दर्पण में कलंक और भेदभाव से लड़ना

मैं एक चैरिटी के लिए मिशन और विजन स्टेटमेंट के साथ आने पर काम कर रहा हूं, और एक साथी बोर्ड के सदस्य ने कहा कि हम चाहते हैं आत्म-भेदभाव समाप्त करें. मैंने सोचा था कि यह काफी शानदार था, और, बिल्कुल सच है। मानसिक बीमारी से ग्रस्त लोगों में से एक व्यक्ति दूसरों से सिर्फ भेदभाव नहीं करता बल्कि खुद से भेदभाव और कलंक होता है। और अगर हम दुनिया में भेदभाव और कलंक से लड़ना चाहते हैं, तो यह आईने में देखकर शुरू होता है।

द्विध्रुवी और भेदभाव

द्विध्रुवी विकार वाले लोग सभी मोर्चों पर भेदभाव से लड़ते हैं - काम परस्कूल में और घर पर. यह दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन यह सच है

लेकिन और क्या सच है कि हम कभी-कभी खुद के साथ भेदभाव करते हैं। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति ने कितनी बार सोचा, "ओह, मैं ऐसा नहीं कर सकता, मेरे पास है द्विध्रुवी विकार, "या," मैं अपने जीवन में एक रिश्ते के लायक नहीं हूं क्योंकि मेरे पास है द्विध्रुवी विकार, "या," मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि मेरे पास है द्विध्रुवी विकार"ये जरूरी विचार नहीं हैं जो आवश्यक रूप से सचेत हैं, लेकिन वे वहाँ हैं, पृष्ठभूमि में, हमें परेशान कर रहे हैं।"

यह समझ में आता है क्योंकि यह उस संदेश को आंतरिक रूप से स्वाभाविक करता है जो दुनिया हमें देती है और दुनिया हमें बताती है कि हम इससे कम हैं। दुनिया हमें बताती है कि हम इतने अभावग्रस्त हैं, कि हमें "मानदंडों" के बीच नहीं रहना चाहिए। दुनिया हमें बताती है कि वह है हमारे साथ कुछ इतना गलत है कि हम दूसरों को घायल कर सकते हैं और हम "डरावने" हैं। यह बहुत आश्चर्यजनक नहीं है कि हम क्या और क्या से डर रहे हैं हम कौन हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम खुद को उन अवसरों से वंचित करते हैं जो दूसरों को एक दूसरे विचार के बिना आनंद लेते हैं।

द्विध्रुवी और भेदभाव से लड़ना

इसलिए जब मैं किसी के भेदभाव के खिलाफ उनके मानसिक कल्याण के आधार पर हूं, तो तथ्य यह है कि मैं उस प्रकार के भेदभाव को नियंत्रित नहीं कर सकता। मैं, हालांकि, आंतरिक भेदभाव को नियंत्रित कर सकता हूं। मैं अपने सिर में आवाज के खिलाफ लड़ सकता हूं जो कहता है कि मैं अपने द्विध्रुवी विकार के कारण हर किसी के रूप में अच्छा नहीं हूं। मैं खुद को अवसरों से गुजरने से रोक सकता हूं क्योंकि किसी तरह मेरा द्विध्रुवी विकार मुझे उनके योग्य नहीं बनाता है।

मैं दर्पण में देख सकता हूं और कह सकता हूं कि मैं अपने द्विध्रुवी विकार को स्वीकार करता हूं कि यह क्या है - ए मस्तिष्क विकार और चरित्र में दोष नहीं है। मैं सभी के समान जीवन जीने के लायक हूं और मैं अब अपने तरीके से नहीं खड़ा रहूंगा।

तुम खोज सकते हो फेसबुक पर नताशा ट्रेसी या गूगल प्लस या @ नताशा। शिक्षा ट्विटर पे या पर द्विध्रुवी बर्बल, उसका ब्लॉग।