20 के दशक में मानसिक स्वास्थ्य का संघर्ष

उनके 20 के दशक में मानसिक स्वास्थ्य के साथ कई के लिए संघर्ष है। कुछ लोग कहते हैं कि आपके 20 वर्ष आपके जीवन के सबसे अच्छे वर्ष हैं। युवा होने के निश्चित रूप से इसके फायदे हैं, और बहुत से लोग चाहते हैं कि वे समय को रोक सकें और हमेशा के लिए युवा रहें। यह झुर्रियों के बारे में चिंता करने के लिए महान नहीं है, और यह जानना कि आपका भौतिक शरीर अपनी प्रमुख स्थिति में है। लेकिन क्यों करते हैं इसलिए उनके 20 के दशक में कई लोग संघर्ष करते हैं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों? जब युवा लोगों को फिट, प्रेरित, और उनके आगे के पूरे जीवन के साथ माना जाता है, तो वे इतने दुखी और पीड़ित क्यों हैं जैसे मुद्दों पर डिप्रेशन, चिंता और घबराहट?

आपका 20 और मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष में अधूरापन महसूस करना

आपके 20 के दशक में, अभी भी है अपने बारे में जानने के लिए बहुत कुछ और आप केवल इस यात्रा की शुरुआत में हैं। तो, निश्चित रूप से, आप दूसरों से प्रभावित होने की अधिक संभावना रखते हैं और असुरक्षित महसूस करो. आप अक्सर बहुत आसान चोट कर सकते हैं, जब आप अपने आप को एक 100 प्रतिशत जानते हैं तो इसका विरोध करते हैं। मुझे गलत मत समझो, मेरा मानना ​​है कि कोई भी कभी भी पूरा नहीं होता है - आप हमेशा बढ़ रहे हैं और यह जीवन की सुंदरता है।

हालाँकि, आपके 20 के दशक में उन चीजों पर जोर देना आम बात है, जिन्हें आप एक दिन पैसे, लुक्स और स्टेटस की तरह महत्वहीन पा सकते हैं। इतने सारे युवा पीड़ित हैं डिप्रेशनऔर चिंता क्योंकि उन्हें लगता है कि वे हैं बहुत अच्छा नहीं. कई पुरुषों को वित्तीय रूप से सफल होने के लिए दबाव महसूस होता है और यदि वे नहीं करते हैं, तो वे विफल होते हैं। हम में से कितने लोग अपने आत्मीय लोगों को सिर्फ इसलिए ढूंढने की चिंता कर रहे हैं कि हमारे सभी दोस्त रिश्तों में हैं? भोजन विकार युवा महिलाओं में सबसे आम हैं, उनमें से कई सिर्फ अच्छा और प्यार महसूस करने के लिए रोते हैं।

वीडियो: 20 के दशक में मानसिक स्वास्थ्य

इस वीडियो में, मैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में बात करता हूं जो मुझे अब चुनौतीपूर्ण लगती हैं कि मैं अपने 26 वें वर्ष में आ रहा हूं। मैं युवा होने के लिए आभारी हूं, लेकिन मैं अब वृद्ध होने के बारे में उत्साहित हूं क्योंकि मैं अधिक पूर्ण, ग्राउंडेड और संतुलित महसूस करने के लिए तत्पर हूं।

पर क्रिस्टन का पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, गूगल +, तथा यूट्यूब.