मैं लोगों को खुश करने का काम करता था लेकिन अब मैंने खुद को सबसे पहले रखा

मैं एक लोगों को आनंदित करता था लेकिन अब मैंने खुद को सबसे पहले रखना सीख लिया है। जब मैं छोटा था, मैं उस तरह का व्यक्ति हुआ करता था लोग आसानी से लाभ ले सकते थे. जब आप एक युवा व्यक्ति के रूप में प्रदर्शित करते हैं, तो एक वयस्क के रूप में बदलना मुश्किल है - लेकिन यह है अपने आप को पहले रखना और लोगों को आनंदित करने से रोकना संभव है।

मैं हमेशा अपने प्रियजनों के लिए वहां रहने की कोशिश करता हूं और सभी को खुश करने की कोशिश करता हूं। हालांकि, सच्चाई यह है कि आप नहीं कर सकते हैं हर किसी को खुश कर दो चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए सही क्या है, बिना किसी दोषी को महसूस किए कि किसी को वह पसंद नहीं आया जो आपने कहा या किया। कोई अन्य लोगों के लिए चीजों को करने के बीच आसानी से संतुलन कैसे बना सकता है, लेकिन यह भी सुनिश्चित कर सकता है कि आप खुद का ख्याल रखें ताकि आपका खुद का मानसिक स्वास्थ्य और भलाई न हो? अपने आप को पहले रखना सीखें और हमेशा लोगों को खुश न करें।

लोगों को खुश करने का मतलब है कि आप बहुत ज्यादा अपराध करते हैं

अपराधबोध एक नकारात्मक भावना है, जिसे अगर अनसुलझा छोड़ दिया जाए, तो तनाव, चिंता और अवसाद भी हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है

अपराधबोध की अपनी भावनाओं को हल करें यदि आप पहले से ही पीड़ित हैं, तो विशेष रूप से प्रसन्न लोगों पर मानसिक बीमारी।

मैं बहुत सारी चीजों के लिए दोषी महसूस करने के साथ संघर्ष कर रहा हूं, जब मैं पूरी तरह से जानता था कि मैं कुछ भी गलत नहीं कर रहा था। इस क्रिसमस की अवधि के दौरान, क्योंकि मैं अपने छात्र के संगीत समारोहों सहित कई कार्यों में शामिल हूं, वहाँ कई अन्य उत्सव / कार्यक्रम हुए हैं जिन्हें मैंने आमंत्रित किया है, और सभी को हाँ कहा है उन्हें। हालाँकि, मुझे कुछ रद्द करना पड़ा है। मुझे यह समझने की आवश्यकता है कि तनावपूर्ण है क्योंकि समय कारक बस मुझे उन सभी में शामिल होने की अनुमति नहीं देता है कि वे सभी को खुश कर सकें। यह दूसरों को निराश करता है और मुझे दोषी महसूस कर रहा है।

लोगों के लिए सुख यह कहना मुश्किल है. निश्चित रूप से, कभी-कभी यह एक मित्र, साथी, कार्य सहकर्मी या परिवार बनाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने के लिए अच्छा होता है सदस्य खुश है, लेकिन जब आप लोग हर समय अपराधबोध से बाहर आते हैं, तो आप इसे सही नहीं कर रहे हैं कारणों। चीजें करना क्योंकि उन्हें लगता है कि आपके निर्णय लेने में सेना को ड्राइविंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह आपको मानसिक रूप से कम कर सकता है।

मुखरता का अभाव आप लोगों को खुश करने के लिए तैयार करता है

मेरा मानना ​​है कि ए मुखरता की स्वस्थ खुराक अच्छा है और इसलिए खुद को पहले रखना सीख रहा है। इसका मतलब है कि आप खुद का सम्मान करते हैं और जो सही है उसके लिए खड़े होते हैं। कभी-कभी जब आप उन चीजों को नहीं कहना सीखते हैं, जिनमें आप शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो आपको सम्मानजनक तरीके से मुखर होने की आवश्यकता है। आपको ध्यान से सोचने की ज़रूरत है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। अपने समय को प्राथमिकता दें ताकि आप चीजों के प्रति प्रतिबद्ध न हों; और यदि आप के नीचे बर्फ महसूस हो, तो आपके लिए कुछ समय निकालें (स्वयं की देखभाल 101).

जब आप कर सकते हैं, तो अपने चारों ओर दूसरों की मदद करें, या लोग आपसे कम भाग्यशाली हैं - लेकिन सही कारणों से। इस संतुलन को ढूंढना आसान नहीं है और लोगों से यह नहीं कहेंगे कि जब आप हमेशा सभी को खुश करना चाहते हैं, लेकिन आपके लिए संतुलित, आत्मविश्वास और मानसिक रूप से स्वस्थ महसूस करना महत्वपूर्ण है।

यह वीडियो सबसे ज्यादा खुश करने वाले लोगों के बारे में बात करता है और पहले खुद को कैसे रखा जाए।

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