मैं भोजन विकार का रक्षक नहीं हूं

यहां मेरी नवीनतम जर्नल प्रविष्टि की पहली पंक्ति का आंतरिक दृश्य है: "मैं खाने के विकार से पीड़ित हूं। मैं हूँ नहीं एक खान-पान विकार रक्षक।" दूसरे शब्दों में, मेरे पास किसी और को भोजन, व्यायाम, या शारीरिक छवि के साथ हानिकारक संबंध से बचाने की कोई शक्ति नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितनी उत्सुकता से मदद और सेवा करना चाहता हूं, मैं किसी अन्य व्यक्ति को उनकी उपचार यात्रा को अपनाने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। मैं उन्हें ठीक होने के लिए प्रोत्साहित कर सकता हूं, लेकिन कभी भी उनके कार्यों या निर्णयों को नियंत्रित नहीं कर पाऊंगा। न ही मुझे पहली बार में ही उस ज़िम्मेदारी को छीनने का प्रयास करना चाहिए। यह मेरा नहीं है. लेकिन अगर मुझे पहले से ही पता है कि मैं खाने की बीमारी से बचाव करने वाला नहीं हूं, तो फिर भी मुझे अनुस्मारक की आवश्यकता क्यों है? संक्षिप्त उत्तर इसलिए है क्योंकि मैं हमेशा सोचता हूं कि मैं इस स्व-घोषित भूमिका का प्रबंधन कर सकता हूं - जब तक कि मैं ऐसा नहीं कर सकता।

मुझे यह याद रखने की आवश्यकता क्यों है कि मैं भोजन विकार से मुक्तिदाता नहीं हूं

लगभग एक महीने पहले, मुझे किसी ऐसे व्यक्ति का फ़ोन आया, जिसका मैं बेहद करीबी हूँ। मैं इस व्यक्ति को अपनी पूरी जिंदगी जानता हूं, और मैं उसके प्रति पूरी तरह से सुरक्षात्मक हो सकता हूं। इसलिए जब उसने यह चौंका देने वाली खबर कबूल की कि वह खाने की बीमारी के लिए थेरेपी ले रही है, तो मुझे अपने "खाने के लिए 10 कदमों की रूपरेखा" को न टालने के लिए संयम और संयम की जरूरत थी। विकार सुधार।" इसे अति उत्साही अहंकार या मूर्खतापूर्ण भोलापन कहें, लेकिन चूंकि मेरे पास खाने के विकार के उपचार का वर्षों का अनुभव है, इसलिए मैं अक्सर यह मानता हूं कि यह मुझे दूसरों को इसके लिए प्रेरित करने के योग्य बनाता है। उपचारात्मक।

बेशक, यह कभी काम नहीं करता क्योंकि प्रत्येक पुनर्प्राप्ति पथ अद्वितीय है, और सफलता की गारंटी के लिए कोई सटीक सूत्र नहीं है। हालाँकि, मदद करने की मेरी सारी उत्सुकता में, मैं इस स्पष्ट सत्य को नज़रअंदाज़ कर देता हूँ कि मैं खाने की बीमारी से बचाव करने वाला नहीं हूँ। न केवल ये प्रयास अनाड़ी और निरर्थक हैं, बल्कि मैंने यह भी सीखा है, ये वो भी नहीं हैं जो दूसरे मुझसे अपेक्षा करते हैं या जिनकी मुझे आवश्यकता है। यह व्यक्ति जिसने मुझे भोजन प्रतिबंध और व्यायाम की बाध्यता से जुड़ी अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए बुलाया था, वह समाधान नहीं ढूंढ रहा था। वह चाहती थी कि कोई सुने और सहानुभूति रखे। फोन को कान से लगाते हुए मुझे एहसास हुआ कि मेरी भूमिका उसकी सुरक्षित जगह बनने से ज्यादा कुछ नहीं थी। उसे ठीक करना मेरा प्रोजेक्ट नहीं है - वह प्यार करने और प्रोत्साहित करने लायक एक इंसान है। जहाँ तक पुनर्प्राप्ति भाग की बात है, मेरे पास ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी स्वयं की चिकित्सा है।

मैं अपने आप को कैसे याद दिलाऊं कि मैं भोजन विकार से मुक्ति दिलाने वाला नहीं हूं

क्या खाने के विकार के रक्षक की भूमिका निभाने का प्रलोभन आपके मन में उठता है? इस उद्धारकर्ता परिसर के विरुद्ध आपके पास कुछ प्रभावी रणनीतियाँ क्या हैं? मुझे नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपकी अंतर्दृष्टि सुनना अच्छा लगेगा।