन्य फ्रीलांसरों से करते हैं:

• क्या मैं मूल्य प्रदान कर सकता हूं?
• क्या मैं किसी भी प्रोजेक्ट पर काम कर रहा हूं जो मेरे लिए मायने रखता है?
• क्या दूसरों को मेरे काम से सराहना और लाभ मिलता है?
• क्या मेरे फ्रीलांस करियर में इस मुकाम को पाने के लिए मेहनत करनी पड़ी?
• क्या मैंने अपने फ्रीलांस करियर के दौरान सुधार किया है?

मुझे लगता है कि ज्यादातर फ्रीलांसर इन सवालों का जवाब "हां" के साथ ईमानदारी से दे पाएंगे। यहां तक ​​कि एक प्रश्न का उत्तर "हां" में देने में सक्षम होना मेरी बात का समर्थन करने के लिए पर्याप्त है। एक फ्रीलांसर के रूप में, आपके पास स्थिर आत्मसम्मान का समर्थन करने और आत्मसम्मान के मुद्दों से निपटने की पर्याप्त क्षमता है। फ्रीलांसिंग या अन्य फ्रीलांसरों के उतार-चढ़ाव को प्रभावित न करें।