बातचीत: 6 मानसिक बीमारी की सलाह

हिया पाठकों! मानसिक बीमारी की वकालत महत्वपूर्ण है और आपके अपने परिवार के संदर्भ में भी हो सकती है। मैंने हाल ही में अपने पिता को देने में अपनी कुछ चुनौतियों को साझा किया बॉब के ADHD निदान के बारे में बात करते हैं. यह आसान नहीं था। कुछ कारणों से - सबसे बड़ा यह कि मुझे डर था कि मेरे पिता कैसे प्रतिक्रिया देंगे। मेरे जैसे किसी के लिए, जिसे मेरे पिता के प्रति मेरी भावनाओं (क्रोध सहित) को महसूस करने की स्वतंत्रता नहीं थी, मैं यह सोचकर बड़ा हुआ कि मैं कभी परेशान नहीं हो सकता क्योंकि यह मेरे लिए बहुत डरावना था। तो आप सोच सकते हैं कि मेरे बेटे की मानसिक बीमारी की वकालत करना मेरे लिए आसान नहीं था।

मैं यह सोचकर बड़ा हुआ कि मेरा दिल कभी भी मेरी छाती से बाहर कूदने वाला था, मैंने सोचा कि मैं खुद को किसी से कम सामना करने के बारे में बता रहा हूं। मेरे बच्चे होने से पहले, मैंने नहीं किया। मैं अपनी भावनाओं को दिखाने में अधिक निष्क्रिय था। वे अस्तित्व में थे, लेकिन एक गोल चक्कर में।

मेरी मानसिक बीमारी वकालत यात्रा पर विचार करने में, मुझे एहसास हुआ कि मैंने ऐसे उपकरण सीखे हैं जो शायद मेरे जैसे अन्य माता-पिता की मदद कर सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य की वकालत और परिवार या दोस्तों के साथ उन कठिन बातचीत है जो अपने बच्चे के मानसिक के लिए बिल्कुल भी ग्रहणशील नहीं हैं बीमारी। नीचे दी गई तीन युक्तियों का मैंने व्यक्तिगत रूप से अपनी कुछ चुनौतीपूर्ण वार्ताओं में इस्तेमाल किया (क्योंकि कई थे) और

उम्मीद है कि आप उन्हें मददगार पाएंगे।

मानसिक बीमारी वकालत टिप 1

प्यार से शुरू

पहली बात जो मुझे सोचने की ज़रूरत थी कि यह बातचीत क्यों महत्वपूर्ण थी। अपने पिता के साथ बड़े होने की चुनौतियों से निपटने के बावजूद, मैं उनसे प्यार करता था और उन्हें बॉब और उनके एडीएचडी के साथ इस यात्रा पर मेरे साथ रहने की जरूरत थी, या कम से कम, यह समझने के लिए कि मैं क्या कर रहा था। इसके अलावा, मुझे पता था कि बॉब के बच्चा होने पर मेरी मां के खोने के कारण वह पहले से कहीं अधिक हमारे रिश्ते में निवेशित था। मैं अपने पिता से प्यार करता था (और अब भी करता हूं) और उसे अपने गांव (समर्थन नेटवर्क) में रहने की जरूरत थी। इस बारे में सोचें कि प्रियजन आपके और आपके बच्चे के जीवन के लिए महत्वपूर्ण क्यों है। उस व्यक्ति (हालांकि अप्रतिसादी) को मेज पर लाता है पर प्रतिबिंबित। मेरे लिए, मेरे पिता होने का मतलब था कि बॉब अपने एकमात्र दादा के साथ बेहतर संबंध बनाने की अनुमति देगा।

मानसिक बीमारी एडवोकेसी टिप 2

इसे लिखना

मैंने सोचा कि मैं अपने पिता से कहना चाहता हूं कि वह मेरी ओर प्यार भरी भावनाओं के साथ शुरुआत करें। मेरे शब्दों को लिखने से वार्तालाप को आकार देने में मदद मिलती है। मैं सबसे महत्वपूर्ण चीजों - भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं को इंगित करने में सक्षम था - जिसे मुझे साझा करने की आवश्यकता थी। ऐसा करने में, मैं सही शब्दों का पता लगाने में सक्षम था, जिसका सबसे सकारात्मक प्रभाव होगा। इसने मेरी चिंता को कम करने में मेरी मदद की, मेरी पेरेंटिंग स्टाइल और बॉब की जरूरतों को भी।

मानसिक बीमारी एडवोकेसी टिप 3

पॉजिटिव मोमेंट चुनना

मैंने अपने पिता के साथ बातचीत करने के लिए एक खुश समय चुना। यह छुट्टी नहीं थी, लेकिन मेरे पिता और उनके साथी (जिन्हें मैं प्यार करता हूं!) के साथ बस एक बहुत अच्छी यात्रा थी। जबकि बॉब रोज (बदला हुआ नाम) के साथ था, मेरे पिता के साथ मेरी कुछ बातें हुईं। यदि वह बॉब से परेशान या नाराज था (बॉब एक ​​दिन जब अपने दादा द्वारा स्कूल से उठाया गया था) की तुलना में वह अधिक ग्रहणशील था।

ये तीन टिप्स हैं जिनका उपयोग मैंने अपने पिता के साथ बात करते समय किया था। उन्होंने बैंडबाजे पर पूरी तरह से हस्ताक्षर नहीं किए हैं, लेकिन कम से कम वह बॉब की कुछ जरूरतों को समझ रहे हैं। और यही मानसिक स्वास्थ्य की वकालत है। उम्मीद है, ये शुरू करने के लिए अच्छी (लेकिन कठिन) बातचीत में मदद करेंगे ताकि आप मानसिक बीमारी वाले बच्चे को पालते समय समर्थन पा सकें। प्रियजनों के साथ कड़ी बातचीत करने के तरीके के बारे में अगले हफ्ते अंतिम तीन मानसिक बीमारी वकालत के सुझावों के लिए देखें।