अवसाद लेखक के साथ परछती के बारे में

मेरा नाम मिशेल सेडस है, और मैं अवसाद के साथ नकल का लेखक हूं। मैं हेल्दीप्लस के लिए ब्लॉग पाकर बहुत खुश हूं। जैसा कि कहा जाता है, "जो आप जानते हैं उसे लिखें", और मेरे अवसाद के इतिहास के साथ, मैं एक ब्लॉग के बारे में नहीं सोच सकता जो मेरे लिए लिखने के लिए अधिक उपयुक्त है।

मैं जेनिफर स्मिथ हूं, और मैं हेल्दीप्लस पर डिप्रेशन के साथ कॉपी करने के लिए रोमांचित हूं। मुझे जनवरी 2017 में बड़े अवसाद का पता चला था। यह एक निकट आत्महत्या के प्रयास के परिणामस्वरूप हुआ, जिसके लिए रोगी की मानसिक देखभाल की आवश्यकता थी। मैं जीवन भर अवसादग्रस्तता के प्रकरणों से जूझता रहा, लेकिन यह बहुत अधिक गंभीर घटना थी। इस बिंदु तक, मैं अपने मूड को सरल मनोदशा या सिर्फ थका हुआ होने के लिए जिम्मेदार ठहरा रहा था। मैंने अपने अवसाद को दूसरों से छिपाने के लिए दिनचर्या और तरीकों को अपनाया था, और उसी के परिणाम ने मुझे मेरे जीवन की लागत दी। मैं वर्तमान में दवा और चिकित्सा में हूं, और मैं सीख रहा हूं कि अपने अवसाद को कैसे अनदेखा करना है, बजाय इसे अनदेखा करने के।

मैं टिफ़नी वेरबेके हूं और मैं अवसाद के साथ नकल का नया सह-लेखक हूं। मैं एक ताजा स्नातक इंटरपर्सनल कम्युनिकेशन स्टडीज प्रमुख, कॉफी एडिक्ट, एवीड रनर और संगीत उत्साही हूं। मैं एक अच्छा चित्रकार होने का दिखावा करता हूं (जो एक उत्कृष्ट मैथुन तंत्र है)। मैंने अपने जीवनकाल में कई चुनौतीपूर्ण, अद्भुत चीजों को सीखा और अनुभव किया है, लेकिन मेरे सबसे महत्वपूर्ण कारनामों में से एक मेरे मस्तिष्क के बारे में सीख रहा है। मुझे आधिकारिक तौर पर गंभीर अवसाद, चिंता और मिश्रित राज्य द्विध्रुवी विकार के साथ कॉलेज में निदान किया गया था - इष्टतम मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए बाधाओं का एक सुंदर संयोजन।

सबसे लंबे समय तक, मैंने सोचा था कि मैं सिर्फ एक संवेदनशील, मूडी लड़की थी, जो बुरी किस्मत से पस्त थी। मुझे नहीं लगता था कि मैं उदास था क्योंकि दुखी होने के कारण हमेशा आसपास थे। अपने 20 के दशक के दौरान, मैंने कुछ पारिवारिक त्रासदियों, बहुत सारी मृत्यु और टूटे हुए रिश्तों के बारे में अपने उचित हिस्से का अनुभव किया। जब एक मनोचिकित्सक ने कहा कि मुझे अवसाद और चिंता थी, तो मैंने महसूस किया कि मैंने अपनी नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (डीएसएम) का निदान कर लिया है, जिस तरह से एक स्नातक की उपाधि प्राप्त करता है। मुझे उदासी में महारत हासिल थी। मुझे लगा कि मैं हमेशा इलियट स्मिथ की बात सुनूंगा और वर्जीनिया वूल्फ के उपन्यास पढ़ूंगा। मेरी हड्डियों में डिप्रेशन था। इसके बजाय, जब तक मैंने अवसाद का इलाज शुरू नहीं किया, मुझे पता चला कि मेरी भावनाएं किसी बीमारी के लक्षण हैं, न कि व्यक्तित्व के लक्षण। खुशी मेरे साथ-साथ अंदर थी।

मैं लिज़ स्मिथ हूं और मैं डिप्रेशन ब्लॉग के साथ कॉपिंग का नया लेखक हूं। मुझे अवसाद है, मैं 33 वर्ष का हूं, और मैं इंग्लैंड के उत्तर में एक शहर लीड्स में रहता हूं। यह मेरे मध्य 20 के दशक तक नहीं था कि मुझे आधिकारिक तौर पर अवसाद का निदान किया गया था, लेकिन यह स्पष्ट था कि मैं इससे पहले अच्छी तरह से पीड़ित था। ज्यादातर समय, मैं बहुत उजाड़ महसूस करता था - अकेला, गलत समझा, और जैसे मैं कहीं भी फिट नहीं था। विश्वविद्यालय में, बाकी सभी को बहुत अच्छा समय लगता था, लेकिन बहुत सारे आत्मविश्वास के साथ, लोगों ने केवल मेरी असुरक्षा को बढ़ाया।

मेरे लिए इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन डिप्रेशन ब्लॉग के साथ कॉपिंग के लिए मेरा समय समाप्त हो गया है। मैंने यह यात्रा शुरू की क्योंकि मेरा मानना ​​था कि हम अपनी कहानियों और अवसाद के बारे में अपने अनुभवों को साझा करके एक दूसरे की मदद कर सकते हैं। आज, मैं पहले से कहीं ज्यादा आश्वस्त हूं।

हेल्दीप्लस के लिए ब्लॉगिंग के एक साल से अधिक समय के बाद, यह मेरे लिए सह-लेखन कोपिंग विद डिप्रेशन से आगे बढ़ने का समय है। मैंने दर्जनों ब्लॉग पोस्ट लिखे हैं, जो कि हेल्दीप्लेस YouTube चैनल पर बोली जाती हैं, और आपके साथ सैकड़ों वार्तालाप हुए थे। मेरे द्वारा लिखे गए प्रत्येक पोस्ट के साथ, मैं एक लेखक और अवसाद के उत्तरजीवी के रूप में विकसित हुआ हूं।

डिप्रेशन की आंखों से दुनिया को देखना जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैंने खुद को और मेरे आसपास की दुनिया को औसत व्यक्ति की तुलना में थोड़ा अलग रूप में देखा है। मेरे अंदर काफी नकारात्मकता और डर था। यह मेरे शुरुआती 20 के दशक तक नहीं था कि मुझे एहसास हुआ कि चिंता और अवसाद इस प्रकार के विकृत दृष्टिकोण का एक बड़ा हिस्सा थे। 28 साल की उम्र में, मुझे द्विध्रुवी 1 विकार का पता चला था। वर्षों तक मैंने अपने निदान की लड़ाई लड़ी, यह मानते हुए नहीं कि यह मेरे लिए लागू हो सकता है।

मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि हेल्दीप्लस.कॉम के लिए मैंने डिप्रेशन ब्लॉग के साथ कॉपिंग लिखना शुरू कर दिया है। मैंने पचास से अधिक ब्लॉग लिखे हैं और हेल्दीप्लेस YouTube चैनल के लिए एक दर्जन वीडियो रिकॉर्ड किए हैं। यह एक यात्रा रही है, और मैं आपको मेरे साथ सवारी करने के लिए धन्यवाद देता हूं, लेकिन यह इतना लंबा कहने का समय है।

मेरा नाम एरिन है, मैं 29 साल का हूँ, और अवसाद मेरी हड्डियों और अंगों का एक हिस्सा है। मैंने अपने पूरे जीवन को उदास महसूस किया, लेकिन जब तक मैं सोलह साल की उम्र में मदद के लिए बाहर नहीं पहुंची, तब तक मुझे महसूस नहीं हुआ कि मुझे बीमारी है। मैंने सोचा था कि जीवन बहुत ही दर्दनाक था, लेकिन मैंने दर्द को सबसे ज्यादा गहरा महसूस किया। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं उन चीजों से मुकाबला करने में भयानक था जो बाकी सभी को इतनी आसान लगती हैं। मुझे बुरा और गलत और निराशाजनक लगा।