एक पालतू जानवर के नुकसान से दु: ख: दु: खद दुख कोई भी मदद करता है

एक पालतू जानवर के नुकसान से दु: ख आमतौर पर दूसरों द्वारा अच्छी तरह से नहीं समझा जाता है। परंतु शोक एक जटिल अनुभव है जो लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। क्योंकि नुकसान एक आकार का नहीं है, सभी को समझना मुश्किल है, और एक पालतू जानवर के नुकसान से दुःख कलंक के अधीन हो सकता है।

कलंक के कारण मेरे पालतू पशु के नुकसान से अपना दुख छुपा रहे हैं

मैं कई सालों से अपनी पालतू बिल्ली को खोने का शोक मना रहा हूं, लेकिन यह ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में मैं कभी बात करता हूं। इसका कारण यह नहीं है कि मेरा दुःख किसी व्यक्ति के बजाय किसी जानवर के नुकसान से जुड़ा हुआ है। मेरी बिल्ली 17 साल तक मेरे जीवन में थी, उस समय तक मैं 9 साल का था जब तक मैं 26 साल का था। जब वह मर गई, तो इसने मुझे हिला कर रख दिया।

मैंने किसी को भी, किसी को भी, आत्मा को कुचलने और कुछ के बावजूद विस्तार से उस नुकसान के बारे में नहीं लिखा या लिखा है दुर्बल करने वाले दिन, क्योंकि इस पालतू जानवर के लंबे समय तक खो जाने पर दुखी होने को उसी तरह नहीं समझा जाता जैसे कि हारना व्यक्ति। कुछ हद तक, ऐसा लगता है कि इसे कुचलने के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य भी नहीं है।

जब मेरी बिल्ली की मृत्यु हो गई, तो मैंने काम से कुछ दिनों की छुट्टी ले ली और यह महसूस किया कि मैं कुछ तर्कहीन कर रहा हूं क्योंकि यह "सिर्फ" एक पालतू जानवर था। मेरे जीवन में अन्य बिंदु भी आए हैं जहां मुझे यह महसूस करने के लिए बनाया गया है कि पालतू के नुकसान के लिए शोक करना हास्यास्पद है और किसी भी तरह से "सच्चे" दुःख की तुलना नहीं कर सकता है: किसी व्यक्ति की मृत्यु।

लेकिन हकीकत यह है दुःख हमें कई तरह से प्रभावित करता है और कई रूपों में आता है। अपने पालतू जानवर को खोने पर मेरा दुःख कोई कम मान्य नहीं है क्योंकि यह एक व्यक्ति नहीं था जो मर गया।

स्टिग्मा को तोड़ने में मदद करने के लिए दुख की तुलना करना बंद करें

कलंक कहने के साथ दु: ख केवल एक ही रास्ता दिखता है या कुछ परिस्थितियों में उचित है, हम उन लोगों को चुप कराते हैं जिन्हें प्रसंस्करण में मदद की आवश्यकता हो सकती है जो इसके माध्यम से कहते हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, ऐसे दिन हैं जहाँ मेरा दुःख मुझे अपने ट्रैक में रोकता है और मुझे लगता है कि मैं साँस नहीं ले सकता। ऐसा लगता है कि मैं एक ब्लैक होल को निगल रहा हूं और मैं जो करना चाहता हूं वह रोना है। क्योंकि मुझे इस बारे में बात न कर पाने का यह एहसास है, मुझे लगता है कि मैं इस चक्र में फंस गया हूं मेरी बिल्ली की मौत का शोक कि मैं नहीं जानता कि कैसे आगे बढ़ना है।

मुझे लगता है कि कलंक के इस चक्र को तोड़ने की कुंजी अंततः यह समझना है कि दुःख एक तुलनात्मक खेल नहीं है। चाहे कोई किसी जानवर, इंसान, या किसी और चीज़ से दुःखी हो रहा हो, हम प्रत्येक को दुःख अलग और अलग गहराइयों में महसूस हो रहा है। यह किसी भी तरह से एक आकार सभी को फिट नहीं करता है और एक दूसरे की तुलना में अधिक वैध नहीं है। पहचानने से हम एक दूसरे की बेहतर मदद कर पाएंगे नुकसान की हमारी भावनाओं से चंगा. एक दूसरे की आलोचना करते हुए कि हमें क्या दुःख हो रहा है और चुप रहने में कष्ट के अलावा कुछ भी हासिल क्यों नहीं होता।

इसके बजाय, आइए हम यह सीखने की दिशा में काम करें कि हम एक पालतू जानवर के नुकसान के दुःख के माध्यम से एक दूसरे की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं - और किसी भी तरह का दुःख।

यह सभी देखें:

• "अपने आप को और दूसरों को मौत से निपटने में मदद करना"
• "3 चीजें हमें दुख के बारे में समझने की जरूरत है"

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.